zestawienie odzywek bialkowych... takich z reguly polecanych masz w moim profilu..:) bialko/gainier/bulk to uzupelnienie diety.. hehe wiec nei wywali Cie .. chyba ,ze w pasie po nich .. jak nie bedziesz sie ruszal.. a juz szczeg po gainierze :D pozdr zastanow sie ;)
Brałem to pod uwage...ale po 1 strasznie mi idzie zrzucanie kg :/ a po 2 boje sie ze nic ze mnie nie zostanie. A nie odpowiada mi sylwetka fitness :P (mam w pasie prawie 100 ehehe i o fitness mowie ) Dlatego wybrałem propa, żeby jak najmniej smalcu i wody.
DonEndriu tłusty jestes i masz metr w pasie:)
Głównie chodzi mi o 80cm w pasie, teraz 90
sądząc po profilu, w pasie masz trzy cyfrówke ; ) wiec mocny trening na brzuch 2-3 razy na tydzien, a nie az 4 !
[...] do osiągnięcia jednym cyklem nie da sie zrobić masy i rzeźby,masa kcal na plus rzeźba kcal na minus i wypalanie tłuszczu.Nie da się tego pogodzić,nie napisałes ile masz w pasie i reszty wymiarów a ro pomogło by zobrazowac sylwetke i wiedziec jak orientacyjnie wygladasz.Z tym trenem bym się wstrzymał i po dopięciu diety poleciał na razie na [...]
Bez treningu siłowego będziesz wyglądał jak typowy facet po 40-50. Chudy z obwodem w pasie powyżej 100-110cm. Chcesz zmienić sylwetkę to weź się za ciężkie treningi.
Minusy tego takie, że będzie musiał kupować spodnie dla szczupłego i dawać do krawca żeby zwiększył obwód w pasie %-)
ekhm, ja mam 74 w pasie przy 188 cm wzrostu i 75 kg wagi pozdrawiam!
Wie ktoś ile on ma dokładnie w pasie? bo po tych fotkach to wg mnie ok 100
MC nigdy nie robilem w pasie... podobnie jak "dzien dobry" wal smialo zacznij od mniejszych obciazen az dotyrasz...
czyli jeśli mam 85cm normalnie w pasie bez wciągania, to jaki pas lepiej kupić S czy M ?? jeśli pasy mają takie obwody: S 68-85 M 78-95 PS jeśli to ma jakiś wpływ to mam 17lat.
przy braku diety, obwodzie pasa 100 cm takie środki i cykl na masę??skończy się tak, że za 2 miechy będziesz zakładał temat czym się zredukować bo masz 120 w pasie....
Dieta była zbilansowana w pasie odsłoniła się bardziej kratka, nie mierzyłem się, ale rozmiarowo ze spodni roz. 32 "przesiadłem" sie na 31
Wzrost: 183 cm Waga: 127 kg Współczynnik BF: 38% Obwód bicepsa: 44 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: 119 cm Lata treningu: 19
czyli dieta raczej na masę... zestaw dobry zazwyczja poprzez poprawę zarysu mięsni rozumiemy - poprawe ich deficnicji - czyli pozbycie sie z nich tk tluszczowej. Robiac masę - obojetnie na jakiej pattii sie nie skupisz - licz sie z tyum, ze moze wskoczyc dodatkowy cm w pasie..
Będzie. Nie zgubisz paru cm w pasie robiąc mase. Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-07-26 06:25:50
masz prawie pake w pasie i 35 na sztylecie chcesz byc jak maskotka michellin?
Biceps 35 i paka w pasie! WTF? ja to bym zbił wage do sucha zarzucił aminokwasami i białkiem... i do roboty!!! a nie koks - wiesz jak bedziesz wygladał po cyklu?? śmieszenie :)
103cm w pasie
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
