SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zupa brokulowa

  • Zupa brokułowa z piersią kurczaka

    Temat
    Kuchnia SFD

    Składniki: Filet z kurczaka - 400g Brokuły - 1 sztuka Woda - ok, 1 litr Makaron 250g Przyprawy Zupa brokułowa winiary - 2 paczki Przygotowanie: Piers kroimy w paski i gotujemy w 1l wody dodajac przyprawy. Po ok 10min, max 15min, dodajemy brokuly i po kolejnych 2min, 2 paczki zupy brokulowej winiary i gotujemy jeszcze ok 5min mieszajac. Zupa wychod

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 16191 Data: 2009-01-04 20:34:31 Liczba szacunów: 1
  • Zupa Brokułowa

    Temat
    Kuchnia SFD

    pis prosty na takie dni jak teraz kiedy większości nie chce się jeść warzyw albo za mało jedzą lub chcą spróbować coś innego. Wychodzi z tego w zależności od ilości wody krem/zupa lub rzadsze napój . Składniki: -Pół selera jeśli jest duży , jeśli mamy pod ręką mniejsze to jeden powinien wystarczyć -Korzeń pietruszki -2 marchewki -Brokuł (ja daje m

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 2015-01-06 17:16:54 Liczba szacunów: 0
  • Krem-zupa brokułowa z kurczakiem

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Można stwierdzić, że w świecie fitness słowo ‘zupa’ przestaje już istnieć. Zazwyczaj kojarzy nam się z tłustym wywarem albo z zabielonym śmietaną daniem o niskiej wartości. Lecz wszystko w naszych rekach? Możemy tak zmodyfikować już istniejące w książkach kucharskich przepisy na zupy, aby pasowały idealnie do naszego stylu życia. Osobiście, serdecz

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2012-10-05 15:03:10 Liczba szacunów: 0
  • Zupa gulaszowa z brokułową wstawką

    Temat
    Kuchnia SFD

    Zupa gulaszowa z brokułową wstawką Skład: -500g wołowiny -2 duże cebule -zielona papryka -pomidory w puszcze -20dag pieczarek -przyprawy: majeranek, kminek, sól, papryka ostra i słodka Przygotowanie: Wołowinę kroimy w paseczki, przyprawiamy kminkiem, majerankiem i podsmażamy. Następnie dolewamy ok 1,5l wody, dodajemy pomidory z puszki i dusimy pod

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2014-03-28 14:15:18 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Nowa porcja masła orzechowego, twaróg z piankami posmarowanymi owym masłem oraz zupa brokułowa :) /SFD/Images/2015/5/3/6620b8f44cac42478622df906225d663.jpg /SFD/Images/2015/5/3/c4dc8af090c14b1bb54d05f29c27ae38.jpg

    Odpowiedzi: 8466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-03 17:08:04 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Ta zupa brokułowa to z ogórkiem kiszonym czy to jakaś papryczka ???

    Odpowiedzi: 8466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-04 11:46:12 Liczba szacunów: 0
  • ! VADEMECUM DZIAŁU KUCHNIA !

    Post
    Kuchnia SFD

    kiSFD/ZdjeciaSFD3_large/085713679fa0421796047b7e8a9541a9.jpg http://www.sfd.pl/Poranna_zupka_by_gwatemel-t614228.html ZUPA – poranna – Gwatemel http://www.sfd.pl/Chi%C5%84ska_zupa_by_Malinowa-t544768.html ZUPA – chinska – Malinowa http://www.sfd.pl/Zupa_broku%C5%82owa_z_piersi%C4%85_kurczaka-t462127.html ZUPA – brokulowa z piersia – domer http://ww

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-24 09:46:19 Liczba szacunów: 0
  • Sevrond - OBLIgatoryjna forma na wakacje

    Post
    Trening dla początkujących

    ki co w proszek zasadowy inwestowac nie bede, ale niczego nie wykluczam. Dzisiaj dietka dobra, I twarożek ze szczypiorkiem, chleb, jaja, owies II wiejski,orzechy kurczak III zupa brokułowa z kurczakiem i makaronem, jogurt 100g, WPC -------- IV 2 małe banany, corny, WPC (ostatnia porcja ;/ ) V kurczak + zupa brokułowa z kurczakiem, pomidor/ VI wiej

    Odpowiedzi: 1668 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-18 20:45:20 Liczba szacunów: 0
  • Sevrond - OBLIgatoryjna forma na wakacje

    Post
    Trening dla początkujących

    ki co w proszek zasadowy inwestowac nie bede, ale niczego nie wykluczam. Dzisiaj dietka dobra, I twarożek ze szczypiorkiem, chleb, jaja, owies II wiejski,orzechy kurczak III zupa brokułowa z kurczakiem i makaronem, jogurt 100g, WPC -------- IV 2 małe banany, corny, WPC (ostatnia porcja ;/ ) V kurczak + zupa brokułowa z kurczakiem, pomidor/ VI wiej

    Odpowiedzi: 1668 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-18 20:57:38 Liczba szacunów: 0
  • agak - rekompozycja str.79 / podsumowanie redukcji I. str.68, II. str.124

    Post
    Ladies SFD

    , nie martw sie, norme odpowiednia wyrabiam na silke w minionym tygodniu bylo mi wyjatko 'nie po drodze'. 26 stycznia beztreningowy 'dieta' 1. 2 jajka, owies 40g, miod 30g 2. zupa (marchew/kalafior), quinoa 40g, mieso, 30 migdalow 3. udko kury, 30 migdalow, jablko 4. zupa brokulowa, nalesnik z miesem, orzechy 5. ciasto orzechowe, pomarancz 6. poled

    Odpowiedzi: 1348 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-31 20:09:06 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja ok. 10kg -

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    al 25 16 24 - chleb Schulstad trzy ziarna dwie kromki - masło śmietankowe 5g - ser twarogowy półtłusty 80g - pół jajka kurzego gotowanego - warzywa 3. 13.30 285kcal 6 13 38 - zupa brokułowa z błonnikiem Winiary 4. 16.00 360kcal 38 8 33 - pierś kurczaka gotowana na kostce bulionowej 150g - makaron razowy 50g - oliwa z oliwek 5g - warzywa 5. 19.30 27

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-24 09:18:52 Liczba szacunów: 0
  • [Stara Gwardia] Saida 2013

    Post
    Ladies SFD

    leń, poszło dobrze i jestem zadowolona:-D 29.06.2013 DNT Dieta Nieplanowanie nieliczona%-) 1.,2. ser twarogowy chudy, odżywka białkowa, płatki owsiane, truskawki, jajka 3. zupa brokułowa * zupą brokułową się zatrułam (tzn. podejrzewam, że tym, bo nic innego nie było podejrzanego). Rewolucje żołądkowo-jelitowe trwały pół dnia, na wieczór zjadłam

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-01 06:48:50 Liczba szacunów: 0
  • [ELITE Ladies] akneraj/Kiedy droga staje się celem,str.78-100

    Post
    Ladies SFD

    cynamonem, masło kokosowe, 1 jajko, 1 białko jaja, Tran, wiesiołek; - owsiane, wątróbka, jagody, brokuły; - j/w; - kurczak z ziemniakami, kapusta kiszona, musztarda; - j/w; - zupa brokułowa, kawałki tuny, masło kokosowe, pietruszka. Przez przypadek do owsianki wsypałam sobie chili. Cos mi nie pasowało, ze tak dziwnie się sypie z pojemnika. Dobrze,

    Odpowiedzi: 1015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-30 08:47:49 Liczba szacunów: 0
  • PUSHhard DT

    Post
    Ladies SFD

    sta: 1. kasza jaglana, 2 jaja całe, jogurt naturalny, wiórki kokosowe, kakao 2. placki z kurczaka: pierś z kurczaka, ser żółty, pieczarki 3. wafle ryżowe z masłem orzechowym, zupa brokułowa (wywar na warzywach + zmiksowana marchew & brokuł, masło, śmietana) 4. pierś z kurczaka + curry, makaron + pomidor TRENING: trening B , 4 x 15 powtórzeń (obciąż

    Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-11 12:02:10 Liczba szacunów: 0
  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    Dzień 9. Niedziela 22.03. Niedziela, dzień resetu i oczekiwanie na mecz Barca -Real, wynik do przodu więc cały weekend wyborny. Jutro klata+tric. Dieta: 1)Jajecznica,chleb własnej roboty z mąki zytniej,pomidorki 2) Zupa warzywna + Ziemniaki+ królik+surówka 3) Krem/Zupa brokułowa + pierś 4) All day 40g truskawka + pistacje. Suple: 40g All day 5g

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-23 00:14:12 Liczba szacunów: 0
  • Lasican1 - Dreams comes true - ROAD TO 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    alce stojąc 3 x 15-12 - Wspięcia jednonóż stojąc bez ciężaru 1x max Cardio - 25 minut po treningu http://i.imgur.com/Xm10FES.jpg 1. Kurczak z olejem lnianym. 2. Kurczak, ryż, olej lniany (zupa brokułowa) 3. Kurczak, ryż. 4. Skyr, granexy, jabłko. 5. Omlet gryczany ze skyrem. 6. ? https://i.imgur.com/7a4YU6k.jpg https://i.imgur.com/FBvu8rk.jpg

    Odpowiedzi: 2577 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-22 21:30:01 Liczba szacunów: 0
  • Paula- mama wraca do formy str. 182

    Post
    Ladies SFD

    21.02 DNT Zaczynam 6 miesiąc. Jeszcze tylko 4.... :P Aktywność: Mam nadzieję, że będzie trening w domu. Zobaczę o której wyjdę z pracy i jak będzie z energią po południu bo z tym bywa różnie- dlatego wolę ćwiczyć rano. Niestety mojego multisporta odzyskam dopiero pod koniec tygodnia jak dobrze pójdzie, więc siłowni nie będzie. Tak to jest jak się

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-21 12:08:33 Liczba szacunów: 0
  • Paula- mama wraca do formy str. 182

    Post
    Ladies SFD

    m i cynamonem i miodem Przekąska: Sałatka: kasza jaglana, rukola, fasola, mozarella, pomidor, jajko Obiad: Ziemniaki, grillowane warzywa, pulpety z kurczaka, sos pomidorowy, zupa brokułowa Przekąska Twaróg z owocem Kolacja: Omlet z pieczarkami Ciastki Podejrzewam, że spróbuję pączków które będę dzisiaj robić w piekarniku na jutro Zmieniony przez -

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-22 10:55:07 Liczba szacunów: 0
  • Delfinka wypływa na głębię/ p.43, 101

    Post
    Ladies SFD

    piąc}:-( Miska Chleb orkiszowy to pyszny chleb z metryką na zakwasie i jest strasznie ciężki, te 90g to jedna kromka:)) suple: tran, omega3, wit. c, Trec - Multi Pack warzywa: + zupa brokułowa, kapusta pekińska, roszponka, szpinak, pieczarki, cebula, rzodkiewki, pomidor BTW 120/70/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/504230d7d09247ea8845f46d8446bb10.png

    Odpowiedzi: 1182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-02 08:11:04 Liczba szacunów: 0
  • Delfinka wypływa na głębię/ p.43, 101

    Post
    Ladies SFD

    ona, impreza rodzinna, podjadłam dobroci - 3 jajka, masło klarowane, 80g płatków owsianych, 5g oleju kokosowego, 10g goji - 50g kaszy gryczanej, ok. 150g wątróbki drobiowej - zupa brokułowa - 50g kaszy gryczanej, 3 zrazy wołowe - kawałek ciasta razowego z porzeczkami i gorzką czekoladą - 150g łososia z warzywami - ok. 50g paprykarza domowego - kiel

    Odpowiedzi: 1182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-02 22:18:13 Liczba szacunów: 0