92 w pasie..... z tym cos trzeba najpierw zrobic i co najmniej 10cm zleciec a to latwe nie bedzie. i nadal podtrzymuje to co napisalem wyzej, metka i zaraz wino razem 10 tygodni na oralach to zabójstwo dla watroby. ja bym na twoim miejscu teraz zrobil redukcje na enanie, jak juz sie ODTŁUŚCISZ to wtedy bym polecial propa i wino (bez metki)
1. WIEK: niedługo 20 2. WAGA: 87(do cyklu zjadą jakieś 2-3kg bo chce w pasie zejść) 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 39,5(R) 39 (L) -klatka: 119 -udo: nie mam pojęcia -talia: za dużo kilka cm ; ) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: we wrześniu 4lata 6. DIETA: Obecnie jem tyle na ile pozwala mi czas, od polowy września typowa masówka. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
napisz ile maja w pasie i dlugosc będzie łatwiej
ja mam M z olimpu szerokosc 15 i jest zaj**isty a w pasie mam 90cm.
Wymiary: -długośc całkowita:110cm -długość nogawki:85cm -szerokość w pasie:84cm -szerokość nogawki:46cm chciałbym ok 80zł wziąc
ile maja w pasie na maksa
ile w pasie?
Życze wam wszystkim ,dużych przyrostów w pasie
Ja myślałem ze sie cwiczy zeby dla siebie fajnie i estetycznie wyglądać wiec nie wiem co ma do tego ze masz żonę i rozumiem ze moze nie chcesz mieć kraty na brzuchu ale 115 w pasie to wg mnie ze 20cm za dużo ale to tylko moje zdanie Co do cyklu to jak juz zostało napisane jak zdrowie pozwala lec dalej a co dodać do testa?np deka ktora mozna [...]
Duzo w pasie najpierw bym nad tym popracowal zeby zmniejszyc potem dopiero nabudowac miesnie
Chłopaku weź się zastanów, co Ty piszesz, nie masz dobrej diety, w pasie sporo, dostałeś odpowiednie rady i od tego zacznij. Środki, które masz, możesz odłożyć na półeczkę, niech sobie poczekają na czas, kiedy będziesz na nie gotowy.
No bo w pasie się nie chodzi cały czas, zakłada go się do cięższych bojów i wtedy nie ma prawa nasączyć się potem. A jak sa tacy co chodzą cały czas to wiadomo skóra nie oddycha i się poci. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-01-22 14:25:13
polecam jeszcze 2-3 razy w tygodniu trening aerobowy....wg mnie masz za dużo w pasie a po mass xxl i porządnym/typowo kultursystycznym odżywianiu zapewne zyskasz troszeczkę tkanki tłuszczowej, a co do treningów bicepsów to polecam trening objętościowy
te bym chciał aby w pasie mi zeszło ,ale nie chce jednoczesnie schudnąc ,dlatego pózniej sie za to wezme. jagnik Brasillian Jiu-Jitsu...
normalna sprawa przy masie ciężko utrzymać równowage, żeby w pasie nie szło, nawet jak stosujesz dobrą diete to też nie jest powiedziane że ci opona nie urośnie pozdro
Ja przy wadze 81 kg i wzroście 182 cm mam 97 cm w pasie ale od zawsze mam odstający brzuch niezależnie od tego ile ważę.
masz prawie metr w pasie, ja bym si epoki co zajął dieta i spalaczem. a jak zredukujesz to wejdz na bombe
W krakowie np w pasie mozesz sobie zrobić szkolenie http://www.pas.edu.pl/
dodam że na clenie zleciałem ze 104 na 97 kg w pasie ze 100 do 94-93
Będziesz zdobywać czystą masę mięsniową i ubijać swoją sylwetkę jeżeli polaczysz to opodwiednim treningiem i ilością snu. Jak zacznie w pasie się zwiększać lub po prostu zauwazysz ze delikatnie cie podlewa to zmniejszaj stopniowo delikatnie swoje ilości kalorii.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
