w pasie

w pasie)

To akurat nie jest wyznacznikiem ale to, że ważysz 73kg a w pasie masz 83cm.

Pij mleko bedziesz wielki :) ( w pasie ) Zmieniony przez - megon w dniu 2004-10-01 08:52:11

masę jeszcze możesz robić, ale już bardziej trzeba przyglądać się obwodom, żeby w pasie za bardzo nie szło, jak do tego dojdzie, no to czas będzie na redukcję, albo chociaż minicut by może wystarczył

Ja pas zakładam na kazde wyjscie na siłownie - cwicze w w pasie wszystkie partie - przyzwyczaiłem się do niego - mam dobrze dopasowany pas i nie ogranicza on w zadnym przypadku moich ruchów - a czuje sie tak troszke bezpieczniej z nim ;) Pozdrawiam ;)

uwaga na obwód w pasie , moze sie niestety powiększyć.

w pasie mam 88 zdeka dużo Zdrowie Twoje W Gardło Moje

Chcesz spalić tłuszcz i przy tym nie stracić na wadze?To albo będziesz magikiem albo zmienisz swój plan.To co chcesz zrobić jest po prostu niewykonalne,przy 1m w pasie- myślę że jakieś 10kg w dół żebyś wyglądał jak człowiek

masz fote sylwetki? nie za dużo w pasie ? powyżej 90 to juz sporo jak na cykl , za bardzo zalewa sie fatem jeśli masz powyżej 12 %-15%, im niższy fat tym lepsza jakość mieśnia.

więc moze jakaś mała redu by tak chociaż do tych 90 w pasie zejść a potem można pomyśleć nad ssa

każdy widzi to inaczej, mój kolega ma 100 w pasie ale on mówi że on ma nabity brzuch i to nie problem jak zjedzie ja winie i cardio ale poco sie tak truć, teraz lepiej wyciać jeszcze troche ładnie ubic sylwetke a potem towar wrzucić i naprawde fajnie to będzie wygladało.

to co powiecie na mnie ze ma po silce 43 w lapie, (na sucho 40-41) waze góra 75 przy 180 cm! no chyba ze to cos zmieni bo z napietym brzuchem bez wdechu mam 68-69 cm w pasie. "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go"

genetyka... ile sie z nia nawalczylem... cwicz skosne, ale te miesnie nigdy nie beda duze, wizualnie poszerza nieco, mysle, ze nawet kilka cm w pasie jest mozliwe. ale ciezka praca przed toba

Tylko w pasie trochę się zwiększyło, co ? SONBATY

Jak to Kazam pisał R-Ala jest niestabilne dlatego jest dodany sód albo potas ale przez to cholernie drogie niestety sam co do ala też nie czuje jakieś nie wiem nabicie glikogenem czy coś poprostu mam nadzieje, że dzieki temu własnie mniej cm przyjdzie w pasie Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2010-11-14 20:44:05

A 'powolny metabolzim' w duzej mierze nie bierze się z sufitu. To ze w pasie mniej a waga na + OK. Jedz czeste posilki, duzo ruchu, unikaj siedzena i przed kompem tylko na jakiś spacerek z dziewczyną, sex też jest b.dobry pomęczcie się na wzajem. Do tego zwieksz podaż bialka do 1,5-2g /kg masy ciala. Zero cukrow prostych i mniej weglo ogolnie, 10 [...]

Nie wiem czy nie rozsądniej było by zjechać kilka kg, bo i w pasie patrze trochę siedzi i dopiero uderzyć saa, szczególnie że wydaje mi się że będzie to Twoja pierwsza przygoda z dopingiem. Zmieniony przez - Arabek84 w dniu 2013-10-02 12:48:19

Bo widze ze macie duzo do powiedzenia szkoda tylko ze nie na temat . . . Temat jest dosc wyraznie napisany . Albo macie pojecie albo nie wiec jak je macie powinniscie napisac co i jak a nie czepiac sie ze prima lewa i ze mam tyle czy tyle w pasie bo to akurat nie jest wazne . . . Poprosilem o cykl a nie o komentarze

[...] napewno to nie jest, zawsze sily bylo szkoda, wiadomo:-/ na koksie moze tak nie leciec ale na sucho strasznie:-/ juz to przerabialem i byl dramat a gubilem nawet 10 cm w pasie, trenera mam doswiadczonego, ale tylko od treningu i glownie wyciskania, o koksach pojecie zerowe, :-) ale to co napisales spoko sie czyta, duzy sog dla Cb, bede [...]

efekty wporzadku . 7 Kilo , lapa nic nie spadla , w pasie -4 cm. Niestety nie umiem sobie poradzic z tylkiem. Endomorfik i wiadomo , szerokie biodra i tylek. Wszystko jest wporzadku gdyby nie to:) nie wiem co na to poradzic... dieta nie pomogla , aeroby tez nie:(