w pasie

[...] i nie odczuwam negatywnych efektów, ale przeglądając ten temat spotkałem się z krytyką takiego krótkiego okresu michy. Efekty dotychczas nie są powalające - odpadł 1 cm w pasie. Czy ciąć do DT-2100kcal DNT-1700 od następnego tygodnia? wtedy rozkład makro wyglądałby następująco DT - 160g białka 290g węgli 35g tłuszczy. W DNT - 130g białka 175g [...]

bs45 zapewne o to że w klatce masz tyle co przeciętny koles po 30-stce w pasie i nie było sensu dawać tu foty bo szału nie ma

Tendencje mam do Tycia ale jade na cyklu enan + meta i tylko centymer w pasie wiecej wiec mysle ze dam rade :D

spoko.trzeba zrzucic jakos te 120 w pasie nie jarek? wiek nie nagroda

Zara ktoś sie będzie pytał o majtki bo ma z dużego *****a Do autora: troche dziwne że nie możesz kupić takich spodni, przecież 70 w udzie to nie jest znowu tak bardzo dużo, choć fakt że dużo, ale moi znajomi w wieku 18 lat mająpo 75 w udzie, malutko w pasie i zawsze łatwo im kupić spodnie A jak nigdzie nie znajdziesz to sobie uszyj

[...] dziewczynie bądz ekspedientce gdy co chwila donosi inne spodnie, ze szyją je dla chudych i wysokich tyczek zapominając o mniejszych i szerszych Jak w udach dobre to w pasie za duzo i na odwrót Nie dziwię sie, ze dresiki sa w modzie, gdy coraz wiecej ludzi ćwiczy. Ja ostatnio dostałem spodnie których nie musiałem przerabiac, bo znalazłem je [...]

[...] dalej chcesz w to brnąć ja nie zamierzam i daruję sobie dyskusje z Tobą bo tylko zaśmieca dziennik. Teraz nawet sugerując mi kłamstwo. W momencie robienie zdjęcia mam 79cm w pasie przy wadze 65kg. Wg kalkulatora na potreningu 13.24% Może na tym zdjęciu będzie Ci wyglądać bardziej na 13, nie wiem. Zdjęcie wykonane podczas treningu 12 dnia [...]

[...] 34cm +1cm Biodra: 88cm -2cm Przedramie: 28cm Łydka: 38cm Biceps lekko na plus, w nogach schudłem. Wielkiej różnicy nie ma ale na plus jest to, że przy takiej diecie nic w pasie nie przybyło. Widocznie przy takiej aktywności mam większe zapotrzebowanie kcal, więc podbijam do 3000 i białko będę trzymał min na ~150g. Trening: Niestety nie [...]

[...] tak koles reaguje i tyle, moze i nie ma ludize ktorzy wogole nie reaguja na towar ale jednym idzie 10kg innym 4kg przy tych samych dawkach np. zreszt nie ma o czym mowic, progres 6,5kg po 6tyg na ww środkach to standard. szkoda tylko ze sie to rozlozylo na 4cm w pasie i 1cm w lapie tylko Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2010-03-13 13:59:30

[...] Trenerem. Z okiem wszystko wraca do normy. Jeszcze przez tydzień jestem na antybiotyku. Pozytywnie nastawiona do działania... musze sporo nadrobić. Obecnie ważę 56kg... W pasie przybyło ok 7cm :O Dieta cały czas planowo. Wczoraj pierwsze kardio ---- > 45' biegu. Dzisiaj jestem już po treningu nóg i 30' aerobów. Na śniadanie mój ulubiony [...]

12.01.2019 Ze względu na ból pleców wyleciały siady. Pokusiłam się na martwy na prostych, ale w pasie. Obecnie ciężko pochylić się do umywalki myjąc zęby. Ból jest miejscowy, nie promieniuje. Mam nadzieje że szybko przejdzie. :-) DIETA: /SFD/2019/1/13/d757e628e4664f8fa2256cc5e90d055d.jpg /SFD/2019/1/13/f23ce5774eab42748f0ff830586f99d7.jpg [...]

^ L. wysłanych artykułów 80 L. przecz. artykułów 174 przykro mi, twoje zdanie sie nie liczy %) ale mozesz wrzucic zdjecia do galerii bo 140 w klacie przy 90 w pasie musi wygladac imponujaco /zwlaszcza przy 45 w bicepsie/ %) a tablic nie warto, za ta kase mozna miec dobrego instruktora na kilka godzin w dobie internetu na silkach nikt z tablic [...]

Super historia idz z ty. Do rozmow w toku. No i ile lat juz chcesz zbic te 10kg 10? Xd 10 lat temu to ja ważyłem z 57kg i miałem 75 w pasie

zawodny nie bądź **** pokaż 100cm w pasie xD

Turok ile w pasie?

ile masz w pasie?

Molu skminił ze ma za dużo w pasie i poszedł redukcje robić... pewnie jutro już mu się odechce i bedzie mase robił

wal na mase i je.baj że masz 130 cm w pasie

kurde od wczoraj Molu zgubil 15 cm w pasie

Nic się nie zminiło oprócz paru cm mniej w pasie %-) i jakoś mix kiszone+bbq mnie zauroczył /SFD/Images/2015/12/24/eef9ef98fe4d4f3099667a6cc742f369.jpg