w pasie

[...] na pilce 3 serie po 20 w lezeniu na boku - wznosy nogi gornej - dolnej -obu razem - turlanie pilki pod siebie i jeszce cos tam ale wylecialo mi .... a i cwiczylam w pasie neo co przeszedl.. i zamowilam sobie stewie ....na okoliznosc przyzlej @...pokombiuje z jakimis batonikami orzechowymi, kokosowymi .sama jeszcze nie wiem Zmieniony [...]

[...] , element statystyczny ponizej dowod ...porownanie z inna jakze mloda laskz co ciekawe 2 cm roznicy we wzoscie .... 20 kilogramow roznicy na moja niekorzysc ale ZERO w pasie inne wzskazniki w cm nie sa az tak wielce rozne jak waga to jest dowod wprost ze waga nie jest miernikiem ...mozna cytowac obliques..a mozna maliny zamisat [...]

[...] 20 powtorzen choc na sztangw w wyciskaniu moglam spokojnie dorzucic w drugiej serii ale sie przestraszylam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/480694006acf4df5b32fa5b6ec2807b6.png a jesli chodzi o wymiary ....te 3 plus w pasie}:-(((}:-(((}:-((( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd251988fee64a28852708f68698940c.png Zmieniony przez - leah w dniu 2013-10-28 11:00:01

Georgu Twoim zdaniem dobry wynik w 120dni (4 miechy) 14cm w pasie mniej ? i waga 10kg mniej ? oraz bic 2cm mniej

stosowalem juz LC do 100 wegli przez 5 mies, pozniej ladowanie, nastepnie do 50g wegli w okresie swiateczno - noworocznym i dopiero 3 tyg temu przestalem, podbilem mocno kalorie zeby znow metabolizm podkrecic (stad +5kg i 5 cm w pasie w tak krotkim czasie) i od dzisiaj znowu na vLC. Wiec odpowiedz: TAK, stosowalem juz taka diete.

[...] (do czego chciałam się upewnić podczas mojej tu nieobecności). Nie wykonuję żadnego cardio - wg wcześniejszych sugestii. Moje spostrzeżenia - spodnie trochę luźniejsze w pasie i udach, ale za to góra się powiększyła i nie mówię tu o biuście). Tłuszczyk na brzuchu jak był, tak jest dalej. Mam straszne kompleksy na punkcie swoich ramion...sama [...]

[...] niedawno było cos około 20? Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-03-12 22:20:04 z tym fatem i odczytami z tanity to tak różnie jest, musiałbym robić pomiar przed pierwszym posiłkiem na "pusto", żeby było najoptymalniej ale napewno poleciało coś w brzuchu bo chwilkę nie ćwiczyłem w pasie no i dziś się okazało że bardzo luźno się zrobiło

myślisz, że dziewczynę po kilkuletnim związku interesuje jak wyglądasz? Czy masz 100 czy 75 w pasie nie zauważy różnicy. prawda

chłopaki, chłopaki!!! CO ja widzę! Masakra! w pasie na pompie mam 112cm!

[...] lewej + Rozciąganie W pozostałe dni callanetics, basen i spacery mile widziane :-)) Koniec %-) ___________ A jeszcze dodam ;-) Pamiętaj, że RDL to nie jest zginanie się w pasie, ale wypinanie pupy. Tułów nie zmienia swojego położenie względem bioder. Wypinasz zad jak najdalej w tył, a tułów sam się pochyli w przód tak dalego, na ile pozwoli mu [...]

dzisiaj dzień wolny co do obwodów to waga 84-85 kg, w pasie 89 cm , ramie 39 cm reszty ostatnio nie mierzyłem myślę nad zmianą tego treningu, aby był krótszy, mniej uciążliwy i bardziej na masę mniej powtórzeń 6-8 , mniej serii i większe ciężary, bo czasem paliwa brak na tak intensywne trening myślę, że gdy trening będzie krótszy lepiej będzie się [...]

A co do postempuw jutro skonczy mi sie 3 tydzien. Jak narazie 10cm w pasie poszla a waga jakies 10 kg tez. Tylko ze w ostatnim tyg efekty juz byly nieco slabsze. To byla prawda z tom wodom ze najpierw ona daje najwiekszy spadek wagi. Troche rzadziej cwicze bo matura sie zbliza. Ale wkoncu widze swoje kosci policzkowe i powoli zarysowuje mi sie [...]

Witam Ja Therme biore 3 tygodnie i jestem chyba jednym z tych, na ktorych ten srodek nie dziala zbyt mocno. Waga mi nie spadla, ale w pasie ubylo mi okolo 3 cm (wytlumaczy mi ktos dlaczego gubiac brzuch nie trace na wadze???) Trening mam 4 razy w tygodniu (pol godziny rowerek + silownia). Biore 3 tabsy dziennie, na 4 nie chce wchodzic, bo wole [...]

pewnie że 45 tabsów coś da - do bcaa i białka dodaj glutę, dziwne z tym Twoim przybieraniem w obwodzie - ja zrobiłem teraz koło 11 kg masy i przybyło mi w pasie góra 2 cm, może za mało aerobów - A co Pan Tur na to??? lucek

Chce sobie kupic Therme. Mam kilka cm w pasie za duzo, i chce sie tego pozbyc z tym ze ja uprawiam pilke reczna i moje treningi zazwyczaj wygladaj tak ze duzo biegamy i skaczemy. Czy therma w taki przypadku mi pomoze ???? Myslalem takze o zakupie l -karnityny ale nie wiem, potrzebuje rady..

w oczach tak ale w pasie niekoniecznie lucek

z jakiego powodu? ucznowie sie do Ciebie podwalaja? Lucek im pokaze... ma w bicu tyle co oni w pasie hej dżou... łot ar ju gonna du łiw dis gan of jors? aj'm gonna szoot maj lejdi.. <--- slyszeliscie dżimmiego hendrixa? Właśnie! Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedz to dawaj szybko SG'a i następnie wejdź na strone http://www.pajacyk.pl i [...]

trzeci tydzień już możesz jechać na 3 caps. Osobiście jestem 1,5 mies. po cyklu. Zaczołem oczywiście więcej jeść, waga w końcu sie ruszyła do góry ok 3 kg od zakończenia ale cm w pasie bez zmian Pamiętaj efekt jojo występuje wyłącznie przy dietach głodówkowych. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Witam! WLasnie skonczylem cykl miesieczny z Thermalem Pro. Spadlem w masie o 11 kg i w pasie 10 cm. Narazie jest spoko. Pozdrawiam! Mile widziane rady co brac na przyszlosc :D

witam po 24 dniach stosowania thermala mysle ze moge sie pochwalic zjechalem 10 kg i 5 cm w pasie obecna waga 105 pas 115 obwod uda z 76 na 74 biodra 122 na 120 zalozenia na kolejne dwa tygodnie - idealnie byloby osiagnac wage dwucyfrowa po zakonczeniu cyklu z thermalem przygotowany jestem juz na cos lzejszego thermofatburner tre.ca l-carnityna [...]