w pasie

[...] niższy wiersz wbija posta od razu -.- Wino 4-8 50e2d Myślę że na razie taki cykl zapodam, powinno być si bo odkąd skończyłem z piciem i innymi używkami (jakieś 4 dni) to w pasie juz spadło 3 cm także obecnie jest 99cm. Wprowadzę jeszcze zmiany do diety i powinno to wszystko razem jakoś cykać ;) Idąc za twoją radą żeby zbliżyć do siebie [...]

[...] ogóle nie odczuwam może to wina tego ze w młodości miałem epizody substancjami psychoaktywnymi i uodporniłem się na wszystko. Co do działania wziąłem podczas redukcji kiedy wdała się stagnacja. Po stimerexie ruszyło i na jednym opakowaniu spadło około 3 cm w pasie . Waga około 2 kg dodam że niewiele zostało do zrzucenia bo to końcówka redukcji.

[...] do kaszy gryczanej może się jeszcze przekonam, ale jak do jajecznicy czy makreli nie mogę wrzucić 2 kromek chleba, a marchewki nie mogę zjeść 2-3 godziny przed snem to rezygnuję z redukcji, bo po prostu umarłbym z głodu:) Zdjęcie jest sprzed roku chyba wtedy ważyłem 114 teraz jest 122 także z klatką jest trochę lepiej, no ale w pasie również;)

Mam jeszcze pytanie. Od jakiegoś czasu tłuszcz na brzuchu schodzi mi bardzo wolno, waga leci w dół, a cm w pasie wolniej i nie wiem co robię źle. Czy moglibyście mi coś doradzić? Jeśli będzie potrzeba mogę wrzucić zdjęcia. Zmieniony przez - 2fat w dniu 2013-08-24 00:24:29

na takiej kcal to sie robi wycinke!! to bialko to tylko zwierzece czy z roslinnym?? masa to masa przywal z 5g wegli 1,5g tluszczy z 2,5g bialka i jedziesz!! jakie masz te wymiaty ze piszesz o oponie??ile w pasie? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-19 08:24:12

[...] Klatka 115,5 (+2) Ramie: 39,8 (+0,3) Pas (pepek): 93,5 (+0,5) Przedramie: 31 (+0,5) Barki: 127(+1) Udo: P :62,5 L: 62 (+0,5/0,5) Łydka: 40 (bz) Mila niespodzianka, i chvj z tym 0,5 w pasie oplaconym %-)Zyczylbym sobie za tydzien- na koniec projektu by waga pokazała 86,5 a i obwody poszly w gore znowu. Tymczasem ide zrobic jakos te nogi. Yo.

[...] (palcami na tych wyżłobieniach w gryfie) to osiągi lecą na pysk trzymaj tak ze jak opuszczasz to musisz miec kąt prosty miedzy bicem a przedramieniem 6. Jak uniknąć przyrostów w pasie :/ Bo robi mi się, echh, brzuszek :/ Na razie jeszcze mały ale jak tak dalej pójdzie to będzie wystawać.. spróbuj troche węgli w diecie uciąc ale nie za duzo

zrób test całkowity estro (e2) prolaktyna w boldzie może deka w testo olej i si :-) rozpisz tez jak ma wyglądac ten cały cykl bo słabo wybrałeś jak na 1 kontakt zestawienie P.S. prawie 110 w pasie i masa?? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-06-25 18:30:58

[...] zrozumiałem :D rozpisz tez jak ma wyglądac ten cały cykl bo słabo wybrałeś jak na 1 kontakt zestawienie Cały cykl 10 tyg ostatnie 3 mialy byc bez Deki. P.S. prawie 110 w pasie i masa?? No niestety mam za sobą długą walkę z nadwagą, niestety tłuszcz spala się szybciej niż skóra się sciąga. Byłem już zmęczony długą redukcją. Chodziło mi o [...]

148cm w klatce, i 92cm w pasie no kozak

Plus klatka i udo. Sam biceps i obwód w pasie to zbyt mało. http://potreningu.pl/articles/587/jak-mierzyc-efekty-treningu

laskamen-mam 73 w pasie, to nie tak dużo salv- jak nie ćwiczyłem to ich nie było tak widać wsumie są lepiej widoczne od kąd miałem mosny kaszel, nawet miałem zakwasy hehe to chyba najlepsze ćwiczenie pozdrawiam_młody_® Copyright©

Ile w pasie? Nadal 85cm +/- ?

Dlaczego tak duzo w pasie? Ogolnie to bym sie wstrzymal z saa Lecz i tak pewnie przybijesz Bij 250 mg co 5 dni Cykl 14-16 tyg W 5 i 10 tyg 5000 hcg Po cyklu 10.000-15.000 hcg i combo clom/nolva

:) jogger: ja bym wolała mieć tyle ile mam w pasie, a w biodrach z 88. Idealny współczynnik mnie nie pociesza chlip chlip :)

[...] i niech obetnie te kalorie. Prawda tak że ludzie obecnie tak źle się odżywiają że wystarczy zmienić nawyki żywieniowe, dodać troszkę ruchu i parę kilogramów tudzież pare cm w pasie schodzi najważniejsze żeby nie robić nic na wariata i nie stosować jakiś diety 1000kcal z tanich kolorowych piśmideł zwłaszcza jeżeli ciocia ma już swoje lata

[...] ale i tak dzisiaj ladnie z 2k kalorii podrzuciłem dodatkowo tutaj powstaje małe pytanie w zasadzie od 3 tygodni nie sttraciłem ani kilograma, waga ta sama co była. w pasie rpzez te 3 tygodnie spadło ok 1,5 cm. zaczyna to wszystko bardzo wolno spadać a kalorii nie mam z czego ucinać , bo jak jem 1600-1700 a utnę z 200 to bede chodzil [...]

BARKI! do poprawy koniecznie ,klata też słabo dużo w pasie jeszcze zostało?

o ludzie... czyli az 2 godziny dziennie no wlasnie chyab tez bede musial poswiecic wiecej czasu na brzuch niz na reszte... bo musze do wakacji stracic troche w pasie... na dobry poczatek dam Ci soga ;-P pozdrawiam

[...] techniki za bardzo nie nauczysz sie na maszynach bo tam nasz organizm spi, a tutaj jest wszystko :P widzialem juz wielu "trenerow" z papierkami , jak widze trenera ktory mowi mi ze nie powinienem odkladac za kazdym razem sztangi na ziemie przy MC a jak juz bym robil to od ciezaru 20 kg to oczywiscie i OBOWIAZKOWO w pasie to az rece opadaja :P