jego

slabo ze wzgledu na niska jakosc tluszczu i ogromna jego ilosc jeszcze od czasu do czasu na low carbie przejdzie

Przepraszam ze odswiezam ale ... Deweq] dlaczego mowisz zeby odpuscic P.Jozwiaka ? Wiem wiem, niezbyt fajna przeszlosc, ale no jego zawodnicy maja przeciez osiagi, a sam Jozwiak ma naprawde wielkie doswiadczenie w SW. No nic, poczekam jeszcze na opinie bo sam sie nad tym klubem zastanawiam

skoro byles u lekarza dlaczego jego nie pytalas? jesli nie jest zarośnięta to nie powinieneś jeszcze zaczynac cwiczyc inna sprawa czy jest prawidlowa biomechanika w stawie ramiennym po tym złamaniu i czy nie tym nalezy sie pierw zająć

Ogólnie gainer jest uważany za produkt taki awaryjny zamiennik zwyczajnego posiłku. Dlatego trudno tutaj oczekiwać aby jego skład był jakoś mega rozbudowany bazował na najlepszych jakościowo komponentach był produktem który faktycznie zawiera jedynie zaawansowane składniki najlepszej jakości białko najlepszej jakości węglowodany czy dodatek [...]

Nawet jeżeli istnieje, to nie widzę żadnego sensu w jego kupowaniu i stosowaniu. Jaki jest tego cel? Tauryna nie jest nawet w drugiej lidze suplementów wartych uwagi, więc sugeruję zakupić coś bardziej przydatnego, np. kreatyna, beta alanina, czy cytrulina. Nie widzę też sensu w stosowaniu hydrolizatu białka serwatkowego, chyba że inne frakcje [...]

Dokładnie. Nie ma sensu brać tauryny, choć też jak kupisz kreatyne, to niektóre mają w składzie i taurynę, jeśli już się upierasz i rzeczywiście w jakiś sposób odczuwasz jego działanie. A tak jeśli nie możesz WPC, to kup WPI lub WPH, do tego węglowodany osobno i samemu dobierasz sobie proporcje. Masz wtedy pełną kontrolę nad tym, co zjesz i ile. [...]

regi no tak siakos pakero wymiary po to aby dobrac dawki.Wiec troche szacunku dla starszych uzytkownikow.A jak ktos podaje fałszywe wymiary to jego problem chyba co?

Heh bo on troche taka "skrobi dupa" jest za przeproszeniem i to jego pierwszy cykl. To moze niech sobie kupi zwykłą kreatyne z vitalmaxu 300g lub 500g i do tgo carbo?? Tylko ile tego carbo musi kupić zeby starczyło na 6 tygodni do kreatyny??

No odswiezyc nie zaszkodzi! NIech sie damixxx pochwali jak tam jego dieta

BPL-G - to ja wiem, tylko jego post tak zabrzmial...

jakiej srednicy jest ten krotki prosty bo bym kupil chetnie :)i jaka dokladnie jest jego dlugosc? Zmieniony przez - saly26 w dniu 2010-09-13 21:03:00

:)) sorry nie zauważyłem jego stażu 3.5 miesiąca. to tak jak wyżej, przy takim stażu nic więcej prócz dobrze trzymanej miski nie jest Ci potrzebne :)

Jest to normalna sprawa boli to rośnie :P a tak na poważnie twoje mięśnie są już na tyle zmęczone i nie mają paliwa do dalszego działania że bolą. A co do zapobiegania najlepiej przed treningiem i w jego trakcie wspomóc się jakąś odżywką węglowodanową (np.maxCarb)

A OTO WYNIKI POZA PIERWSZĄ PIĘTNASTKĄ: KLIKNIJ NA OBRAZEK, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE !!!

Można przedawkować . Zazwyczaj przyjmuje się od 5 do 30 mg na dobę (w przeliczeniu na jony). Dawki powyżej 100m g na dobę mogą być toksyczne. Czy jest skuteczny w leczeniu przykrego zapachu z ust, to chyba zależy m.in. od przyczyn jego powstawania.

[...] pamiętać za 3 czy 5 lat %-)). Jeśli takie jest Twoje podejście, to źle trafiłaś. Tu się pracuje nad efektami na całe życie, gdzie zdrowe odżywianie i sport staje się jego stylem. Więc albo przyłączasz się do społeczności preferującej zdrowy styl życia, albo szukaj szczęścia np. na vitalii, gdzie Ci polecą jakąś głodoweczkę na serkach. [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:93 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:nie mierze wymiarów moim wyznacznikiem jest tylko lustro -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami ze względu na pracę za granicą 6. DIETA: -białko:nie mam rozpisanej diety rygorystycznej bo ciągle zmieniam produkty -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

Udało Ci się zmienić jego wygląd? Mi też się nie podoba i całkowicie zgadzam się z Twoją opinią, że jest nieintuicyjny :/ Ciężko się kilka.

1. WIEK: 21 2. WAGA: 82 kg 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 180g -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWEE: Meta 200tabs 8. TRENING: Split 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Siła, masa mięśniową 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

[...] przerwał w ostatniej minucie bo wyglądało już na to jakby Oleg ustawiał sobie Rahmana żeby mu zrobić powtórkę z nurkowania na beton Fajnie że Oleg w końcu coś osiągnał, bo jego kariera zawodowa była prowadzona w idiotyczny sposób i przez brak doświadczenia przegrywał parę razy przez KO, i prawdę mówiąc nie liczyłem że po (przypadkowej co [...]