w pasie

Witam mam pytanie o naciągnięcie skóry chociaż (redukuje dalej) ale zastanawia mnie jak to z tą skórą jest narazie jest jakieś -~20cm w pasie i skóry troche nie duzo jest..To prawdo podobnie skóra bo jak naciągnę ją ręką to widać cegły bardziej ;]

[...] jak kończyłem redukcję przy wadze 72-73kg, więc obcinać za bardzo nie będzie z czego jak nie będzie leciało. Na masie ile kcal i jaki rozkład miałeś, kręciłeś jakieś aero? W pasie na wysokości pępka ile było przed masą i po niej wiesz może? Możesz podać w ogóle pomiary obwodów tak dla statystyk. W treningu brakuje mi podciągania - to chyba jedno [...]

[...] i kolacji były kapusta i flaki. Ilości standardowe. W sobote zjadłem 2 kawałki ciasta. Finał jest taki, ze w niedziele już wazyłem 71-72 kg. Teraz waże 71 kg a obwód w pasie skoczył do 86cm (+3cm). Co się dzieje??? Czy to jest możliwe??? 2 kg tłuszczu w 3-4 dni? Jak tak dalej pójdzie to w przysżłym tygodniu będe ważył 75kg a w następnym [...]

[...] to kilka kawałków ciasta, niewielka ilość alkoholu i duża ilość mięsa grilowanego tj. wieprzowina, kurczak. Efekt taki, że waga skoczyła z ok 72 do ok 74 kg, obwód w pasie plus 1-2 cm. Wizualnie tez widze, że brzuch mam bardziej zalany i zaczyna się pojawiać "opona". To jest efekt majówki. Co się dzieje???!!! W życiu nie miałem tak [...]

dzis 7 dzien. na treningu wyglądałem bardzo dobrze jak na mnie. fajnie się to wszystko układa. po vlcd wejde od razu na duże kcal... ale będę uważał bo ostatnio za dużo ustawiłem :-D wróciłem moment do wagi... lecz 1cm więcej na ręku a w pasie 90 (przed było 94) i jakość myślę i tak lepsza niż przed vlcd więc tak czy inaczej będziecie do przodu

u mnie 5 dzien idzie i szału nie ma cent w pasie na - i tyle:->

nic nie jest nie tak. czy to moja wina ze nie leci tyle ile chcecie?? po 2 jak juz pisałem wszystko wazone wyliczone.kazdy org jest inny ja nie mam na to wpływu. ciesze sie ze mi -2 w pasie poleciało. lece dalej ciagne jeszcze 12 dni i czekam do przyjazdu mej luby\-)

dzisiaj po treningu znowu power ... wyciskanie zołnierskie + 5 kg do gory. chyba przedłuze ta diete bo mi siła zapier.... w pasie juz -3 cm z 88 na 85;-D

[...] nie puszczaja (oszczedzaja) Nikt tego nie wie, Najlepiej byloby mierzyc paskami na krew, ale sa dosc drogie i malo kto inwestuje, ja chyba zamowie ale ja raczej bede konczyl typowe vlcd bo jestem juz dobrze porobiony, Koncze powoli 4ty tydzien, na wadze ok -12kg, forma mega jak na taka krotka redukcje, w pasie jakies -11cm (od momentu zalanca)

dzis 5 dzien po ładowaniu znowu w pasie na -minus;-)

[...] pewnie bede kontunowal bo mam zaplanowany urlop, ale uwiecznilem efekt jaki jest na dzien dzisiejszy. waga 101.8kg na 88.2kg , na zdjeciu "po" waga po ladowaniu 91.2kg W pasie -13cm, zaczynalem od mega zalania co widac na foto "przed" Wielomiesieczna reduckja czy vlcd ? jeszcze ktos ma watpliwosci? %-) [...]

Potwierdzam, u mnie po 3,5 dnia żywienia się ciastem, kotletami, ziemniakami itd. waga +5,5 kg, za to na czczo w pasie +2cm około, także zbytnio się nie martwię ;-)

mam takie pytanie od dzis wchodze na vlcd i czy piers musze gotowac czy moge podsmazyc na oliwie przed swietami lecialem 3 tygodnie na zbilansowanei z 97 na 93 i minus 6cm w pasie po swietach i 2 dniowym"ładowaniu" 95kg dzisiaj głodówka

na te prawie 7 kg ile w pasie cm ladowanie na czystym cxy smieci

mi ogólnie spadlo 11 cm w pasie a tylko 7kg jak rano sie ważę

No niestety, nie pierwszy raz to przerabiam, ale tak to jest jak za dzieciaka ma się 100+ w pasie i obwisły brzuch, jak się wyprostuje jest git, ale jak schylę widać to mocno.

Skint raczej nie startowałem od jakiegos super poziomu. ok 16 czy 17 %, ok 89 w pasie.

obwod w pasie non stop od tyg taki sam

Ale ja już kończę 4 tydzień. Od 10 dni waga prawie identyczna, a w pasie może -1cm, jak na vlcd to raczej mało. A ładowanie dość czyste, jakoś tak będzie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/798df9daac1f4a7589dbf17e57191ee0.jpg

[...] wolno i mozolnie to idzie ale takie małe "baby steps" dają dużą satysfakcję :P z 93 wlecialo 112 przez zimę, totalne zalanie, teraz przez 3 miechy poleciało 14, a obwody w pasie i talii takie same jak przy wadze 92-93, BF atm ok 12%, tylko psycha męczy jak widzi powycinane i nabite sylwetki :P jak do sierpnia nie będzie znaczącej poprawy to [...]