w pasie

chemicals fajnie i do tego tylko 80 w pasie cromwell wymiatacz tric przekozak Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2009-02-20 23:10:32

Nie mam zamiaru sciemniac , na serio ma w pasie tyle ile mowie No ale nic kiedys bedzie si Wyniki w bojach : klatka 150 z zatrzymaniem, przysiad 230/240 , martwy 220/230

[...] na pewno dozo robi obwod do tego dochodzi pozim fatu ktory tez jest dosc spory ale ogolnie brzuch mam mnejszy patrzac z boku. Moze tez dzieki temu ze cwicze wszystko teraz w pasie i nie jest tak wypchany. Zaczalem ta rade stosowac i faktycznie jest mniej wypchany do przodu. Z szerokoscia tali nie wiele zrobie poza jeszcze zbiciem boczkow ale poki [...]

Zważyłem się z rana i coś dziwnego się pokazało ale to pewnie chwilowe wahanie %-) Waga 11 dni temu 75,4 Dzisiaj 75,1 Pas 11 dni temu: 84,2 Pas dziś: 82,5 Po obniżeniu o prawie 200kcal i dodaniu aero %-) prawie 2 cm w pasie a waga 300g i mniej szamy.... hmm... ja tam się cieszę :) zobaczymy jak będzie dalej.

Witam wszystkich :) Byłem dzis na zakupach, szukam spodni i okazuje sie ze zeby normalne luzne spodnie były to w pasie rozmiar 36 a na nogi 40 %-) Miałem okazje w koncu sie przyjzec nogom w duzym lustrze, są zaj**iste %-)

mam 81 w pasie, a sporo osób tutaj ma mniej niż te 78 :D

Lustro mówi jesteś chudy ^^ wage się najłatwiej sprawdza xD Niby ch**owy, ale za szybko też nie powinna iść. W pasie jak nie rośnie , albo powoli to jest ok tak? Siła do przodu, samopoczucie super.

[...] kiedys fotki na sfd i było kilku takich naprawde fajnie zbudowanych i tez tak jak ja bez zadnej diety niby jechali, nie namawiam cie zebys sobie dał spokój z dieta wrecz przeciwnie ale mozna tak jak ja , aha nie jestem jakims opasem , w pasie mam 87-88 przy wzroscie 192, a w bicu mam wiecej niz w karku heheh czy to nie jest dziwne ?? heheh

Spoko, będą w swoim czasie. Postaram się zrobić w podobnym świetle, żeby było dobre porównanie :-P PS. Gołym okiem widzę, że w pasie trochę weszło ( w klacie, i reszcie też ).

[...] kcal aby nie zrobić wyjścia z redu jak poczekać wk xD wejdę na te 2500 powiedzmy (nawet ne wiem ile wynosi dokładne zapotrzebowanie na 75kg) i pomyślę. Zacynalem z 2700, doszedłem do 1300, za szybko wiem ale jak chciałem tak zrobiłem, wymiary poszły maksymalnie w pasie z czego się ciesze Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-10-25 17:19:38

typ budowy wlasnie masz dobry grube kości mocny szkielet nadgarsek potezny nie to co ja chudzinka EDIT: kuva niedosc ze taki chudy jestem i drobny to jeszcze mam w pasie wiecej o 7cm ide sie zastrzelic Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2008-02-28 16:00:09

[...] sie czy dac te fotki bo nie odzwierciedlaja zbynio mojej obecnej formy. Brzuch wydaje sie wielki bo probowalem go spiac na dole i przez o tulow wydaje sie krotszy a w pasie jest 84/85 cm. Nie malo ale jak na mnie to calkiem spoko Juz wyciecia sa gdzieniegdzie bo styczen byl idealny pod wzgledem diey ale w luym juz sobie zbyt czesto [...]

Gregor fajnie wygląda łapa dobre żyłki zle nie wyglada ,ale uzylenie zerowe raczej miesa jest sporo, dobrze na cykl wejsc w takiej formie Ritual , to wyglada na genetyke szczurka nie grubasa w pasie 30cm ? przynajmiej rzezba git

Bodzio w tydzien redukcji zjechales 10cm w pasie? czy wczesniej nie spinales brzucha a teraz tak hę hę ?

sciagam paczke 400 gifow ale szalony transfer 1kb/s :P btw. od początku redukcji spadło mi jakieś 5cm w nodze ;/ i z 4 w pasie Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-05-13 10:33:39

[...] mi było, lekkie drgawki...inne symptomy przemilczę -- 2 poglądowe zdjęcia: jak się dotnę za 2-3tyg. to wtedy cyfrówką ładne zdjęcia zrobię. btw i tak dobre bo to drugie to z trzęsącą się łapą robiłem wymiarów/wagi nie znam. W pasie wiem, że 80-81cm jest. W łapie pewnie 42-43cm na pompie. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-02 15:28:12

Okey, dzięki za info ;-) Oby mnie też tak fajnie odwadniało %-) A w pasie dużo właśnie %-) Slaws dobra forma, świetne kopyta! Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-07-25 19:24:02

Nie wiem ile w udzie a ile w pasie, przestałem się mierzyć , bo zawsze wyniki pomiaru mnie zalamywaly %-) wzrost 178-180, zależy czy przed ciagami czy po %-)

szkoda ze nie mierzyles bo bardzo mnie to interere hehe. za 2 tyg ruszam z redu 8 tyg i tez polece ostro z cardio i aero. od ponad miesiaca ostro przypilnowalem miche i juz ubylo 2 cm w pasie bez aero i cardio. Zmieniony przez - tomi444 w dniu 2013-08-01 20:44:59

redukuje cały czas zrzuciłem na obecną chwile 14 kilo. W pasie póki co jest 90 cm równo ale jeszcze chce zrzucić z 6 kilo więc cos poleci w dół jeszcze:-)