w czasie wyscigu kolarskiego, maratonu itd jak najbardziej ale na treningu na silowni wiekszosc ludzi tylko zaobserwuje zwiekszenie obwodu w pasie w krotkiej perspektywie czasu, jesli oczywiscie twierdzisz ze to dobra opcja to tak popijaj carbo ale dla innych juz nie musi byc dobra :)
lol to masz więcej w klacie ode mnie.. %) w pasie też %) rotfl a wzrostu ile? Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-11-07 17:27:50
[...] w dnt HIIT lub cardio 30-40 min. Myślałem też że może to przetrenowanie i mała podaż ww powodują takie objawy ale nie wiem... Waga leci prawidłowo 1kg/tyg czasami troche ponad 1kg. Obecnie z 93 na 83.5 Masa mięśniowa nie leci (wiadomo minimalnie) a w pasie cm ubywa. Biorę na stawy glukozamine, omega, cod liver oil i wczoraj zacząłem pić żelatyne
a tak z ciekawosci - po co mi sila w brzuchu? poczytalem sporo postow o a6w i efekty niby b.dobre, w pasie troche ludziom ubywalo, wiec jakby jednak spalalo tkanke no i waga malala, hmm mozliwe to? do tego bede robil oczywiscie normalny trening domatora
90 w pasie przy wzroscie 170 i wadze 80 kg to tobie nie metka ale redukcja potrzebna.
1) przy odpowiedniej biecie, poleci tylko fat, ale i tak by sie przydal delikatnie np prop jako antykatabolic. 2) aero + silownia rowniez. 120cm w pasie, ogolnie czeka Cie w ciul ciezkiej pracy, sam clen to nie zalatwi o tak juz.
[...] zasmakowało czekolady ciężko nawet mimo efektów ;) to co mi zaproponujecie ? A tłuszczu ile jest to jak to można sprawdzić? To co mi proponujecie jeśli a6w to takie 50 na 50? Aha i jeszcze jedna sprawa da się w jakiś sposób zmniejszyć wielkość ud? Bo mam sporo mięśni i w pasie mam 88 a musze kupować 95 bo mi się w udach nie mieszą spodnie :)
Ja też łatwo łapę fat w pasie, więc wiem jak to jest. Długie chude ręce i połknięta piłka ;] Niestety, chcesz masy zapomnij o 6cio paku. Chcesz w miarę czystej masy, to ustawi bilans kaloryczny na + a w DNT na zero lub delikatny minus albo biegaj w DNT. Tutaj niestety nie ma kompromisu, wraz z masą masz fat w pakiecie.
Ja jestem po kursie w PASie, potem miałem 30 godzin praktyk, pracę mi już proponowali na pierwszych treningach nawet bez sprawdzenia moich kompetencji, ale nie mam czasu na dodatkową pracę, nawet się nie czuję na siłach by kogoś prowadzić, kurs mam bo mam ale jeszcze dużo się muszę nauczyć. Ale obserwując innych trenerów których widziałem podczas [...]
[...] u mnie a jak chce ponownie dodac profil to pisze"Profil klubowy istnieje - wybierz inny pseudonim" Ponioekat mam 180 cm i wazw 76 kilo w rece 40 w klatce 107 w pasie 86 w udzie 56 (przy wpisywaniu profilu podalem to blednie:( ) Pytam o nolve bo czytalem troche o niej i podobno oprocz blokady gino zapobiega takze odkladaniu tluszczu [...]
"bo jak ktoś siedzi w temacie x czasu to wrażenia to nie robi" brawo, dobrze to o tobie świadczy, że piszesz takie d****izmy. W 4 miechy ponad 20 kilo, ładnie. Ile w pasie zeszło? Jakie zapotrzebowanie B T W miałeś ustalone? Jakiś przykładowe posiłki z gramaturą?
[...] chudnąć zdrowiej i mniejsze prawdopodobieństwo, że coś Ci będzie wisiało myślę, że to zależy od rozciągliwości skóry, wieku, no i tempa chudnięcia , ale, myślę, że nie masz co się martwić 110 cm w pasie to nie ma tragedii , jakbyś miał ze 130 cm i był starszy to pewnie by był problem ze skórą Zmieniony przez - tomex11 w dniu 2013-12-28 13:02:54
w pasie mam z 98,,,jakie maja wymiary 2xl spodenki?I wymia ryhttp://img842.imageshack.us/i/63214503l.jpg/ tej koszulki 2xl masz?
oki wezme same spodenki te moro 105 w pasie wiec xxl albo xl zalezy czy nirmalna rozmiarowka czy zanizona daj dane na ktore zrobic przelew
A jaki to material, Ile dokladnie maja w pasie Oraz z czego wykonany jest napis TUF ?
chłopie do stołu póki co, nie ma w czym rzeźbic skąd mamy wiedziec ile masz Ty i Ronaldo w pasie...?? wrózki raczej na tym forum nie spotkasz
to spróbuj kupić przyjacielu jak masz 185 cm i 78 w pasie pozdro
[...] jestem i o napinaniu i pozowaniu mało wiem a kształcić się w tym kierunku nie będe bo mało mnie to interesuje ...aktualnie jestem w 8 tygodniu rzeźby na focie miałem 94 cm w pasie aktualnie mam 86 cm btw. fota na masie więc się nie dziw, że zalana. dzięki za opinie i Pozdrawiam. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 [...]
Kurcze nie pamiętam ile miałem w pasie ale masz rację, berbel troszke urósł ale przy masie zawsze trochę rośnie. Zaraz dodam zdjęcie
[...] czy co. Wydaje mi się, że jak patrze w lustro to jest lepiej, ale nie wiem czy to nie kwestia tego, co chcę w tym lustrze zobaczyć. Na plus tylko udo o 1cm, za to w pasie 2 cm. Chyba muszę coś zmienić. Wprowadzę w 2 wolne dni bieganie, tak ok 20-30min, zmniejesze nieco ilość węgli w diecie i ograniczę bezsensowne przegryzki między [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
