Może złe to ujęłam. Spadło mi 10 cm w biodrach, i 13 w pasie.. i zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej szczególnie z brzucha i ud. Widzę ze dopalacze dają efekty ale potrzebuje jeszcze trochę
Za dużo w pasie. Meta zrobi z Ciebie ulanego prośka. Zrzuć bebzona i dopiero bierz się za metkę.
W pasie zawsze będę szeroki, mam bardzo szerokie kości biodrowe i jest owszem i tłuszczyk.
to jest szajs !! efekty po nim to więc cm w pasie !! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<
Winko oral ładniej się tutaj wkomponuje :-) Nie wydaje Ci się, że przy tej wadze ~90cm w pasie to ciut dużo? Może jednak jakaś redukcja póki co?
Jak dla mnie plecki fajnie ,ale troszkle za duzo w pasie bo nie ma za bardzo V, jak to poprawisz to z tylu bedzie za***iscie
[...] podchodzi się pod relacje z klientem, jak go pozyskać itp aspekty psychologiczne. najważniejsze to chyba ilość godzin, im więcej tym lepiej, poczytać o prowadzących o ich osiągnięciach, w pasie są np jeszcze egzaminy teoretyczny i praktyczny, to już wymusza jakąś wiedzę bo wiem że sa też osoby co tylko by zapłacić za kurs i mieć papier.
zaczynajac pierwszy cykl lecialem okres masowy okolo 7 miesiecy - najpierw test solo potem dolozykem deke, zrobilem 17kg masy ciala. od ok. 6-8 tyg redukuje, spadlo juz 10kg masy, 6cm w pasie i 1.5cm z bicka. ja ogolnie jestem z wynikow zadowolony...
rozpisz tą dietę bo ja cos ją słabo widzę,2 i pół roku treningow i tyle w klatce co w pasie? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-06-29 12:20:52
czy ja wiem czy jestem taki szczuply;D 85 kg 90 cm w pasie 184 wzrostu. hmm co polecacie? a jeszcze dodam ze w klacie mam 105( dla porównania z pasem)
Cos takiego tylko że obecnie jest weższy w pasie, na tym zdjeciu ok 80-81 cm.
poza tym to nie jest calkiem aktualne zdjęcie, teraz zgubil w pasie 5 cm. ja nie wiem bo się nie znam. co powinien zrobić? chce masy, poxniej przed latem redukcji
[...] dietę, zluzować nieco treningi. Jakby np na clomie libido padło (może tak się stać) jakiś booster testa (ja kiedyś dałem podwójną dawkę tribulusa i o dziwo pomogło) I w pasie dużo faktycznie, ale redu tak po cyklu zaraz mogło by się skończyć jakąś deprechą;-) Zmieniony przez - skint73 w dniu 2013-11-24 19:53:28 Zmieniony przez - skint73 w [...]
Przy metrze w pasie ta tura zbedna , takj ak wyzej jest tragedia , jak juz sie bedziesz zblizal do 10-12% bf mozesz pomyslec o jakims podkladzie z saa ale na ten moment wsiadaj na rower i zap*****laj na suchara i nie boj nic zadne mieso nie poleci bo tam i tak wiele nie zostanie po redukcji .
[...] Być może już za długo robisz tą masę i wystąpiła "oporność anaboliczna" Być może już masz za duży BF i nie chce iść Mówisz, że przyrosty (zakładam, że mięśni) są niezauważalne... co z "przyrostami" w pasie? Jaką masz aktywność fizyczną i zapotrzebowanie na kcal? 4000kcal codziennie to sporo jak na tą wagę....
176 cm i 100 w pasie to grubo,a bylo 105...nie mam pytan,zrob jak Lodzianin napisal i redukuj zeby to wygladalo jakos...nastepna sprawa,robisz cykl i po nim pytasz jak masz sie odblokowywac?troche nie ta kolejnosc
Ta dieta cos kulawa jak metr w pasie redukuj Potem test deka Plus ew tura Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-11-11 08:46:05
Ile w pasie?? jak celem jest masa, to daruj bolda, bo prawdopodobnie konkretnego bolda nie dostaniesz, a po drugie do masy sa lepsze srodki ;) 2 cykl twoj to by cie meta z dlugim tesciem pozamiatała albo 1-12 deka 1-14 enan/cypio
zaden 'steryd' zaden trening masowy nie pomoze ci dorzucic czystego miecha. Redukcja tu tez niewiele da..tu trzeba przyiebac konkretne ODCHUDZANIE kolego. Zejdz w pasie przynajmniej do 90cm wtedy mysl o suchym miechu. Pozdrawiam
Przepraszam ,ze sie wtrace , ektomorfik z 88 w pasie?Xd
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
