w pasie

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Nie mam jak zrobić zdjęcia. Jestem dość tęgi, duży brzuch (118cm w brzuchu, 109cm w pasie). Ogólnie tkanki tłuszczowej jest za dużo :) 2) wiek 22 3) waga/wzrost 115kg/190cm 4) staż treningowy Od ponad miesiąca aeroby w postaci jazdy na rowerku stacjonarnym [...]

Podaj ta diete tzn makro Dziwne wymiary,85 w pasie/177 cm wzrostu i 96kg... Bold za krotko to napewno,i zeby sie tedukowac nie trzeba jechac na propie i winie a jesli tak chcesz to wtedy enan i bold wydloz do ok 20tyg

Ile ty masz w pasie ??

12 dni na tym poziomie to raczej krótko, by widzieć jakieś potężne zmiany w pasie.

ankieta kumpla: Obwód przedramienia w :36 Obwód klatki piersiowej w :118 Obwód uda w :64 Obwód łydki w :41 Waga w :102 Wzrost w :190 Obwód ramienia w :45 Obwód w pasie w :95 Staż treningowy :50 diete trzyma ale nie powiem wam jaka bo nie wiem

ja uzywam venuma mam M Ale nie wiem ile mam w pasie;d 175cm wzrostu i 68 kg wiec chyba nie tak duzo;d

Powiem tak , mam tyle samo w pasie wziąłem L i jest na styk

Ja mam w pasie 88 i spodenki jaco rozmiar 'L' mi ledwie przechodzą przez biodra xD ale jak juz przejdą to jest super komfortowo, polecam ;)

ile masz w pasie? S venuma jest na 85-88 bodajze

w pasie mam 84 cm

Witam! Mam 175 cm 83kg 84cm w pasie, zastanawiam sie nad S lub M Venuma 84cm to jest miara na pograniczu tych rozmiarow jaki rozmiar Panowie byscie doradzili? Z gory dzieki za podpowiedzi.

@Rabittt wiem że są sznureczki, ale mi nie chodzi tylko o rozmiar w pasie, nie lubię po prostu jak spodenki są za luźne i takie jakby za duże. :)

masz duzo w pasie i spory bf jak sam wspomniales wiec jak nie chcesz mieć jeszcze wiecej to bym unikał mixow i dlugich estrow bo michy nie upilnujesz znajac zycie. prop + npp + wino, prop + wino, prop + tura

Duża masa. na pewno pójdzie tez dużo w pasie... Zacznij od tego co masz wyżej a na pewno będziesz zadowolony . masa pójdzie i fajnie się ubijesz. deka moze poczekać

[...] bez kawy trudno było by wytrzymać, a ochrona mięśniom też się należy. Efedrynę sobie podaruje bo aż tak źle ze mną nie jest,. Po ostatnim cyklu kreatynowym poszło trochę w pasie więc trzeba rzucić kilka centymetrów (lato tuż tuź). PS. Zamiast efki polecam Dolocard dostępny w aptece bez recepty. Skład Wit. E , kwas glutenowy, magnez, hydrolizat [...]

Laura P. dzieki za poscik Przecyztalam sobie i troszke dla mnie dziwne masz wymiary Az 112 cm w ramionach (ja mam 98 i chyba wygladam normalnie ) i tylko 64 cm w pasie?? Moj facet ma 120 cm w ramionach i wyglada jak byq Ahia..i chcialam zapytac o ta pierwsza fotke co dalas. Wazylas tam tylko 56 kg a teraz wazysz 53 kg??? A roznice widac [...]

sporo czytam i uczę się od kolegów co mają większe pojęcie ,wiem że 106 w pasie to sporo do nastepnego lata coś z tym zrobię;] .Zmienilem nawyki zywieniowe ostatnio i malymi kroczkami wprowadzam ciągle jakies zmiany . Podajcie ile tego trenu e dzięki

Nadaje ale masz 106 w pasie. Masy mięśniowej zrobisz minimum. Rozbite na 2 inj e tyg jak by co

Musi nie musi wystarczy chcieć :-) masz racje dodam coś już od jutra a poza tym ten 1 cm w pasie to licho czy ujdzie przy tak opisanym tygodniu? Zmieniony przez - arek9025 w dniu 2015-01-24 09:59:42

[...] obiadem a przed treningiem 1 kaps i przedtreningówka czyli 280 kofe i wezmę jeszcze 1 kaps przed snem. Wszystkie odczucia jak najbardziej na plus. Pod koniec pewnie trochę zwiększę spalacz. Dam znać za 20 dni jak się zmienią obwody w pasie i wrzucę fotkę ;), postaram się też trochę odwodnić do zdjęcia żeby w przyszłości fajnie porównać progres.