w pasie

W tzw. międzyczasie znalazły się jeszcze jedne spodenki Clinch Gear Flex 2 grit, szare, rozmiar 34 - na ok. 86-88cm w pasie, spodenki posiadają 2 małe kieszenie na rzepy. Cena 25zł. /SFD/Images/2016/3/17/c470429f1d46450e8ee7d66db0b6fdd9.jpg

Tak, każde mają elastyczny panel w kroku. Między 32 a 34 jest ok.4cm w pasie różnicy.

Nieco odświeżę temat. Teraz mam do sprzedania 4 pary spodenek, każde w rozmiarze 34 (86-88cm w pasie) Clinch Gear Flex momentum http://imged.pl/929/clinch-flex-momentum-spodenki-mma-k1-bjj-r-l-34-1440929.jpg Clinch Gear demitasse http://guideimg.alibaba.com/images/shop/75/08/28/2/clinch-gear-access-shorts-demitasse_3749822.jpg Clinch Gear dmz II [...]

[...] czy jakos tak on nadaje ładny połysk ale nic wiecej i ma ładny zapach i Venus ten jest troche lepszy od tamtegowiec jak pomozecie mi obwód w pasie to 74 i chce troche cm zucic :> tylko nie wiem jaka diete stosowac i areoby :> a poza tym nie moge intensywnie cwiczyc bo mam problem z kolanem co mam zrobić

[...] :D obcialem kalorie 2 tygodnie temu o 300kcal z ww waga poszła do gory (75.5kg) i po tygodniu obcialem kolejne 200kcal z ww i t i waga po tygodniu to 75 spowrotem więc narazie zostawiam 2800kcal i czekam tydzień jak nie pójdzie nic to obcinam kolejne 200kcal z ww ale zobaczymy :D Co do zmian to poszło 0.5cm w pasie więc jestem zadowolony :D

Wymiary aktualne, w pasie nie wiem jakim cudem 1 cm mniej niż w profilu, ramię i reszta bez pompy jak w profilu :) Proszę o zmianę tematu na " cyromass ponad rok - 17,18 " Zmieniony przez - cyromass w dniu 2010-11-03 16:02:50

Jeśli w pasie nie przybywa to lekko możesz podbić w górę na początek w dni treningowe i obserwować. Jak ciężary w podstawowych bojach też idą do przodu to dobry znak.

[...] ćwiczeń ważysz 95kg to muszę cię zmartwić, ale najprawdopodobniej jesteś otłuszczony na maxa, albo masz taką super genetykę, że w łapie masz w tej chwili 42cm. taką masę przy takim wzroście zdobywa się po 2-3 latach ćwiczeń, no chyba że jest się otłuszczonym karkiem. zapytam z ciekawości, ile masz w pasie? i nie na wciągniętym brzuchu.

[...] propos wczesniejszego posta) z gosciem ktory powiedzmy stoczyl pare walk na ulicy (jest w miare otrzaskany) + 2 lata trenuje krav mage czy inny kombat. Zapasnik lapie go w pasie, dostaje kciukami po oczach albo w krocze, jezeli uda mu sie juz sprowadzic do parteru, to natknie sie na gryzienie ( i to nie babskie tylko fachowe tzn ugryz - [...]

Wlasnie od dwóch dni jestem na redukcji mam jakies 20 bfa (84 w pasie) a waże tylko 62-63kg przy wzroście 173cm, do tej pory robiłem mase bo jestem chudy tylko z tym wystajacym brzuchem :/ no nic trzeba zrobic tą redukcje ale wtedy to juz w ogóle chyba znikne ale robic mase nie ma sensu bo nic nie idzie, do endo ide przy nastepnej wyplacie bo [...]

ogólnie miałem zamiar wstawić fotki w niedziele teraz, zeszło mi jakies 3 cm w pasie, pewnie te zioła wode podskórną troche wyciągneły bo brzuch znacznie lepiej wygląda, żyłki na skosach mi sie pojawiają. Bardzo wcześnie się budze i nic mi sie niechce po przebudzeniu wówczas biore z bomby dwie tabletki kłade się do łóżka i czekam aż zacznie [...]

[...] tylko z bólem ale daje rade trening narazie się nie zmienia jeszcze sierpień prze ćwiczę i od września zaczyna robić wagę założenie jakie mam to 135+ aktualnie 119 i z 95 w pasie zjechałem na 88 przy wzroście 196cm później wrzuce fote :) Założenia na koniec listopada waga:135+ Wynik na ławce 250kg starty Noc Tytanów2 Akademicka Liga wyciskania [...]

No to najpierw dział "Odżywianie", dopnij dietę i ostra redukcja kilkunastu - 20 centymetrów w pasie zależnie od budowy i możesz zacząć masować ;) Ale przed masą musisz zredukować przynajmniej do tych 15% BF. A jak już się wkręcisz w dietę, trening, poczytasz ten dział żeby ogarnąć o co w tym chodzi (tylko filtruj info, dużo to bzdur, [...]

[...] johimbinę. Po dwóch tygodniach pojawiły się sajdy, typu podwyższone tętno, no i pobudzenie współczulnego układu nerwowego na dłuższą metę, jak dla mnie, jest męczące. Szkoda bo trochę w pasie przez te dwa tygodnie spadło. W tych spalaczach/stymulantach to cholera wie co siedzi to może i zdrowiej T3, kto wie. Ja dam sobie jeszcze czas %-)

[...] sylwetki. Jeżeli Celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, to obserwujesz obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisujesz. W sytuacji, gdy obwód w pasie spada, to zdecydowanie nie należy obcinać ilości spożywanych kalorii. Dopiero gdy zauważysz stagnację, warto jest to przemyśleć. Wtedy dodajemy aktywność fizyczną lub/i [...]

jak na chlopa,ktory pisze ze nie ma wyjstarczjacej wiedzy i ma w pasie 89cm i w lapie 46cm nie biorac nigdy zadne sterydy to az bym chetnie zobaczyl fotke.

[...] Marcin piszesz wiem że wiedza to podstawa bardzo dużo czytam na sfd no ale masz tu wymiar z przed roku : wzrost 176cm waga 75kg na klatke 85kg w bicepsie 34cm w pasie 83cm w klatce 101cm No to teraz biorę sie za siebie gównie jak pisaliście za klatkę i motylki uzupełnię braki i w czerwcu wkleję nowe foty dzięki za komy

W pasie mam 82 cm ... czemu napisałeś 65? O.o A chodzę na profil "technik obsługi turystycznej" : >

[...] robiłbym taki trening bardzo intensywnie, ile czasu zajmuje spalenie określonej ilości kalorii? Nie mam pojęcia ile dziennie ich zjadam, ale zawsze mógłbym coś dodatkowo starać się spalić. Bardzo mi zależy na utracie kilku cm w pasie i klatce, chciałbym znów wyglądać w miarę elegancko. Lato, a człowiek nawet koszulki nie zdejmie bo wstyd.

[...] wrzuce na I posiłek (fruktoza) włączyłem je do pozostałych aby je trochę urozmaicić poza tym celowo ograniczyłem spożycie tłuszczy, gdyż chciałbym "zgubić troszkę w pasie" kermit - to jest właśnie mój największy problem, mnie z wyliczeń wyszło że mam zapotrzebowanie ok 2,200 kalorii dziennie ( waga X 24 i wynik pomnożyłem razy 1.1 [...]