jego

To można tak fajnie i estetycznie wyglądać przy tak niskim wzroscie i wadze? A jakie są jego wymiary?

spotkalo sie dwoch muzgow w jednym poscie i jeden drugiemu slodzi co do problemow z ****kiem - jak jego laska jest niezadowolona to ja ją moge zadowolic bo mam normalnego no i jak ją zdowole to se moze wrocic do chlopaka i tak cyklicznie pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

powaznie Ci naliczylo bo sparwdzilem przed i po mialas 139 a masz 140 wieczorem juz mniej kocham mateo Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

ok Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

spamerzy ! Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] upomniales bo zamiast edytowac - wyslalem dugi art wiec teraz NIE BEDE SIEDZIAL CICHO ! i wogole to Wisla sux Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

heheheheh a co do tej tablicy to ni ewiem czemu ale skojarzylo mi sie bardziej z moczem Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

ja na kazda zylke na lapie czekam z niecierpliwoscia....nie wiem czym sie przejmujesz zyla na miesniu przewaznie swiadczy o jego jakosci i wytrenowaniu..no chyba ze masz 20 kg niedowagi

[...] Przyznaję, mój komentarz może nie bardzo był na temat , ale nie zasłużyłem na potraktowanie mnie z buta. Weź pod uwagę, że ktoś mający mały staż na siłowni, może mieć duży staż w innej dyscyplinie sportu i jego komentarze to niekoniecznie wyskok jakiegoś "zielonego" leszcza. To tyle - już wam się w wątek nie wpieprzam więcej

to juz jego problem . Niech je wiecej posiłkow

1. WIEK: 32 2. WAGA: 103 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 130 -udo: 72 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 2,2 -tłuszcz: 0,7 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo-głównie na masę, raczej oparte na metce i testo+czasami deka, antek itp. 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. [...]

[...] to sie przejewia chyba w kazdej aferze z przemytem koksu w usa wsrod pro sportowców.Najpierw z denisem jamesem,teraz z nim.ciekawe kiedy ta ptaszynka wpadnie,bo narazie to jego zadeklarowany "wielki przyjaciel" hidetada oberwal po dupsku i wyszscy nie mogli sie nadziwić,dlaczego milos go nie wykupił. "Zostaliśmy uznani winni [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 91 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 117 -udo: nie wiem sporo -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 3 lata 6. DIETA: -białko:2 g -węglowodany: 3,5 g -tłuszcz: 1 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: H drol 60 caps 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Wysuszenie , siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] masz sporo ponad 3g/kg. Dorzuć więc lepiej węgla kosztem białek, a tak reszta produktów z jadłospisu wygląda ok. Niewiem tylko co to takiego ten chleb z posiłku nr2 więc na jego temat się nie wypowiem. A co do kaloryczności to pojedź jakiś czas na tym 3200 i obserwuj organizm, jak masa będzie w miejscu to możesz trochę dorzucić. Pozdrawiam.

To jego 2 cykl dopiero więc powinna działać podobnie:-) chyba że, cytujac klasyka : trening był słaby i dieta też była słaba%-)

To jego 2 cykl dopiero więc powinna działać podobnie:-) chyba że, cytujac klasyka : trening był słaby i dieta też była słaba%-) Znajomy też twierdzi że powinna działać podobnie ale ja czuję inaczej. Co do diety zgodzę się że kiedyś była lepsza, teraz z braku czasu często muszę uzupełniać ją gainerem.

[...] Zwykły chleb razowy/żytni jest lepszy niż jakieś pieczywo chrupkie. Tak samo makaron durum/razowy jest lepszy od dwujajecznego. Zwykły ryż biały nie jest zły w diecie, jego wadą jest raczej niska zawartość minerałów i witamin, co przy monotonnej diecie (jak niektórzy 5 x dziennie kurczak z ryżem) może doprowadzić do niedoborów. Co do [...]

Ale przy jego dużej ilości ładnie powinno również lecieć bez spalaczy jeżeli się za to dobrze weźmie (treningi, dieta), czy jednak ze spalaczem różnica może być znacznie większa?

1. WIEK:27 2. WAGA:89 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat 6. DIETA: -białko:2,5g -węglowodany:reszta -tłuszcz:1,2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: różne 8. TRENING:Split 9. CEL CYKLU:Masa 3800 kcal 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:6 miesięcy 11. POZIOM BF%:13% 12. [...]