w pasie

i co mi z tego 80 w pasie;/?? jak bede wazyl 70pare kilo:( nie jestem jakims gejusiem z solarki i nie zalezy mi na kaloryferku!! pozatym zima idzie nie bede sie rzezbił w bluzie trzeba wygladac szeroko:) wylapie jeszcze z 10kg masy i od marca rzezbe polece... Zmieniony przez - jackobo18 w dniu 2009-09-20 15:16:14

No co, metr w pasie, 10-20 kg do zrzucenia.

Skoro dla was obrazem głodu jest ktoś mający 90 cm w pasie i 63 cm w udzie, to o jakich wymiarach ktoś jest dla was obrazem normalnego człowieka ?

[...] na drążku 4 serie 20-25powt. - spięcia mięśni brzucha 4 serie 20-40powt. - skręty z kijem na barkach 4 serie po 50-60powt. (byle by nie z obciążeniem - bo może poszerzyć w pasie) ŚRODA Grzbiet: - ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 4 serie po 10-12powt. - wiosłowanie sztangą 4 serie 12/10/8/8powt. - wyprosty tułowia na ławce rzymskiej 4 [...]

Fakt dobrze wyglądasz 105 cm w pasie o.0

No wage wage, ale jak bedzie mi w pasie malalo, to znacyz ze mam o 200-300 kcal za malo, tak zakladac? wtedy z 600 dorzucam A jak waga po tyg sie nie zmieni, znacyz ze dieta na bilans 0 ?

Mam 196cm wzrostu moim celem jest właśnie redukcja i siła coś tam źle wyskoczyło w tej ankiecie dlatego chcę wskoczyć na winko bo można na tym dobrze zredukować.Przy ostatnim cyklu na propie i danabolu też mówili że się zaleje Ale było całkiem odwrotnie waga dobra w pasie poleciało siła nie samowita kable na bickach mam diete

Ja mialem 5 miesiecy przerwy to w lapie - 2,5 cm, waga - 8kg, w pasie - 8 cm, w udzie - 7 cm. Ale za to rzezba mi sie poprawila

mięso robi się tylko i wyłącznie na masie, redu to okres w którym pozbywasz się nadmiaru tkanki tłuszczowej i wody z organizmu :-) im większy masz poziom zatłuszczenia tym gorszej jakości będzie to masa, jak będziesz to kontynuował to w końcu nabijesz metr w pasie

siewka>zaczynam cykl na kretce a pytanie1 to jak cwiczyc brzuch w cyklu zeby nie powiekszyc zbytnio ich masy miesni<jestem chyab genetycznie szeroki w pasie> a spalic przy tym troche z obwodu<zaznaczam ze akurat u mnie brzuszki sprawdzaja sie w spalaniu tluszczu na brzuchu>moze sprawdziloby sie robienie brzuszkow rano przed [...]

Nie odchudzałem się. Ale to co 80 cm w pasie to mało jak na mnie?? Nick? Kolega założył o konto mi :) a mi się nie chciało zakładać drugiego . Kolega mówił "do masować" Jak?? To do masować ?? :)

maximus dieta u niego jest po cyklu spadlo mu 7 kilo i 6cm w pasie i miesien zaczyna byc wyraznie widoczny w lapie 1.5 centa poszlo wiec diete ma i pilnuje z zalanego goscia zaczyna byc widac dobra jakosc masy ubitej on chce po pociagnac na tym propie ze 2-3 tygodnie w mniejszej dawce tylko jakiej? a puzniej leciec prop plus wino dieta [...]

Że co k***a?? w pasie prawie metr i 5-10%BF ?? też tak chcę8-) Chcesz zwiększyć wagę i wyrzeźbić? tak tylko w reklamach potrafią :D

z tą ankietą to żarty? dalej połowa ankiety 5% bf masz? 105 w klatce i 90 w pasie? napisz co wczoraj zjadłeś??

szerokosc w pasie około 76-80cm długosc spodni 100cm szerokosc nogawki 26cm ;] w razie pytan gg 4182819 Zmieniony przez - chazychaz1 w dniu 2008-08-18 09:54:52

9. CEL CYKLU: siła masa. rzeźba ogarnij się, masy z rzeźba nie zrobisz, spal wpierw smalec bo metr w pasie to sporo nawet na taki wzrost

nie wierze ze masz kaloryfer 80 w pasie przy 176cm to nie jest dobry wynik :D oczywisice moge sie mylic :D sam nie mam lepiej ale w koncu to ciebie oceniamy :D "...Jeszcze oszaleja wszystkie ****y , gdy poznaja moj urok osobisty..."

ile masz w pasie? i napisz co wczoraj zjadłeś przez cały dzień zobaczymy jak ta dieta wygląda

no ale plus minus chyba wiesz ile masz w pasie bo to spora różnica czy ma się 80 czy 120 bo to daje jakiś obraz sylwetki

W pasie jest 92, było 96 a waga teraz tak mniej więcej 75-76 a było 79 kg. Zacząłem pod koniec listopada. Tak teraz wygladam niestety http://images.tinypic.pl/i/00628/5lytbkw69w18.png http://pics.tinypic.pl/i/00628/d7tn3sxu7kp9.png http://images.tinypic.pl/i/00628/bltkunv79rcz.png Zmieniony przez - leetal w dniu 2015-02-05 21:58:12