w pasie

Ale przecież przy starcie na masę ( teraz od października) byłem po 4 miesięcznej redukcji. Rok temu startowałem z podwyższoną zawartością tłuszczu i potem żałowałem, dlatego się zredukowałem , zrzuciłem 8 kg i 10 cm w pasie i teraz zacząłem masę i przybrałem 4,5 kg w dwa miesiące, ale z kteatyną, więc pewnie woda też w tym jest.

Przyznam, że zdjęcia nie odwzorowują tego natomiast pomiar juz tak. Zdjęcia: 1. Wczoraj wieczór 89cm w pasie 2. Dziś rano 87cm /SFD/2018/2/26/f42bf39f4ead46d5899f1076d6c822fd.jpg /SFD/2018/2/26/f371e32053224bebb19cf2fd81740441.jpg Zmieniony przez - KosoBobo w dniu 2018-02-26 08:27:21

U mnie raptem minus 3 kg ale w pasie z minus z 4 cm Jednak zle bylo podejscie za duzo ww Kolejne podejscie bedzie z vlcd hgh t3 tren test master min 4 tyg Wiadomo ze zrobisz jak uwazasz, jednak osobiscie robilem kazdy schemat i najlepiej wlasnie wychodzi solo test i ketoza, i pod koniec dnp uderzyc w mocne androgeny wtedy rebound jest [...]

U mnie raptem minus 3 kg ale w pasie z minus z 4 cm Jednak zle bylo podejscie za duzo ww Kolejne podejscie bedzie z vlcd hgh t3 tren test master min 4 tyg Wiadomo ze zrobisz jak uwazasz, jednak osobiscie robilem kazdy schemat i najlepiej wlasnie wychodzi solo test i ketoza, i pod koniec dnp uderzyc w mocne androgeny wtedy rebound jest [...]

U mnie raptem minus 3 kg ale w pasie z minus z 4 cm Jednak zle bylo podejscie za duzo ww Kolejne podejscie bedzie z vlcd hgh t3 tren test master min 4 tyg Wiadomo ze zrobisz jak uwazasz, jednak osobiscie robilem kazdy schemat i najlepiej wlasnie wychodzi solo test i ketoza, i pod koniec dnp uderzyc w mocne androgeny wtedy rebound jest [...]

[...] środki, masz swoje zdanie OK fajnie, ale takim pisaniem totalnie nic nie zmienisz ;) Ja jestem zadowolony bardzo z efektów i nadal będę z Twoim głupim gadaniem czy bez. Pozdrawiam w pasie ok 10 cm w tali ok 9 po 2 cm z całej reszty prócz nadgarstka i karku :) Waga z 94-95 do 88kg w 23 dni Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-04-13 09:36:07

[...] polece te 7-10 dni na 1 tab a potem wejdę na przeplatane dawki na 3-4tyg. Oczywiście to tylko moje odczucia ktoś może czuć piec przez całe 30 dni po 1 tab :) w pasie ponad 10 cm w tali 10 cm , waga z 95 do 87,5, sylwetka wg mnie na plus, teraz miesiąc czasu na samym enanie, może na ten czas wrzucę spalacz Slim Extreme. Wczoraj po [...]

[...] sprawia mi cholerna trudnosc i najchetniej bym sie polozyl i lezal i nic wiecej :D Generalnie srodek bardzo fajny,w przeciagu 3tyg sylwetka sie fajnie zmienila a w pasie spadlo 6-7cm..wagowo nie sprawdzalem dokladnie poniewaz waga ma dla mnie male znaczenie,liczy sie lustro i obwody i potrafie sie dluzszy czas wogole nie wazyc Napewno [...]

[...] T3 (wtedy ćwiczyłem normalnie). Żadnej potliwości, drżenia mięśni, spałem normalnie, a było to w lipcu więc temperatury konkretne. I mimo cardio ani pół centymetra w pasie. Przypominam że leciało 100mcg. TSH 0, ft3-~14. Zmieniony przez - qqłka73 w dniu 2018-12-01 19:23:45 Nie prawda, trzeba odpowiednio jeść, zresztą każdy musi na swojej [...]

[...] Razem 2750 kcal. Na tym pseudo LC (bo jadłem niewiele mniej węgli niż teraz) i przy takim cardio glikemia rano była na poziomie ~85-90. Nie przekładało się to na ubytek cm w pasie i po 2-3 dniach laby glikemia znowu wracała na 110. Tak więc, chyba sporo robiłem żeby na sucho z tym walczyć. Zmieniony przez - qqłka73 w dniu 2018-12-01 20:19:11

Kurcze ale waski w pasie

wygląda wręcz nienaturalnie, ale mi się osobiście podoba,zwłaszcza tyłem przy szerokości pleców widac jak mało w pasie ma

wszystc na tej diecie zanatowali spadki obwodow w pasie ,makrele gotuj/griluj

[...] czas na wyniki. Aktualne wymiary zestawiam z tymi z października 2016, jednak od razu zaznaczę, iż byłem wtedy mocno docięty po zawodach, stąd te parę kg i parę cm w pasie przyszło dosłownie w moment. Jednak takiego rozmiaru jak mam teraz nie udało się osiągnąć nigdy, życiówka jakby nie patrzeć. Wzrost 192cm Waga: 89kg / 109kg Obwód [...]

A ja zjadlem 30caps... po jednej dziennie i czesze niemilosiernie Dieta CKD+aero 6razy w tygodniu no i silka 3razy. Efekt -4 w pasie -3kg na wadze, spadkow brak... Musialem przerwac bo $$$ sie skonczyly...

Ja to już od ćwiczenia nóg mam lekki problem z kupowaniem spodni. Mam dosyć spory obwód w udach a stosunkowo niewielki w pasie. Żebym mógł założyć spodnie muszę kupować je na większy wzrost, i praktycznie w każdych muszę skracać nogawki. A wy nie macie takich problemów?

[...] pracy, kiedy potem nie możesz wyprostować ręki w łokciu, bo biceps jest skamieniały i skrócony i nie puszcza ręki do wyprostu. Musisz go rozmasować, rozluźnić. Tak samo masz zapewne z niektórymi mięśniami w pasie lędźwiowym, które przez lata źle używane i przeciążane skamieniały i nie puszczają miednicy, aby odbijała do tyłu. Coś w tym stylu.

[...] dniu 4.12.2017 - 91,7 kg Pas w dniu 14.12.2017 - 95 cm Waga w dniu 31.01.2018 - 86,7 kg Pas w dniu 31.0.1.2018 - 90 cm Czyli w ciągu 2 miesięcy: - 5kg w wadze i -5 cm w pasie Dieta obecna 2600-2650 kcal Ryby: dorsz, halibut, pstrąg łososiowy Mięso wieprzowe i wołowe Owoce: gruszki, kiwi, banany, mango, pomarańcze... Suplementacja: Witamina D [...]

Chciałem zmniejszać dlatego, że waga stanęła na 86,7 kg 31.01.2018 i przez ten tydzień w sumie waha się pomiędzy 87-88 kg. No ale w pasie wydaję się być poprawa: z 90 na 89 cm. Pewnie kwestia wody w organizmie. Zmieniony przez - Rozqrw w dniu 2018-02-06 10:59:21

Witam po małej przerwie, Najmniejsza odnotowana waga 85,4 kg, dalej waha się w granicach 86-87 kg Obwód w pasie: 87 cm Dieta: 2500 kcal Trening Push & Pull 4x w tygodniu + Cardio 35 min Uważam, że od 2-3 tygodni nic się nie zmieniło w wyglądzie lub nastąpił bardzo mały progres. Chciałbym zrobić deload i zastanawia mnie kaloryka, czy zostać na [...]