jego

[...] 3 serie 2) prostowanie nadgarstków ze sztangą 3 serie Tylko 2 uwagi: 1. Nie mam sztangi, więc czy ćwiczenia, którę normalnie się z nią wykonuje, moge robić trzymając po prostu 2 sztangielki, czy to robi jakąś różnicę? 2. Moglibyście zaproponować jakąś alternatywę dla podciągania, gdybym akurat nie miał mozliwości jego wykonania w danym dniu?

MMA nie masz moim zdaniem racji. Na stronie Ochniowskiego mozna poczytac jego artykul o sile i jej wplywie na walke, w tym sportowa. malymi ciezarami machac? macha na treningu, piesciami. na silowni moze spokojnie robic sile. trenuje mt juz dlugo i zawsze trenowalem na silowni na sile, nie bardzo naladowany ale swoje wypchne, dzieki mt nie waze [...]

Zaklinacz: MMA nie masz moim zdaniem racji. Na stronie Ochniowskiego mozna poczytac jego artykul o sile i jej wplywie na walke, w tym sportowa. malymi ciezarami machac? macha na treningu, piesciami... Tak się składa, że jakiś czas temu trenowałem u Piotra. Startowałem nawet w zawodach. Aspekt trenowania na siłowni był tam zupełnie pomijany.

artykul o silejest na stronie ochniowskiego, link podam ponizej kto da rady go uzyc nim wyczyszc za odpowiedz to jest szczesliwcem hehe. MMA widzialem Piotrka i jest on bardzo silny, trenowal duzo na silowni. artykul jest jego autorstwa. pozdrawiam

[...] (PODKREŚLAM np. 12-16 SERII DUŻE GRUPY -> masa). czyli np. 4 x 10 skos, 4 x 10 pion, 4 x 10 rozpiętki = 12 SERII. Jak Sernik87 nie poczytał sobie forum, to tylko jego problem. Nie napisał on ile ma zamiar robić serii KAŻDEGO ćwiczenia. JEŚLI 10 SERII NA KLATKĘ PION + 10 SERII NA SKOS + ... to oczywiście to bezsensu. oto przykładowa [...]

ten jego TEST to naprawde tragedia, wypadl, dzial z testami przegladam od niedawna w sumie i w porownaniu do innych to S_E mial zalosny test, tyle dobrobytu miec i dac dupy nawet tego nie doceni. Pewnie teraz dzwoni po znajomych z zapytaniem czy nie maja innych wiader niz waniliowych

[...] zaraz napisałby odpowiedz w temacie, a tak to cisza (smaki w teście - oba waniliowe) wczoraj napisałem kolejnego maila, ze niby kupuję itd. - chciałem sprawdzić czy mi odpisze (i czy odpisze na forum) Na maila odpisał o godzinie 23:41, jak widać na forum nie zajrzał - jego problem foto: http://img150.imageshack.us/my.php?image=2db5.jpg pozdrawiam

[...] Czekam na komentarz w tej sprawie. Ps. mogłeś nie blokować mi konta - to bym to wrzucił na forum, a tak to muszę pisać maila. S_E" jednym słowem kozak! zgodnie z jego PS daję maila na forum łaahahahahahaa najpierw mi podaje dane adresowe + nr konta by już mu wpłacać $$ a pozniej nagle takiego maila pisze Zmieniony przez - [...]

[...] do testu znajac zestaw jaki ewentualnie dostanie. pewnie wielu zazdroscilo s_e tego ze mial taka okazje, sami nie mogac sobie pozwolic na zestaw gainerow za 200 zl. to tylko swiadczy o tym, ze nie jest to osoba naprawde zainteresowana/zaangazowana w to co robi. Mi by nawet do glowy nie przyszlo, bedac na jego mijscu, ze mozna taki numer wywinac.

[...] przedstawił sprawe itd. Robert nei wiedział nawet o co chodzi, bo nie znał tematu. Ale oczywiscie stara ekipa powiedział mu to co napisalem 2 strony wczesniej chyba, ten jego mail o niby prowokacji, nie powiedział nawet słowa o tym ,ze podał mi w wczesniejszym mailu swoje dane adresowe , numer konta, dopisał tez ze fajnie by było jakbym miał [...]

Ekipa pamietam jego z dzialu olimp kiedys...duzo pisywal...

[...] jechac i kazac(w******lic) mu oddawac pieniadze -i bull zdaje sobie z tego sprawe trzeba podjac odpowiednie kroki i mam nadzieje ze sprawa zostanie załatwiona z powodzeniem (szkoda ze na forum nie mozecie adresu dac bo pewnie nie jeden by spluną(rzucił kamieniem) przed jego domem) Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-10-04 00:12:15

co za***** przez takie cioty w tym kraju nie będzie lepiej. od lat zieję z niego, z udzialu w sklepie Czarnego Kondoma, a ta strona i pordy tojuż jest po prostu zemsta Allaha. Nawet chyba byłem przeciw jego wyborowi. nasrać, pozamiatać i spuścić wodę. zdr.

Bul nikomu krzywdy nie robi bo to ni ew jego stylu krzywdzic ale chce siano by zrobic test ponownie odda ceny hurt a ja sam kupie ponownie wy***ane produkty Za 2-3 dni zapodam tu pełne dane i jeszcze raz pytam czy jest ktos z Wroclawia kto pikiete robije pod adresem ktory wskaze lub przekaze mi kase od kolegi

[...] zresztą śmiechu warte to tłumaczenie że chciał zrobić prowokacje a wcześniej zachowywał sie inaczej Dla mnie osobiście trzeba być d****em żeby robić wała i póxniej jeszcze sprzedawać na SFD jego...... I mam nadzieje że ładnie odda kase.... Bo mi wiele osób bardzo chciało zrobić ten cykl ale nie było ich na niego stać... Brak szacunku dla ludzi

Babciacela ja np w tym roku bylem w Bulgarii a oczywiscie sponsorem mojego wyjazdy byl mateo , za jego gruba kase a takze pewnie po czesci twoja konkretnie sie bawilem. Poszukaj fotek na forum bo tutaj kilka zamiescilem. Chcecie dyskutowac na temat zasad naboru do testow to zapraszam do dzialu i posta do tego przeznaczonego. Macie do nas jakies [...]

ok. a to muszę mieć skierowanie od lekarza rodzinnego ??? bo umie w przychodni są masaże i rehabilitacja ale żadnego skierowania mi nie dał tylko rozłożył ręce i on nie wie co robić hahaha czy mam poprosić go żeby mi przepisał te zabiegi bo potem mi powie że podważam jego autorytet czy co mu tam szczeli do łba

[...] mistrz wymówek, decyzji niejednogłośnych i "myślałem, że wygrałem" Hendricks nie chce walki z Woodleyem, o ile to prawda to mam nadzieję, że UFC pokaże mu środkowy palec i TSa dostanie Condit jak wygra z Alvesem :-)) Wgl hype, bo GSP to jego ziomek i też podobna historia w sensie 2 porażki tylko George'a i zrewanżował się tym co go pokonali.

Robbie go rozbije ( tak jego także jestem psychofanem ;D)

Condit jest zbyt mobilny jak na moje oko i to cardio... Achillesowska sylwetka Thiago nie będzie pomagać w 4 i 5 RD ale i tak nie dojdzie do nich zapewne. 60 do 40 na Condita przed czasem( o ile wraca w swojej dyspozycji) Nie skreślam Thiago a jego zwycięstwo tylko przez KO/TKO bo do decyzji nie dociągnie