jego

ten 17latek wykonywał ćwiczenie które mnie zdziwiło... wyglądało jak uginanie chwytem neutralnym oburącz, ale jakoś to dziwnie wyglądało... Ogólnie nic ciekawego, a ta dziewczyna --> No i ten 13latek też nie wyglądał za rewelacyjnie Najbardziej podobał mi się alex *(tzn. jego sylwetka)

Bardzo zdziwiła mnie jego dieta ile to mozna jesc ryb...? i te słodycze przygotowane na masówke

nie wiem czemu ale tyle osób robi szrugsy, ćwiczenie w którym pracuję miesień czworoboczny, głównie jego górna część, to ćwiczenie specjalistyczne. I tak jak mówisz, przy treningu pleców, barków ta malutka część ztw. kapturowa jest dostatecznie pobudzana. Ogólnie jestem zwolennikiem trenowania, mniejsżą objętością i ilością ćwiczeń a skupianiem [...]

[...] nie jest to trochę za dużo, dlatego tez między innymi szukam porady ;) nie wiem czemu ale tyle osób robi szrugsy, ćwiczenie w którym pracuję miesień czworoboczny, głównie jego górna część, to ćwiczenie specjalistyczne. I tak jak mówisz, przy treningu pleców, barków ta malutka część ztw. kapturowa jest dostatecznie pobudzana. Ogólnie jestem [...]

[...] Nowemu na siłowni trzeba pomóc, nawet jeśli ma inne zdanie na temat wykonywania jakiegoś ćwiczenia.Przyjdzie czas,że zrozumie. Jeśli przychodzi tylko sezonowo, to też jego sprwa. Nie każdy chce być kulturystą i pewnie nie jeden z nich zaskoczyłby was w innej dyscyplinie, w której wy jesteście n00bami i się kaleczycie... Dlatego uważam,że [...]

[...] zrozumiałem,że nie każdy musi być geniuszem na siłowni. Zaprosłił mnie do wspólnego treningu i mimo tego,że przez wiele lat ćwiczyłem również sztuki wali i rozciąganie w jego oczach zapewne się kaleczyłem próbując wykonywać to co mi pokazywał. O to mi w tym wszystkim chodzi. Rozumiecie ? Wcale się nie burzę, powtarzam to jeszcze raz ale [...]

[...] był, ale z tych gościu co od razu na siłkę idę z koksami w ręku i w 2 miesiące chcę wyglądać jak osoby które od kilku lat ciężko ćwiczą na siłowni. Ja się np. nie śmieje z kolegi, który chcę dopiero teraz ćwiczyć u mnie bo się wakacje zbliżają a chcę przepakować, jego problem, że nie wie, że mu się nie uda, nie każdy musi się na wszystkim znać

[...] Ma ze 190cm wzrostu, waży tak na oko z 65 kg. ćwiczy już z 16 miesięcy i ostatnio pobił swój rekord na klate - 65kg. Ogólnie nic bym nie powiedział o gościu gdyby nie pare jego wad: 1)za wszystkich sie śmieje 2)4 serie na łąwce zajmują mu w granicach 40 minut 3)gość wogóle nie zwraca uwagi co się do niego mówi jak chce mu się cos pomóc i [...]

[...] się z tym świetnie. Później gość zniknął mi z oczu na długo i jak zobaczyłęm go znowu jakoś w marcu tego roku to znowu byłem przerażony. Gość nadal waży 125 kg ale obwód jego ramienia to tak na oko 41 maksymalnie, w pasie ma 118 cm (przy wzroście 182 cm)i wyciska magiczne 120 kg. Zamiast zrozumieć że popełnił błąd i chyba przesadzil z koksami [...]

jaro po co 100mg?? na jego wage spokojnie wystarczy 50mg jak napisal sooql no ew 75mg

[...] treningów), według mnie nie musisz dodatkowo biegać. Reszta tak jak napisaliśmy. Hadi, ja właśnie kupiłem sobie kilka dni temu i jestem zachwycony :P. Tylko nie wiem jak z jego żywotnością, wytrzyma do wakacji? PS. Pas neoprenowy (naprawdę warto w niego zainwestować) zakładaj i do siłki i na sw. Zmieniony przez - sooql w dniu 2009-03-23 23:21:04

[...] uni, 20 lat doswiadczenia, rozwozi meble vanem przez 3 lata i rozsyla cv, nikt go zatrucnic w zawodzie nie chce, bo nie ma aussi experience. Tylko ze ktos mu jednak na to jego ch**owe europejskiego experience pr dal, nie bardzo to nikogo obchodzi. Do tego internet jest do dupy i drogi jak choelra, wiekszosc liczy dane jakie sie sciaga, [...]

Wszyscy mamy wrodzona agresje, a brak tescia we krwi ja zwieksza bardziej niz jego nadmiar %-) Wiec spoko. To teraz jak juz sie zwyzywalismy mozemy zaczac rozmawiac jak ludzie. Sluchaj kult nigdzie nie pisze ze twoj ziomek nie placi/l 275pw, wiem jakie sa ceny obecnie i takich cen nie znajdziesz nigdzie w Perth, granice 40-50km od CBD. W Perth i [...]

[...] co potrzebuja, bo po co maja kogos za pomowienia sciagac, chodzi o grube ryby a nie o szproty, reszta przy okazji;-)zawsze kumel co w tym robie sie smieje na glos ze jego tez skanuja%-) i smieje sie z tych zabezpieczen ktore oni same wypuszczaja w lud aby lud nabral zaufania%-). Ja staram sie ciagnac N sygnal neta, nie mam nic na siebie [...]

[...] kult - naprawde nie wiem co trzeba wyczyniac zeby musiec sie chowac w puszcze w meksyku na srodku pustyni i jedynej technolgoii jakiej sie uzwya to scyzoryk :D popatrz na Popka, wyrok na nim lezy a jego w TV ciagle puszczaja :D zwyczjanie nie wiem za co mieli by cie tka intensywnie suzkacm za to sciaganie animal porn lub trollowanie na SFD ? :D

sama jego tu obecnosc to juz chora rzecz %-) pika jak chcesz się zrechabilitować to szukasz jakiegoś fajnego czatu dla nas

Zlodziej uciekajac z domu gdzie sie wkradl, z laptopem w reku, skoczyl z 1 pietra okna bo ktos sie obudzil w domu, zlamal noge i dostal odszkodowanie od tego co go okradal bo zlamal noge na jego posesji, potem byla sprawa o wlam...takie jest wlasnie prawo. Leyus ma racje, policja zawsze stoi po stronie ochrony, wiem robilem i chyba wroce:)

Masz może zdjęcia Marcina Kosela? Bardzo lubię tego zawodnika jestem ciekaw jego formy. Potocki i Małecki sami wyglądają znakomicie mam nadzieję, że przy zawodnikach ze swoich kategorii wagowych utrzymają czar swoich sylwetek. Fajne łóżko. Na drugiej fotce jak siedzą przy stoliku w czwórkę dobrze, że nie mają skarpetek do klapek. Zanika ten [...]

Szkoda. Facet wygląda jak mały czołg mógłby zamieszać w stawce w kategorii lekkiej. Jego obecność wzbogaciłaby naszą reprezentację. Ale coż. O 116 kg. Ładna waga przy zapewne znakomitej formie. Życzę wszystkim naszym miejsca na podium. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2013-11-05 21:48:11

Dokladnie jak piszesz Arabusy przy mega formie jak widac i bardzo pelni wychodzą :) tu tez graja role $ ale nie tylko Andrzej inna liga niestety... tam w tym roku frakie sa i watpie zeby bylo podium ... wystarczy porownac ze w nizszych kat wygdalaja na wiekszych niz Andrzej .. a jego kat to juz wogole tam po 125 chyba bedzie kilku wazyc