w pasie

[...] też do góry na deficycie przynajmniej mnie.Ogólnie lepiej to wygląda to oczywiste:) Mięśnie chronisz białkiem które jesz:) Spalacz tu nie ma nic do tego.Jak masz 96cm w pasie to bym nie wrzucał od razu spalacza tylko jechał na sucho z 1-2 miechy(nie wiem ile planujesz redukowac) a spalacz wrzucil na ostateczny szlif jesli takowy potrzebny Ci [...]

Akurat czytam Hobbita teraz Hobbici są skłonni do tycia, zwłaszcza w pasie: miewają wypięte brzuchy; ubierają się kolorowo (najchętniej zielono i żółto); nie używają obuwia, ponieważ stopy ich z przyrodzenia opatrzone są twardą podeszwą i porośnięte bujnym, ciemnym, brunatnym włosem, podobnie jak głowa (zwykle kędzierzawa); mają długie, zręczne, [...]

Zobaczcie jaka waska w pasie a jaka pupa;p Wcale nie jest zla fajnie sie ubiera%-) A mowili jej zeby omy nie walila po dupie%-) Zmieniony przez - Dexteros12 w dniu 2013-02-23 22:11:48

b4522sbm przestań zwalac winę na genetykę i zacznij jeśc jak człowiek. 95 w pasie to juz bardzo niezdrowo dla organizmu, a skoro masz tendencję do gromadzenia się smalcu w dupie to nic dziwnego że jest wielka. Zbij 10% BF w dół i zobaczysz różnicę.

[...] żyjesz, nie do wiary! 8-) Gratulujemy wytrwałości. ;-) Minął tydzień odkąd jestem na jem/nie jem i niestety nie widzę żadnych rezultatów :(. Waga 86 kg, wzrost 175. Obwód w pasie 92cm, obwód bioder 96cm. Zjadam ok. 2300-2400kcal dziennie. Do tego 3x w tygodniu ćwiczenia siłowe w domu(ogólnorozwojówka) a do tego basen1x i bieganie 1x. Post [...]

[...] w walkach widze ich (dosc) duzy udzial w puli kalorii Obecnie ważę 88kg, masę zacząłem w październiku przy wadze ~84kg. Do tej pory zrobiłem raczej czyste mięso, w pasie nawet trochę spadło, trening siłowy zazwyczaj 1 raz/tydzień, max 2 razy/tydzień, siła jak najbardziej na +. Myślę że to dobry wynik, jak na taką częstotliwość treningu. [...]

Wykonałem analize składu ciała przed , w trakcie i po 15tyg if. Efekt: -5kg fatu -2,7kg miesni -11cm w pasie Czy ktos mi wytłumaczy czemu tak wielki spadek miesa ? Czy moze to byc wina zbyt dlugiego postu, który w moim przypadku widocznie się nie sprawdzil - leciałem na 20h postu 4h jedzenia. Analizator jest wrazliwy na ilosc wody w miesniu. [...]

a plazowo sie robi.w pasie już mam 83.5.chyba zjade do 75.wczoraj wytrzeźwiałem a dzis trening zrobiłem.a no i ksiazke przeczytałem.a raczej podręcznik%-) a faktycznie nie doszedł z powiadomek alee wbity.zwracam honor.powiadasz masz kobite?muking jak mogłeś mu odstapić twoja zone a moja kobite z dolotu? Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu [...]

[...] zajęczy%-) http://images45.fotosik.pl/685/b8718e031fa8efc2med.jpg. pogody nima.pobujam sie dzis po sopoćkowie.świń pewnie nie będzie i taki bedzie tego syfu finał%-) a dziś nogi skończyłem na seri 3x3 na 70kg wiec jest progres.w pasie 83.moc synefryny znikła ale zato dieta nadrabia%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-08-14 17:49:27

[...] czucia, ale nawet przez forum, dwa lata i inna osoba :-)) Oczywiście ze z każdego sie tylko tyle wydobędzie ile jego sylwetka pozwala i niestety nie każda bedzie miała 56cm w pasie %-) , ale nie szkodzi, przynajmniej klonami nei jesteśmy i każda może podkreślić to co ma najlepszego, tylko ze musi sie wykazac tym zacięciem i cierpliwością :-))

k***a w croppie promocja -40% kupiłem se 2 pary jeansów bo akurat się rozdupcyły mi się akurat, dobrałem dobre w pasie to na udach mnie się obciskują :-D Żeby mnie ludzie nie mówili że ja w rurkach łażę no :D

no jestem wyluzowany, bo chyba tlumacze, ze nie mierze miarka ile mam w pasie, czy uroslo mi 0,5cm w lapie czy 1 w nodze a sie pyta co ma miarka do tego :))

6kg bo 83 bylo na wadze dokladnie tylko ze nie zlapalem nic w pasie ;) a jutro koncze 10ml cypio i 10ml deci i do konca tego tyg metke i odstawiam bo juz decka i cypio bedzie ladnie wkrecone tak sadze Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-27 11:31:57 Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-27 11:32:43

Dive ja mam nie tylko 120 w pasie ale i w dupie czaisz ,to?I wiesz, własnie dopchałam sobie w moją tłustą dupę kij od miotły tak głęboko jak Twoja pała jeszcze nigdy nie była i nie będzie!

koorva nie wygladam az tak źle łapka 41 :D lewa az 40,5 wiec nie jest zle . oczywiscie spadki są w pasie 8cm mniej gdybym nie jadl to by bylo o wiele gorzej a waga taka bo mam ****owy kosciec chude kosci/ ości dobra lece Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-11-28 15:30:36

mierzycie w najszerszym punkcie tj, przy pepku czy typowo w pasie gdzie jest mniej?

[...] 37 To tak raczej dla beki napisałem :D Waga z wczoraj, już bez wpływu tego typu czynników to 93,0 kg :) Widzę że idzie, cały czas najbardziej zwracam uwagę na ramiona, w pasie dużo nie widzę a cały czas zapominam się zmierzyć z rana. Chociaż zauważyłem po koszulkach że jest poprawa :) Dzisiaj trening zapowiadał się spoko, plecy i triceps, [...]

w pasie mamy tyle samo a w udzie mam 11cm więcej. nóżki masz bardziej sarenkowate niż dzikowate %-) kiedyś biagałem po prawie 20km także coś z tego mi zostało jeszcze, zgrabne racice %-)

Chuda bardzo Ale... Wąską w pasie, dobrze pcha sie

u was byla 7 w tym miejscu chcialam podziekowac SFD, bo wlozylam obcisla bluzke i mam wasko w pasie Elaine Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-04-27 09:26:40