w pasie

Jeżeli pomiary są wykonane po dwóch tygodniach, to 3 centymetry w pasie na pewno dość sporo. Z drugiej strony trzeba też liczyć się ze zwiększoną treścią jelitową, zwiększeniem wody w organizmie, więc coś na pewno pójdzie w pas. Kwestia też tego jak zmieniły się inne obwody ciała. Jeżeli redukowałeś na 2500 kalorii i zwiększyłeś o 600 kalorii, to [...]

tak, tłuszczowa przez tydzień robiłem odstepstwa od diety, efekt? +1cm w pasie, +0,7kg tia, jest git

LB czemu masz tak dużo w pasie?

LB ile chcesz miec docelowo w pasie ??

[...] uwagi do wymiarow jako tak, ale do wygladu. Staje przed lustrem i patrz co do poprawy, a co jest ok etc. a pas - zalezy pod jaka wage, na razie przy obecnej musze sie tylko zredukowac w pasie reszta jest ok. Jak na cyklu przybedzie mi sporo - wtedy zobaczymy jak sie pas bedzie mial do proporcji wszystko na bierzaco sie bedzie dziac.

ja mam 92cm w pasie przy 115kg, i nie jestem gruby i co teraz?

no tu juz to troche inaczej wyglada. Na poprzedniej focie wygladalo jakbys mial 150 w pasie wiec musze sie przeprosic pozdr Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2010-01-06 14:27:12

Krzychen w profilu to fota z wakacji waga tam byla kolo 82-84 teraz jest 88 franklinPL w pasie jest 92-94 sqrwielll plecy nadrabiam powoli

[...] nie wygladal jak kosmita, pozatym to tylko i wylacznie zbedne gramy - gowno Rylski wyciol a raczej wyrwal mi tez tluszcz przylegajacy do gino tak zeby cala piers elegancko wyrownac z tym ze ja nie mam nadwagi i u mnie bylo to typowo pod estetyke jesli ktos ma metr w pasie to nie liczylbym ze bedzie mial usuwane sadlo w okolicach cyckow

peepek - długo nie trenowałem, w zasadzie przez rok czasu zapuściłem się potwornie - tylko 40w łapie i 95 w pasie...sam rozumiesz. Na najkmocniejszych środkach bym musiał jechać, więc dziękuję.

Na ostatnim zdjęciu talia wydaje się być 2 razy szersza. Mnie zawsze śmieszy jak kulturyści noszą dżinsowe spodnie. Jak są w udach dobre to w pasie luzy i muszą paskiem ściągać lol

korwa przecież mam uda jak zapałki na taki rozmiar spodnie można normalnie dostać,tylko troche za szerokie w pasie będą

dla tych ludzi ze sklepu czy producentow jest to niezrozumiale ze mozna miec 70w udzie i 90 w pasie

nie mam 90 w pasie,było by za pięknie

ale przy bebechu to wywala i wyglada jakbym mial ponad metra w pasie%-0

korwa za rok będzie,choć bym miał sie przekręcić,nie ma chojado tego jeszcze nie więcej niż 95 w pasie i korwa krata musi przy tym być

korwa egon gdyby tak było to już dawno bym ważył 130 i miał tyle samo w pasie fajdi korwa melduj sie już

ej pborku, jak myslisz, z takimi szerokimi biodrami do ilu moge w pasie wbić ? boczki mam ogromne, z tyłu wystają ostro, więc chyba z 10+cm moge zbić jeszcze ?

83,5cm w pasie, a przede mną tylko wątróbka. Widać 6000 to moje 0 kaloryczne. :D

Nie masz tak źle... ja mam 97 wagi i 104 w pasie %-) 188 wzrost