w pasie

Na mnie Thermo Speed wogóle nie działał. Wziąłem 2 opakowania po 4 kapsy dziennie (do tego jeszcze L-Karnityna Forte Plus i HMB) i zero efektów. Dosłownie ZERO. Nic mi w pasie nie ubyło. A ćwiczyłem w tym czasie bardzo dużo. Teraz biore Fat Burner Extreme firmy Dymatize i mogę powiedzieć, że działa bardzo dobrze. W ciągu dwóch tygodni ubył mi [...]

brzuch się nie poprawił ale nie dużo gorszy jest w pasie 1 cm + wytnie się kiedyś i to jest dopiero dziwne w połowie diety, kiedy raczej szła definicja/gęstość, pas wskazywał 2cm+ od połowy, po dorzuceniu kcal z węgli, na koniec pas pokazuje 1cm+ od stanu początkowego Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-06-13 12:58:43

przywal propa przez 8tygodni 100mg co 2dzien,a jak niechcesz duzo klucia to enana 500mg co 5dni,ale tak przez 12tygodni,napewno bedziesz zadowolony acz kowiek masz 100cm w pasie moze faktycznie pomysl nad jakas wycinka,bo na sterydach przy nieodpowiedniej diecie nic z pasa nie ubedzie,a bedzie wrecz odwrotnie to ile ty chcesz miec w pasie?

na fotach widac ze łapa potężna, resztę ciężko ocenic bo nie widac spod ubrań, ale pewno reszta partii równie dotyrane Tomku widzę że ty chyba tez cały trening w pasie robisz podobnie jak Karol?

swoja droga i tak masz jakies bledy zywieniowe/dietetyczne bo w pasie masz 90 przy ten wadze i bicepsie to po prostu jestes zatluszczony. 2007-02-06 - data rejestracji. I co w zwiazku z tym? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-05-03 11:29:14

Nie mój dział ale piszecie pierdoły Panowie. Widzicie ile człowiek ma w pasie? 86cm przy 68kg wagi? :-) Nie dość, że ważysz tyle co porządna baba to jeszcze masz w pasie tyle do ja przy 100kg. Jak to z Tobą jest, przyznaj się? A co do Twojego celu. Razem z masą idzie siła. Ale u Ciebie to jest potrzebne odpowiednie podejście do diety a nie [...]

[...] Znalazłem sposób na nie czitowanie, tzn nadgodziny w pracy:P od 2tyg co weekend po 8-12h w pracy i jest dobrze;) Nie ma czasu myśleć o czitach. Cel to poniżej 80cm w pasie. Micha na te chwile. 300g WW / 150g B / 20g T --> 2k kcal Cardio 5x40-50min / week Trening 5x / week Wcześniej WW było ok. 200g...Przez to też pewnie psycha siadała w [...]

przy mojej wadze mam 70cm w pasie%-)

ja tez smigam w pasie przy wiekszosci cwiczen ;)

To był cały trening? no to zaj.ebisty test musze nadrobic, bo widze sporo stron ale jak na 4tyg 5-6kg do przodu ,bez wiekszych zmian w pasie to chyba ok ;0)

ostro waga poszła. a w pasie ile :)??

ProAnabol to shit ...! Jedyne co dobrze robi to blokuje ...! A te 1 cm w pasie to nie ma co sie martwic ..Poporstu prostowniki grzbietu urosly !

uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją a zobaczysz jak ładnie ci sie reka zarysuje zaraz :D Ogolnie waga nie kłamie w pasie przyszlo ale to zwalisz napewno bez problemu. Klata ewidentnie się ruszyla zglaszcza góra wygląda lepiej barki tez na spory plus ogólnie nie zmarnowałes towaru

(tata cukiernik) w pasie bym miał 130 klate jak poprawisz to juz bedzie całkiem ciekawie

[...] intensywność treningów,o czym już wspomniał Nightingal. Jednakże ciągnięcie takiej nadwyżki non stop to już absurd. Nie mówię,iż należy się martwić każdym dodatkowym cm w pasie,aczkolwiek takie "tuczenie" się w imię potężnej masy nie jest zbyt sensownym rozwiązaniem(chyba że raz od wielkiego dzwonu).Pogorszysz szereg parametrów,przez co [...]

[...] na samej górze uda. Najszybciej rosną mi pośladki i mięśnie w okolicach bioder. Dodatkowo miednice mam szeroką, przez co w wymiarowo smiesznie to wygląda bo przy 82-83cm w pasie w biodrach prawie dochodzi do 110. Góra uda w miare rozbudowana, a nad kolanem wąsko mega. Także przydałoby się porządnie rozbudować te nogi nad kolanem, by te nogi [...]

[...] na samej górze uda. Najszybciej rosną mi pośladki i mięśnie w okolicach bioder. Dodatkowo miednice mam szeroką, przez co w wymiarowo smiesznie to wygląda bo przy 82-83cm w pasie w biodrach prawie dochodzi do 110. Góra uda w miare rozbudowana, a nad kolanem wąsko mega. Także przydałoby się porządnie rozbudować te nogi nad kolanem, by te nogi [...]

No nie ale bez znania wymiarow nie okrdslisz czy waga poszla ci w fat czy w miesnie- fjane w ukladniu makrycykli ^_^ na oko nie okrelsisz czy 2 kg wagi poszlo w miesien czy w fat. a jak spadlo ci w pasie albo jest tyle samo a lapa poszla to wniosek logiczny ^_^ Aczkolwiek efekt wizualny tez jest wazny.

[...] ,brzuch Wtorek: bieganie pod górę Środa: treningi od początku czyli klatka ,triceps itd. (jest przesuniecie bo mam podzielony na 4 a robię 3 razy w tygodniu) Przemyślałem też kwestie żywieniowe i chyba wjedzie 3200 kcal, przy 3000 w pasie nie rosnę więc zwiększę może tego też jest za mało. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-03-07 08:20:59

Tak dla ścisłości waga jest niezmieniona 70kg na czczo non stop... dziwne jest to że obwód w pasie się nie zmienia (albo tak powoli że tego nie zmierzę na razie, ale chciałbym żeby leciał w dół) a wzrosły obwody inne - zatem skąd, czym, jak, to są pytania na które nie znam odpowiedzi bo nigdy nie byłem w takiej sytuacji. Zmieniony przez - Ronin78 [...]