jego

[...] wręcz przeciwnie, bo osoba, która nie może przytyć, ma z tym ogromne problemy, jeśli jej się złapie trochę tłuszczyku to zawsze jest jakiś postęp. Oczywiście wszystko z umiarem, ale skoro tacy ektomorficy mają zabójcze trawienie to skoro takie mleko w proszku je spowalnia - może nie było by głupim pomysłem wypróbować na sobie jego działanie.

[...] Siady RAW:110/3x3 Siady bandaże + dupa: 135/3 140/3 145/3 odchodzenie + stanie: 150/8sek WL: 92,5/1 97,5/1 100/0 Siady RAW nawet spoko. No a w nowym stroju była próba jego wyczucia, jak się w tym siada :) Na początku ciężko mi się odchodziło. Co do samego przysiadu, to robilem na tyle głęboko na ile mogłem, bo trzymały mnie bandaże i [...]

[...] treningu, na samym początku lub po podciąganiu. A szrugsy możesz robić i z plecami. Niektórzy (a raczej niektórzy nie robią) robią go z barkami, gdyż kaptury pracują mocno we wznosach sztangielek, wyciskaniach i w ogóle w ćwiczeniach na barki. Przy ćwiczeniu pleców pracuje także mięsień czworoboczny, jednak głównie jego środkowe i dolne partie.

rzecz w tym że plan pisała mi kompetentna osoba pode mnie i chciałbym spróbować jego efektów, a plecy i grzbiet są jako dwie oddzielnie partie gdyż plan był pisany jakiś czas temu, gdy miałem problemy z kręgosłupem i chciałem sobie wzmocnić grzbiet, teraz już mi to nie potrzebne, stąd chce to poprawić tutaj. plecy zrobie tak jak napisałes i z tego [...]

TezAndrzej: to zdjecie w sombrero... max A ogolnie to Cain pokazał, że mozna wybronic obalenia nawet takiego przeh*ja jak Brock, w dodatku jego koncentracja w boksowaniu i zelazne cardio rozpruły Brocka na pół (zaczynajac od policzka) i jak to ktos wczesniej zauwazyl.. - niesamowita przyjemnosc ogladania jak mniejszy obija wiekszego

[...] - dlatego postawilem na tko w rundzie drugiej Druga sprawa to to, ze kilka sztuk przyjetych na glowe momentalnie odbiera Lesnarowi animuszu i momentalnie spycha do defensywy gdzie zaczyna on chyba tracic glowe. Nie bylem jego jakims szczegolnie wielkim fanem, ale skreslanie go po tej walce i robienie z niego slamazary to lekkie przegiecie.

[...] wielke emocje jeszczenie opadły. p.s. Czyli napewno mamy 2 gosci zdolnych obić Brocka napewno Cain i Shane tylko ten drugi powiennien tak madrze podchodzić do walk jak Cain p.s.2 Ignatus też mysle że w stójce Ali by miażdzył tylko nie wiem jak by wyglądała jego obrona przed zapasami tamtych Zmieniony przez - Sc0rp0w w dniu 2010-10-24 11:59:21

[...] jako hejter Lesnar wiem że Lesnar jest w stanie pokonać dużą część czołówki HW ale nie radzi sobie z tymi co dominuja go w stójce + nie dadzą się mu przewrócić bo to jego najgorsza broń.Brock to twardy facet poważnie podchodzi do treningu i napewno wróci lepszy porażki się przydają patrz walki z Mirem. Zmieniony przez - Sc0rp0w w dniu [...]

CAIN JEST Z_A_J_E_B_I_S_T_Y. Bylem glownym przeciwnikiem Lesnara, ale teraz musze go obronic. Gosc i tak jest super, szkoda, tylko ze swoich papierowych fanow tak szybko traci jak ich zyskal. Jego sila moc i cardio przy tej wadze, pozwalalo mu tlamsic i dalej pozwoli tlamsic slabych przeciwnikow na lajcie. Zapasy na przecietnych gosci, [...]

Kalif trzymasz się tej durnej teorii a g**** wiesz i jeszcze Ci nogi śmierdzą... Gość je 8 posiłków dziennie a ty mi chcesz powiedzieć ,że 115 to jego naturalna waga ?? Sterydami nażarty jak świnia !!!! I *** w****iłeś mnie to zrobię ładny temat o karierze Oveerema i jege mega stójce !!! To ,że walczy w K1 nie znaczy ,że ma mega stójke w klatce [...]

nie powiesz mi że Overeem miał naturalna wagę 93 kg ;] jego naturalna waga bez wycinki i bez takiej rygorystycznej diety to pewnie coś między 100 - 105kg. Gdzieś czytałem że przed walkami musiał wycinać nawet do 10kg, a to raczej za zdrowe nie jest

Oglądnąłem walkę raz jeszcze...wiedziałem że było kolano, ale mocne w splot słoneczny!! 2:18 do końca 1 rundy, tuż po "tańcu Brocka" i po kilku ciosach na jego głowę! Myślę że kolano go przydusiło mocno..

kurva odpuszcze temat overeema i jego walk , bo to sie nadaje na osobny temat ale tylko powtorze, zarzucanie holendrowi, ze jest skoksowanym prosiakiem na tle innych ciezkich, ktorzy az sie swieca od wbijanego soku jest albo hipokryzja albo nieznajomoscia tematu

[...] Dobrej jakosci. Ja tez sadziałem ze Brock wygra choc zawsze lubiłem latynoskich fighterow. Co do samej walki to wyeliminowane zostały najwieksze atuty Brocka. Nie widac było jego zapasów ( a raczej widac było doskonałe reakcje Caina) Cardio tez chyba nie takie jak zwykle. i Teraz pytanie czy Brock był tak słaby czy Valasquez tak mocny.Rozciecie [...]

[...] a walka alistair oveerem - cain valesquez czy brock lesnar byłaby naprawde dobra (stójka lepsza niz cain czy brock a parter niewiele gorszy w koncu wiele walk swoich wygrał przez submision a brocka choc troche polubiłem ale w 2 ostatnich walkach prawie nic nei pokazał i stwierdzenie z jego ust ze jest mistrzem było troche smieszne

serious1 brock bez kitu zachował sie jak amator i moze zaszly jakies zmiany w jego mysleniu , psychice ale wielu z was na pewno nei docenia caina i tego ze on z walki na walke jest coraz leszy we wsyzstkim ( teraz pokazał silny cios lepsze zapasy dobry boks ) a co do alistaira to ciągle mnie dręczy dlaczego kogos na takim poziomie [...]

nie rozumiem cie totalnie mozna powiedziec ze w jakims sensie jestem overrofanem i nie masz racji mówiac ze chowa głowe jak brock lesnar bo chcoby w ostatniej jego walce z benem edwardsem mogłoby sie wydawac ze faktycznie chowa sie ale zakrył tylko głowe rekawicami (o wiele wiekeszymi niz w mma) i wyczekał moment jedno uderzenie i [...]

[...] obsrany? tak można tłumaczyć każdą przegraną. Zapomniałeś tam jeszcze o walce z Mirko, które zdominował w walce. Ludzie nie chcą walczym z Overeemem - ekipa Fedora unika z nim konfrontacji, Werdum nie chce walczyć o pas. A tematu nie masz co zakładać bo każdy zna Twoje zdanie na jego temat - skoksowana świnia, ze słabą, co najwyżej średnią stójką

Wygrał obie walki niejednogłośną decyzją a Silva to LHW a nie HW. I to były jedyne jego ważne wygrane, potem seria pięknych porażek :) 5 przegranych z rzędu i dostał się jakimś cudem do ufc walczył z totalnym no-name'em i ile ? 1.30 ? 2 min ? W każdym razie walczyli krótko :) W świecie mma Hunt to żadna postać.

[...] (nokauty kolanem) do tego overrem startował do peirwsze j10 jzu w walce z cro copem gdzie była wyrównana walka a semmy schilt to zawodnik niesamowicie jednostronny jego walki sa najczesciej bo na wsyzstka ma plan i do tego on wykrozystuje w wiekszosci swój ogromny zasieg i wzrost hunt miał 5 porazek z rzedu w k1 a w mma przegrał [...]