w pasie

[...] Uwagi: Czas treningu 2h 20min Ciągi dobrze mi się robiło,chociaż te 85kg szło ciężkawo no i niestety plecki troszkę uciekały Ale niezbyt wygodnie robiło mi się w pasie,poza tym ponad rok nie miałam z nim do czynienia,ale uważam ze tragedii nie było Ostatnie powtórzenie odpuściłam chociaż wciągnęłabym,ale przypominałoby to 90tkę [...]

[...] muszę się ładnie prezentować ważne,żeby ciężary targać Pas wezmę do szewca i poproszę,żeby mi dorobił dziurki ale ogólnie ten rozkład dziurek to chyba na laski z 60cm w pasie,a ja ile mam? nie wiem i nie chcę wiedzieć póki co Iza te buty ładne? kurde normalnie trepy ortopedyczne ale czego się nie założy,żeby ładnie siadać tak sobie [...]

Piotrek dzisiaj nie byłabym nawet w stanie robić w pasie,a poza tym nie wiedziałam Czuję się jak jakiś słoń przy tych siadach,a do tego znowu nie mogę jakoś dobrze nóg rozstawić Kurva 17tygodni,a ja nadal mam jakieś chore blokady Możemy zacząć od 50tki byle tylko było dobrze Ech kolejny raz zawiodłam Iza tak jak piszesz w ciągach albo [...]

[...] coś tam się ruszyło. Najlepszy bodziec u mnie dla danej partii, to nie przykładanie się do niej jako priorytet. Zawsze olewałem trening nóg, a teraz każde jeansy dobre w pasie są na udach jak rurki Klata i biceps zawsze idą większości najgorzej, bo u większości są priorytetem. Dlatego nie będę raczej jej poświęcał więcej uwagi. Może później [...]

[...] kuraka + 100 g migdałów - 4 jaja sadzone - twaróg 250 g + oliwa 35 ml Suple : 8 caps omegi, witaminy, 2 caps Chela Calcium Wszystko Olimpu. Refleksje: Zmierzyłem się w pasie i jest 78 cm, było 84 cm 22 dnia było 81 cm. Waga 74,5 kg, było 81 kg 22 dnia było 76 kg. Póki co z redukcji jestem zadowolony, bo wszystko idzie tak jak trzeba. [...]

Bede sledzic. U mnie z obliczen wynika ze mam 21%BF a 80,5cm w pasie(kraty nie widac specjalnie) wiec moze zejde do 75cm do wakacji i bedzie dobrze. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-04-27 21:11:19

Ja tam w takie rzeczy nie wierzę. Strasznie sceptyczny jestem. Jeżeli poleci chociaż parę cm w pasie, to przestawiam się na taką redukcję do kości. Jedyny minus, to 0 ww, ale jednak cola zero mnie ratuje, a ostatnio znacznie się poprawiła Chyba też zrezygnuję kompletnie z cardio/hiit itd. żeby wynik był bardziej wiarygodny, bo pracę za mnie to [...]

ja pas zakladam do ostatnich dwoch serii w wielostawach, jakos lepiej sie wtedy czuje. Rozne sa szkoly, widuje ludzi ktorzy cwicza non stop w pasie kazde cwiczenie.

jakub.ch, a pokaze ale pozniej ;p u mnie w pasie prawie nie spada ;/ ale w talii za to poszlo chyba z -4cm

Najsmieszniejsze jest to, ze w pasie mam 91cm :D (po sniadaniu) czyli chyba -2cm ledwie. Chcialbym miec w koncu nogi bez tluszczu, ale pewnie zejdzie na koncu ;/ Solaros, moze za duzy bilans skoro waga nie leci? Ja od 8 stycznia (rowno 3 tygodnie) zgubilem 4,5kg (teraz 96,5)

[...] 0-3 2kaps dzis zmierzony bebzonik rewelki nie ma - nawet nie jest blisko ale leci i to mnie cieszy jest szansa ze moze te dodatkowe 2-3 tygonie mi stykna aby dojsc to tylu w pasie ile chcialem a jeszce lepsze to to ze gora i nogi bez zmian fat leci - kur.wa nie ma innego wyjscia!!! przy 60g wegli/dzien - sprobowalby nie! yol Zmieniony przez - [...]

.... zauwazylem ze uwage venki przykuwa wszystko co sie rusza i ma plec przeciwna przy 180cm wzrostu to tak z 90kg to by było mmm... ale blisko 80 w pasie wtedy by bylo Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-25 17:51:22

Zalosnie wyszedl ten wasz "wielki test" Prawie kazdy -10cm w pasie i - kilka kg a w zasadzie tylko po slayerku cokolwiek widac. Zmiencie sport.

[...] nadgarstków siedząc 25,12,6-8 brzuch -przenoszenie nóg w skosie 3*25-15 -spięcia brzucha przy wyciągu klęcząc 3*j.w. 6 i 7 dzień wolny Miałem się pomierzyć w poniedziałek, ale brak czasu, zdążyłem się tylko zważyć 91,1 kg. Dziś pomierzę obwody, zobaczymy jaki efekt, ale tłuszcz w pasie jest i ciężko będzie się pozbyć tego cholerstwa :'-(

[...] chłopaki niektórzy na zdjęciach na aż takich pasibrzuchów nie wyglądają :-) pasibrzuchem się jest - a nie bywa :)) ...a wygląd nic nie znaczy. Chocbym mial i 70cm w pasie - pasibrzuchem będe nadal,bo chwila nie uwagi, raz,dwa i znowu 100 w pasie solar jak zwykle dowalił supli %-) ojtam ojtam .....kilka solaros jak oceniasz suple z [...]

Obwód łaczny bezbonów uczestników=822 cm(średnia 91,3kg) średnia w cm ;-) Chocbym mial i 70cm w pasie - pasibrzuchem będe nadal,bo chwila nie uwagi, raz,dwa i znowu 100 w pasie Znam ten ból };-) Zmień fotę w profilu %-)

zaczynałem od "0" i dodawałem z biegiem czasu. doszło do prawie 5000kcal i przez 1,5 miesiące ani kg na wadze. ogólnie od tamtego roku przyszło 9kg w tym 12cm w pasie i 1 cm (!!!!!) w łapie którego już nie ma na tej redukcji. ;/ 9 kg w jakieś 9 miesięcy to przecież nie tak dużo? a jednak prawie 100% z tego to był tłuszcz więc o co chodzi to nie [...]

[...] dość fajny suplement. L-carnityna sama. Pierwszy raz testowałem spalacz od activ machine man i delikatnie pobudzał palił sam fat łącznie z tą dietą na screenie gdzie obwód w pasie sie zmniejszył. Co chodzi o płyny, 2 litry wody mineralnej podczas pracy w tym na przerwie herbatę czerwoną 700ml, raz dziennie zieloną herbatę szklankę soku z raz na [...]

fajna reduckja jak kg przybywa a smalcu ubywa to cos pod rekomp podchodzi w pasie mało, plecy szerokie dobrze to wyglada cały czas do przodu Poza tym czasem czuje się jak flak i mały .. ;/ mam tak samo

polaco powiedz jak to zrobiles ze 88 w pasie teraz masz? ja mam zawsze z pasem problem, bo jak na masie to ku...a zawsze w pasie tez rosnie.