w pasie

Jesteśmy w tej samej kategorii wagowej:) Drazkem wyglądasz świetnie Dzięki ale mam więcej w pasie :)

w pasie 1-2 do przodu, w łapie jakoś ze 2, ale jak juz pisałem znaczna poprawa jakości, więc same wymiary nie mogą być wyznacznikiem

j.w. 60 w udzie i 84 w pasie to raczej normalne wymiary, no ale skoro masz problem to może szukaj jeansów z domieszką lajkry, albo dresy, tez na ogół w nich śmigam i nic złego nie wiedzę ;-)

Ja tu czegoś nie ogarniam! Ja mam 67 w udzie, przy wzroście 189, w pasie 90, i nie ma na mnie spodni w sklepach prawie. Też śmigam w dresach, głównie przez to, ale też z własnej woli. A Wy piszecie, że 70 u wysokiego to jak patyki, ja mam na odwrót. Czy to wygląda jak patyk i mała nóżka? [...]

Do 70 cm w udzie kupowąłem w H&M i 36/34 były git. Teraz przy udzie jakoś 73cm noszę 38/34 firmy KappAhl czy jakos tak i też jest git. Dodam, ze mam 184cm, 101kg, 89 w pasie :-) W KappAhl widziałem jeszcze 40/34 jak ktoś ma jeszczę większe uda :-D Zmieniony przez - tibes w dniu 2011-11-20 01:31:54

[...] wrazen, ze splitu zlazlem na fbw i ciagla stagnacja, momentami pod koniec roku zaczely sie spadki mimo tescia, zeszlo do 36 bica, po 2 miesiacach po odstawieniu tescia, wrocilo do 33-34. Pospalalem zbedny tlusczyk do 81 w pasie, wszystkie cichy na mnie wisza i znwo zaczynam od zera, tym razem na sucho. Nic tylko cierpliwosc i obserwacja

Suma dobowa: 2177kcal, 166g białko, 117g tłuszcze, 116g węglowodany B 2.1g/kg , W 1,5g/kg , T 1,5g/kg , dodałem orzechy zamiast słonecznika Na tym zrzuciłem o,4kg i o,5cm w pasie / tydzień tylko że to jest w tej granicy co waga/pas się wahają ... ; / już sam nie wiem co robić ... tyle czasu i nic ;( Może jednak zwiększyć ww ? Suma dobowa: [...]

Mysle ze na mase za wcześnie bo w pasie jest duzo mniej ale jeszcze bym zjechal parek cm do 80 i dopiero Masa upragniona ;)

[...] konkurs modulowy i mozna brac udzial w drugim module nawet gdy sie nie bralo udzialu w pierwszy. Wydaje sie logiczne wiec ze beda brane pod uwage dane z konca kwietnia a nie z samego poczatku konkursu. Spadek w pasie moze i faworyzuje osoby startujace z wiekszym bf ale z drugiej strony te same osoby raczej nie zdobeda punktow za grubosc faldy

Wydaje sie logiczne wiec ze beda brane pod uwage dane z konca kwietnia a nie z samego poczatku konkursu. I o to właśnie chodzi,postęp z jednego miesiąca a nie z dwóch,co by było w przypadku gdyby Masti wziął dane obwodu w pasie większości z tabeli. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-05-21 21:12:03

Proszę zrobione przed chwilą Obrazek 1 Obrazek 2 Obrazek 3 I jeśli coś pomoże to wymiary : W pasie : 95cm (na lini pępka) Klatka 97cm Uda : 62cm Łydki : 41cm Biceps : 32cm Zmieniony przez - galonik w dniu 2013-02-06 18:41:49

Myślę z 5 kg do 75kg zredukować jak w pasie zejdzie mi tak właśnie też do 75 cm i wtedy zrobić jakąś zdrowa masę przez np pół roku z 75 do 85 kg. I później kosmetyczna redukcja i chyba będzie dobrze po tym wszystkim. Czyli definytywnie nie bawić się w turę na redukcji?

Ciągi robiłeś w pasie czy bez ?

Tak tak w pasie naturalnie bo inaczej bym chyba se grzbiet połamał

no ok metr w pasie ale troche tłuszczyku mam , w koncu mase robie no... tymi tekstami - i mentalnością swego rodzaju- mnie zadziwiacie pierwsze to dostosuj dietę a nie bedziesz robił masy tłuszczowej trening zas proponuję z podziałem ciala na dwie czesci i 4 dni treningowe w tygodniu

Powodzenia ;) za 10 dni tez wchodzę na Redu ;) wazę trochę więcej , w pasie trochę mniej ;) zobaczymy jak nam pójdzie ;)

zdać mature 42 na żyle w łapie <85 w pasie i kraty na brzuchu ze 120 na klate 200 w MC 150 w przysiadzie taniej benzyny nowej fury i ogolnie zeby nam sie dobrze żyło Zmieniony przez - Smokealot w dniu 2008-12-25 14:50:07

[...] Waga: 94,5 kg obecnie 91,6kg Pas: 104cm obecnie 97cm Ze spadku wagi nie jestem zadowolony, mogło być lepiej. Cieszy mnie natomiast utrata 7 cm w pasie. Mój cel to 85 cm więc jeszcze długa droga przede mną. Podczas tego regencyjnego tygodnia muszę przeanalizować dietę. Przez cały cykl dieta kulała i to spowodowało, że [...]

[...] jedrnosc posladkow. Ale ja bymn sie tam nie przejmowal. pas 85/biodra 100 to dobra proporcja. Wydaje mi sie jednak ze moglbys zrzucic nieco sadla. (masz 30 w ramieniu a 85 w pasie wiec na bank jest cos tam do zrzucenia). A tak w ogole to dziwny ten post. Wielkie nogi sa super, a dupsko, jak dupsko, rozwija sie rownie proporcjonalnie albo nawet [...]

diete mam od około 8 miechów. I szczerze od tamtej pory w pasie przybrałem jedynie z 2 cm. Więc dieta jest ok. I mam pytanie, bo nigdy nie redukowałem. Dieta ma być na zero i aeroby/interwały czy dieta -300 plus aeroby i interwały? Mam nadzieje, że mnie rozumiesz.