Idealne proporcje budowy fizycznej - by Joe Weider

"Wyjściowym obwodem są biodra, których obwód powinien wynosić 0,9 obwodu klatki piersiowej." Hmm to jak Ci to wyszło, że powinieneś mieć 10 cm mniej .

idealne proporcje nie zaleza od wymiarow a od wygladu miesni

mozna miec 130 w klatce i nadal miec ja wizualnie zbyt mala w stosunku do np 45 cm ramion (bo masz np bardzo uwypuklone bicepsy)

Uważam, że to raczej śmiesznie by wyglądało bo jak ktoś ma w klatce piersiowej 100cm to w biodrach wychodzi 90cm, wyszły by z tego raczej takie kobiecie kształty hehe. Zresztą kiedyś proporcje były nieco inne "Obwód uda - 60% obwodu bioder".

Zmieniony przez - YezYezYo w dniu 2006-05-27 22:47:21

no wlasnie. ale mowie o pasie. Pas powinien wynosic 75% klatki, czyli w moim przypadku 73cm, a mam 82cm :D Tylko ze juz prawie rozwiazalem ta niezgodnosc. jesli poprosze kogos zeby mnie zmierzyl (bo jak sie sam mierze to nie moge motyli napiac) to robie wdech na maxa, wypinam motyle tez na maxa, i wtedy mi wychodzi 109cm aż w klatce :D a poza tym zle zmierzylem biodra, bo nie wiedzialem gdzie sa, i mama mi pokazala gdzie to zmierzyc, i mam idealnie, bo 98cm. Tylko ze teraz z kolei wszystkie konczyny we wszystkich miejscach mam za male :D

klatki nie mierzy sie na wypitych motylach bo bysmy tu wszyscy mieli po 140

a na wdechu?

na luzie, nie wdech nie wydech, naturalna pozycja

Według tych proporcji to mam idealnie proporcjonalny obwód pasa do obwodu klatki, obwód łydki idealnie proporcjonalny do obwodu uda. Za to obwód uda w stosunku do pasa - 10cm w udzie za dużo . W innych obwodach też troche kosmiczne wyniki .

mi wyszło pomiesznaie z poplątaniem...

ja jestem proporcjonalny tyle ze w łydce za duzo i w pasie za mało a zawsze myslalem ze mam cgudziutkie łydki