w pasie

masz w pasie 80cm i chcesz redukowac? powinienes miec krate jak goscie z filmu 300...

No to braki diety, bo z pasem 80cm przy Twojej wadze to powinienes miec bezon jak z plakatu, ja mialem krate przy 88cm w pasie, i waga 96kg.

User, chyba masz co nieco tkanki tłuszczowej bo obwód w pasie o tym jakby mówił, może w domu trenowałeś zbyt małymi ciężarami i bez progresji, stąd niezbyt duża siła u ciebie, jeżeli tak jak mówisz w domu niczego ci nie brakuje to poskładauj odpowiednio te produkty i ułóż super dietę, a z suplementami czy odżywkami zrób z grubsza tak jak E-lite [...]

[...] chwytający z ziemi dynamicznie sztange 20 kg na biceps a co do piero przy martwym Generalnie kwestia posiadania pasa to kwestia sporna jak będziesz cwiczyc ciągle w pasie to mięsnie dolne trzymające kręgosłup w dolnym odcinku będą odciązone ale sie też nie rozwiną, moim zdaniem lepiej sie wdrażać w ciężar aż sie mięsnie same [...]

[...] to jest duzy ciezar to mozesz sie nabawic pprzepukliny a tak wogole wole miec troszke mniej rozwiniete miesnie niz pol zycia miec problemy z kregoslupem powiem ci ze nawet w pasie mozesz sie nabawic kontuzji tak jak mi ostatnio cos ryplo w plerach naszczescie przeszlo;p chociaz ja uwazam ze raczej pas to jest przydatny dopiero ponizej 6 powtorzen [...]

[...] to masa ciała. Kilogramy nie świadczą o wynikach i wyglądzie sylwetki. Istotna będzie kontrola pomiarów obwodów ciała, co jeden - dwa tygodnie rano na czczo. Jeżeli obwód w pasie nie będzie spadał, to należy zmniejszyć kalorie w diecie. Aktywności już bym nie zwiększał, z uwagi na to, że jest ona już bardzo wysoka. Na pewno bym nie redukował do [...]

w pasie mam 92 cm w lapie jakies 33cm nie wiem czy cos jeszcze jest potrzebnego ADIK

Twoje udo przy tym wzroście jest ok. Po prostu jesteś teraz bardzo drobniutka i może przez to masz wrażenie, że nogi są "grube". Ogólnie cieżko to ocenić nie widząc tego np. na zdjęciu. Ale może wcale nie ma tak źle? 57cm w pasie :D jeszcze się nie spotkałem z tak malutką talią u osoby w wieku 20 lat :P

[...] tak źle. Próbowałem już kiedyś zmienić nieco dietę na bardziej redukcyjną. Tzn więcej białka, brak węglowodanów przed snem, unikanie smażenia, słodkich napojów itp. Przy zgubieniu 2-4 kilogramów efekty w pasie były o około 4 cm. Taką po prostu mam tendencje, że niestety najprędzej rośnie mi brzuch. Chciałbym w końcu poprawić nieco swój wygląd :)

Z 2 opakowań jednego i drugiego to nic nie zrobisz poza podniesionym ciśnieniem Ale weź się w garść. Metr w pasie, 50cm w udzie. Jesteś indykiem? Szama i cwiczenia a nie SAA kolego !!!! Robisz w ogóle przysiady? Przecież to najfajniejsze ćwiczenie jakie moze być. A bez robienia nóg masy nie zrobisz. Tak test moze podlać jeszcze tłuszczu.

[...] życiu,kiedy jadłem trzy czekolady dziennie,aby nabić sobie licznik kalorii,gdyż uważałem,że im więcej kalorii to będę większy,no i w rezultacie stałem się większy,ale w pasie. Ted,nie brałem nigdy ani arimidexu,ani nolvadexu,tak naprawdę to po każdym cyklu suplementowałem się kreatyną i dużo jadłem.Starałem się również ćwiczyć jeszcze ciężej [...]

[...] nie jest tym samym Mirkiem jak dawniej ... poza tym popatrzcie na jego budowę fizyczną - od kiedy przytył ponad 10 kg to mu siadły nogi ... dla mnie to on ma teraz w pasie z 12 cm wiecej nizw czasach kiedy walczył w K1 ... to samo można powiedzieć o definicji mięśniowej - oblał się jak świniaczek, zmiękł !!! zobaczcie jak on teraz kopie - [...]

przed chwilką mierzone 91 w pasie No niestety wymiary są jakie są Dukeluke - ale ja proszę o 1 środek bo to dopiero pierwszy kontakt będzie

ile masz w pasie? ja bym zrobil takie cos 1-4antek 100mg ed 4-7aga 50mg ed 4-6meta 50mg ed 7-13 prop 100/150mg ed i by była duza masa ale dieta musialaby byc idealna

[...] sie pokazac, widac po sylwetce ze cwiczy. ARcio uwierz mi nie potrzebne sa ci jeszcze ECA Cleny itp rzeczy. STrata piniedzy narazie , pocwicz serio chlopie na mase i dopiero potem jak bedziesz mial tluszczu sporo to zacznij o tym myslec , eca cleny sa dla ludzi ktorzy maja 90 w pasie a ty nie wygladasz na taiego:> Borsuk Kucharz

Ile w pasie ? Dziwne te wyniki. Test wysoki, pewnie i dlatego e2 podbiło, a LH i FSH prawie jak na bloku %-). Takim wynikiem estro bym się nie przejmował. Na cyklu najlepiej mieć lekko ponad widełki. Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2016-11-04 17:58:10

[...] ja się znam na odżywkach nie na sokach dlatego pytam sie was trening i diete miał zawsze kozacką dzięki za odp. napewno mu coś wybiore Jeżeli chodzi o to 110 w pasie to myśle że jak wejdzie na odzywki potem na sok to to nie bedzie problem bo genetyke zawsze miał dobrą No dajcie chłopu trochę radości to ma być jego ostatni cykl [...]

"Waska w pasie, dobrze pcha sie" Nie wiem, jakos tak mi sie ten fragment suczek przyponial Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to daj mi soga i wejdż na http://www.pajacyk.pl , a następnie kliknij na pajacyka.

Co do cyklu nie ma sprawy ale jak się pewnie domyślasz kluczem do sukcesu jest dieta. Jeśli tego nie ogarniesz nie wracaj do nas na 2 miesiące żeby napisać, że przyszło Ci 15cm w pasie razem z 15kg świniomasy :-) Przy Twojej wadze i biorąc pod uwagę, że to pierwszy cykl max 300mg/ tydzień. Clom jak B50 rozpisał widzę :-)

W moim przypadku ile byś proponował białka, 183cm wzrostu, 83kg wagi, ekto więc raczej szybki metabolizm. W pasie ok 81cm. Sorry za podpinanie się pod temat i zasyp pytan, ale wszędzie polecają 1,8g-2g białka na masie więc Twoja teoria wydaje sie dosc interesująca, chętnie wypróbuje w przeciągu nastepnych 2 miesięcy masy. Wg Ciebie jakies 120g [...]