Rzeczywiście wyniki są bardzo dobre. Co prawda obwód w pasie nie spadł zbyt mocno, ale z drugiej strony inne obwody również, a wizualnie wygląda dobrze. Jestem tego samego zdania co kolega, w swojej wypowiedzi powyżej. Również bym się skupił na zejściu jeszcze niżej z poziomem tkanki tłuszczowej i Wtedy dopiero budował dobrej jakości mięśnie. [...]
Ile więcej w pasie zlapales?
zrób badania i je wrzuć ankieta jest tutaj http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html sporo w pasie redukcja by się przydała , przy takim bf e2 może szaleć
[...] nie ćwiczysz z pół roku jednym albo dłużej tylko zmieniasz co chwilę?? Na masę to musisz mieć dietę z dodatnim bilansem kalorycznym a nie plany zmieniać tym bardziej że w pasie masz 92 a w ramieniu 33 więc raczej tłuszczyk CI się tylko odkłada...Opanuj diete a plan weź FBW z takimi ćwiczeniami jak martwy ciąg, przysiady ze sztangą, zarzut [...]
po co ci gainer, jak masz opone i w pasie 90cm?? ulejesz sie jeszcze bardziej, zwlaszcza bez diety
100cm w pasie i mówisz, że nie jesteś zmasowany/otłuszczony ? Nie żartuj ... Wytnij się na efce + jakiś stack, do wakacji niedaleko ;) Aha mam 195cm wzrostu więc wiem jak to wygląda. Pozdrawiam.
A w pasie ile? Dieta weglowodanowa co to oznacza?
[...] ,ze co - iz 300g to za malo?? to niby ile on ma wziac kretki? ja na swoj pierwszy cykl , dawnooo temu wzialem 300g crepure olimpu + bcaa strong i bylem bardzo zadowolony, uzyskalem po 30dniach 5.5kg ,spadl 1kg ...zostlo 4.5 kg wszystkie wymiary do przodu , w pasie -2cm..., sila takze sporo na "+" czego chciec wiecej?
no właśnie na necie czytałem o tym masteronie ale nic nie wspominali żeby siłę dawał dlatego ten temat. A w pasie tyle ale do cyklu cały czas jest redukcja robiona i po woli schodzi w dół
Jak będzie spadać waga i obwody w pasie to będzie redukcja, musisz obserwować. Pozdrawiam
teraz to w sumei sie martiw -spdalo mi 6 cm w pasie w najchudszym iejscu a i tak kraty ni ma
[...] a tłuszczy 1g na kg masy ciała. Przy mojej wadze 71kg wyszło że moje dzienne zapotrzebowanie wynosi 2800kcal. Czyli na plusie jestem 600kcal. Pełny staż to jeden miesiąc. W pasie mam 83cm, a zależało by mi by nieco to jeszcze zmniejszyć... chciałbym pozbyć się niepotrzebnej tkanki tłuszczowej, której nie jest dużo, ale jest po prostu zbędna. Co [...]
TA A W PASIE PRAWIE METR
A mógłbym teraz przez te ponad dwa tygodnie, aż nie zaczne nowego cyklu na mase, ćwiczyć codziennie na tym orbitreku? I już troche gubić? A kto Ci zabroni? Wiedz jednak, że sam orbitrek bez diety da liche efekty, a z dobrze zbilansowaną przez dwa tygodnie może jakieś milimetry w pasie stracisz
[...] ich wykonania, więc jakim cudem mamy cokolwiek porównać? Nawet jeżeli są z innego okresu, to nie ma sensu porównywanie przodu z tyłem sylwetki. Poza tym, biodra i obwód w pasie masz wąskie, a nie szerokie. Poziom tkanki tłuszczowej jest dość niski i jak najbardziej można się skupić na budowie dobrej jakości mięśni. Taki właśnie cel bym obrał.
Tri-trenabol i Prop BD - Wino - zambon - dzialajace czy nie?
jak narazie jestem bardzo zadowolony 4 cm w pasie mniej i ładnie ścina ale to swoje zrobiło wino waga bez zmian na początku 2 kg straciłem może było by lepiej gdybym bardziej diety przestrzegał pełny efekt będę miał za 4 tyg. a i stawy zaczęły mnie boleć wiec proponuje zakupić już superkę (tak mi doradzono). Wstaw fotki serii propa to porównam z [...]
Co z dieta?kolego jaki sucjy miesien?Ty masz w pasie tyle ile niektorzy w klatce nie maja
jak się pomierzysz to wrócisz z pytaniem,nie wierze ze nawet nie wiesz ile masz w pasie.Ankieta jest obowiązkowa,a cykl tak krótki nie ma większego sensu.
Tyle czasu, 10 miesięcy - nie kpij 20 cm w pasie za dużo. DIETA I TRENING. Artykuł masz w podpisie, czytaj i stosuj. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-02-16 11:27:43
bo piszesz ze mam za duzo w pasie ale nie siedze tylko robie cos w tym kierunku zeby to zmienic .
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
