jego

[...] Hsiang-chai twórcą Yiquan) nie wyobraża sobie tego stylu bez ćwiczenia pozycji san-ti, oraz pięciu form bazowych. Zresztą sam Wang Hsiang-chai to uznał zmieniając nazwę swojego stylu z Hsing I-Chuan na I-Chuan. Po pierwsze to oczywiste, że w xingyiquan się to ćwiczy, więc nie ma sensu nagle z tym wyskakiwać. Natomiast, co do tego co Wang [...]

Ech, powiedz coś człowieku pozytywnego o jakimś stylu... To ja m.in. klasyczny xingyiquan próbuję rozreklamować, to ja wyjaśniam, jak jego eksperci rozumieją w nim relację forma-walka (w kontraście do błędnego rozumienia), a przychodzi ktoś, kto twierdzi, że xingyiquan ćwiczy, a nie potrafi zrozumieć o czym mówię, bierze to za krytykę, do tego [...]

zalezy od objetości treningu, jego intensywności i doboru ćwiczeń nie poleca się jednak trenowania dzień w dzień, chyba że sesje mają charakter mocno rekreacyjny

[...] jedna to koszt okolo 40gr wiec zastanow sie odp: mozna pelna odp: mozna ale po co jesli woda kupna jest taka tania Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] przegotuj to tak na dluzsza mete oczywiscie - bo jak chcez pic tylko teraz do kreatyny - nic si enie stanie raczej Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Czytałem ostatnie badania odnośnie kortyzolu, polecany domowy sposób na jego obniżenie to L-glutamina (2-3g min dziennie), kwasy omega-3 (min 1g dziennie) + wit B6 (50mg)

Slawomir Ambroziak o kortyzolu: http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/kortyzol-domowe-sposoby-na-obnizenie-jego-poziomu/

W wypadku braku Scorcha miałem zamiar wziąść Venoma 3.0 ale po przeczytaniu opinii na jego temat sam już nie wiem czy jest sens go brać bo strasznie ryje psychike. Uważasz ze Thermo Stim byłby lepszy od Venoma 3.0 ?

Nie wiem jakie masz doświadczenie ze spalaczami, ale thermo stim jest lajtowy, sparwdzony, tani i nie ryje bani. Tego venoma nie brałem więc opini nie mam na jego temat, zjadłem za to parę paczek TS i wiem że warto po niego sięgnąć.

[...] używania Deci w tym cyklu, na kick może Ci posłużyć NPP (również nandrolon - krótki estr) równie dobrze, możesz zrobić Front-Loading z testosteronu, by osiągnąć odpowiednie jego stężenie w pierwszych tygodniach. jednak tego kicka wcale musi nie być, ale wtedy będziesz miał do czynienia z 3-4 tygodniami bez znacznego postępu, nim długie estry [...]

Yang, nie twórz sztucznych podziałów. To nie ma sensu. Do autora postu. Dziwne pytanie, co Cie skłoniło do jego zadania? Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-10-14 10:54:08

Trochę badań o NADH jest, ale faktycznie - przydałyby się też potwierdzające jego wpływ na podnoszenie poziomu testosteronu.

wypowiedź chudziny to niejako bardziej jego podejście do życia, światopogląd aniżeli rada dotycząca koksowania. ktoś inny może chcieć np. w młodości się wyszaleć, a pod 30 rok życia planuje już powazniejszą rodzinę, mniej imprezowania... wiadomo, ze zdrowie i organizm dostaje po dupie ale jeśli się zrobi wszystko z głową, raz na rok, to jest to [...]

Dopóki jeszcze chłopak rośnie i jeszcze jego organizm oraz kości się rozwijają to nawet białko czy gainer nie jest zalecany. Ale dobre witaminy jak najbardziej

Np. jajka. Glikogenu nie musisz uzupełniać, trening siłowy na pewno aż tak bardzo nie uszczupli jego zapasów

[...] kasz jeczmienna, mięso, surówka, oliwa OK 4 posiłek przedaerobowy: 12/4/28 kasz, mięso, surówka OK 5 posiłek i ostatni po aerobach: 23/6/38 twaróg chudy z chlebem Daj tutaj jajka/rybę, co będzie lepszym wyborem po aerobach. Chleb oczywiście razowy i nie przesadzaj z jego ilością (nie zapomnij, że to ostatni posiłek...) Dodaj dużo warzyw pozdro

Pewnie jego kumpel wychlał kroplówkę z glukozą

przy obecnej wadze wystarczy ci na masie ok.130g bialka. spokojnie taką ilość można wyciągnąć z tradycyjnych jego źródel. z suplementacji warto włączyć omega-3 kapsy lub tran i możesz tez pomyslec o witaminach. więcej poki co niepotrzebne

Każdy człowiek będzie miał widoczny "kaloryfer" jeżeli jego poziom tkanki tłuszczowej będzie odpowiednio niski. Wychudzeni panowie mają często widoczne mięśnie brzucha pomimo, że ich nie ćwiczą. Teraz tylko pytanie, czy te mięśnie rzeczywiście tak dobrze się prezentują? raczej nie - będą płaskie i słabe Co innego jeżeli ktoś wykuje złożone [...]

Scorcha niech zostawi na później jeżeli to jest jego 1 kontakt ze spalaczami. Tse jest dobrym wyborem. Sam wybrałem go na 1 spalacz. Jeżeli nie będzie troszkę pobudzać to zarzuć większe dawki niż zaleca producent.