[...] dni przerwy , a jak masz trening pięć razy np. dzień po dniu waga może delikatnie spasć.Sam dobrze wiesz i widzisz ze wszystko jest dobrze.Twoja suplementacja i dieta jest bardzo dobra, nie masz sie czego obawiac.Zastosowana w twoim okresie suplementacja jes ukierunkowana na budowe, jak waga rosnie i siła a w pasie spada to jest naprawe dobrze.
a mi udo polecialo mam 67 mam ten sam problem ostatnio matka mi przyniosla 2 pary, na dlugosc ok, w pasie by wwzedl jeszcze jeden taki jak ja, a uda obciagniete jak parowki folijka
oddychanie w pasie: bierz powietrze zanim zaczniesz schodzic pas jako taki - po co ? nadgarstki opaski na nadg uzywaj dopiero kiedy wszystko inne zawiedzie, ja proboje produkowac zdrowych atletow a tu jakies pasy i inne *******niki zarzut: nie sadze zeby byl zly , bierz poduwage komentarze ale nie przejmuj sie jesli nie potrafisz ich [...]
mam chec na cos dobrego ale ****a przed redukcja mialem 91 w pasie po redukcji 80 a teraz 87 ja******le juz chyba nigdy nie przeprowadze redukcji nie oplaca sie Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-10-14 21:45:15
ja jak sie wycinalem to robilem podobny plan jak ten dzordana split i w pasie z 10 cm poszlo a waga o 8 kg wiecie jak nazywa sie taki gosciu on gra w kabaretach nazywa sie janek chodzi z taka klata wypchana do przodu taki smieszny gosciu maly
Bezelu strona 20 mojego dziennika - poszukaj nie wiem ile wtedy wazylem ,ale ogolnie kiedys wazylem ponad 100g tluszczu, 106 w pasie jak redukowalem zbilem do 69.9 ale to byla masakra etarz kolo 80-81 mam
Ten murzyn,co zaj**al dzieciakowi,moglbyc jego rowiesnikiem,pracuje ze mna Ghanijczyk,jego pasierb ma 15 lat,a rzmiar buta 12 i 42 w pasie,ma spokojnie ponad 190cm wzrostu,skarzy sie,ze szczyl wszystko mu z lodowki wyzera i rzuca sie do niego,a koles moze ma z 175 wzrostu...na sikke tez przychodza wyrosnieci,16 lat i juz gangsterka,co nie zmienia [...]
[...] bo znowu sam się lapą podpierasz, by zachować pion. Nieładnie tak niesportowo skośnookiego eliminować, nie miał biedak żadnych szans przy tej róznicy masy. Azjatkę ze zdjęcia to chyba zahipnotyzowałeś sylwetką, bo z wrażanie pcha motocykl do tyłu . Twilq, mam największy z nas obwód w pasie, a to w Polsce najlepiej predestynuje do szefowania .
Widziałem film z kamery w Rafałowym sklepie, więc wiem. Brakuje Ci do mnie jakich 6 kotków (ok. 30 kg). Moim zdaniem to sporo. A w pasie z 30 cm. To już knockout! .
trol czekolady nie bo jak widac z profilu: w pasie duzo za duzo ale jakies bialeczko mozesz podeslac czarnym tez sie coś należy ---> Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-20 00:23:17
łapa podchodzi pod 41. w pasie mam +/- 80cm - na czczo. Waga kręciła się przed Świętami w granicach 96kg. Wzrost - 185cm. Wrzuciłbym jakieś zdjęcie, ale nie mam jak.
kończę śniadanie. Uwaga, specjalnie dla Siwego: mam w pasie 82cm. hehe, widzę że Mocny siedział do 2:00. Pewnie przed 14 nie wstanie. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-01-06 09:53:34