jego

brawo Grzesiu . Super walka w jego wykonianiu . Mowiac szerze troche balem sie tej walki, ale teraz wem, ze nie bylo czego sie bac. Proksa CALKOWICIE zdomniowal niemca. Jeszcze raz brawo. Szpila kozak Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2011-10-02 00:34:47

[...] siebie, zbiera na ryj wszystko co jest do zebrania. Kim jest Mosley ? starym wystrzelanym dziadkiem. Kim jest teraz Pavlik ? gościem co nie może sobie poradzić z chlaniem - kim jest Zaveck ? charakteryn typem, co bije serie jak w boksie amatorskim i Berto mu pokazał gdzie jego miejsce. Tutaj nie chodzi o rywali, tylko o sam sytl walki Grześka.

[...] sędzia zatrzymał wtedy walkę wszystko byłoby OK. Zauważ też że rozcięcie Kubańczyka to też nie przypadek, tylko efekt faulu Cunninghama... za to jak przeciwnik wykorzystał jego brudne zagranie przeciwko niemu samemu to nagle się zrobił wał i przekręt. Fakt, wykorzystali okazję i zakończyli walkę w ostatnim momencie kiedy podliczenie punktów [...]

[...] dostał ze strachu, ciągle było słychać jak jęczy o to rozcięcie, co za typ... Trener cepiarzy i sztywniaków, malowanych mistrzów Abrahama i Hucka. Który to już przekręt w Niemczech? Szkoda gadać. A komentarz Kostyry jak zwykle na poziomie linów i karasi szukających żarcia w mule na dnie stawu - też sobie pozwolę na porównanie w jego stylu

mysle ze steve by wygrał ta walke bo ladnie zaczynał sie rozkręcac ale jego odpornosć na ciosy hmm wg mnie nie jeden w dyskotece z nas mocniejsze ciosy dostal i to ustał heh

[...] Sylvestrem (34-5-1, 16 KO) został zauważony przez dziennikarzy słynnego magazynu "The Ring". RANKING 'THE RING' DYWIZJI ŚREDNIEJ >> Jeszcze tydzień temu, jego nazwisko nie widniało na liście dziesięciu najlepszych pięściarzy świata w kategorii średniej, teraz jest aż na miejscu piątym. "Super G" jedna walką zyskał [...]

[...] samo z Lorenzo i tak dalej.Były bitki nawet ,bo podobno podmienili karty punktowe... Sylvester,to mistrz zero jaką radość czułem jak ten kosmita z ryja,ma obity łeb,a jego matka,płacze.Dla takich chwil warto żyć. Grzesiu kozak.Spotkał się typowy BOKSER ala Jones jr. i taki boksujący kołek SLUGGER bazujący na prostym boksie.Sylvester,to nie [...]

[...] na poziomie testosteronu: „Pomimo tego, że większość badań, które dotyczą ludzi ukazją znikomy efekt etanolu na serum hormonu luteinizującego (LH), niektóre dane wykazały jego wzrost, a znowuż jeszcze inne obniżenie.“ - Koziris LP, et al (2000). Wydaje się więc, że mainstreamowi fitnessowcy, którzy są najbardziej zatwardziali w propagowaniu [...]

Heh, jak widać mam lekturkę na najbliższy czas, aczkolwiek wolałbym jakieś opinię na temat mojego "planu" i jego zsadności. I tak na szubko, (bo nie wiem dokładnie w którym z tych artykułów które podałeś jest o tym) dlaczego nie jedzenie po 20 to głupota?

[...] odżywianych mięsem hodowlanym(w szczególnosci drobiem)zaobserwowano rozrost piersi pojawienie się zarostu szybszy rozwój płciowy,u chłopców szybszy rozwój płciowy lub jego opóżnienie.po wsypaniu do jeziora pestycydu(przepraszam nazwy nie pamiętam) stosowanego na masową skalę na zachodzie i w Stanach od 1966 roku do 2003r (brak danych w [...]

Witam, leci teraz 100 mg propa e2d 100 mg mastera e2d 75 mg trena ace e2d Chce wejsc teraz na dlugie estry, tylko czy po trenie teraz mnie porobia? Mysle standardowo o suscie albo takim mixie z powerlaba .super test 450 - 32mg t.acetate -73mg t.propionate -73mg t.phenylopionate -125mg t.cypionate -147mg t.deconate Albo Test 400 [...]

[...] 3)wiosło hantlą lub półsztanga 8/8/8/15/12 ( 8/8/8 progresja cieżaru, 15/12 regresja) a zastąpiłbym przyciąganiem wyciągu dolnego do klatki kolejna Twoja super rada, jego cel to masa, a wtedy raczej powinno sie skupic na wolnych ciezarach, po 2 nic nie rozbuduje lepiej pleco niz szybkie wioslowanie sztanga z opadu lub innym wioslem lydki [...]

[...] - ok... myślę jednak, że kolega zrozumiał sens mojej wypowiedzi. Siłownia w domu nie wyklucza braku posiadania wyciągu, prawda? Jeśli kolega chce zbudować masę (patrze na jego cele) taką ilością serii i powtórzeń będzie w zależności od predyspozycji budował masę albo nie:) (z uwagi na prawdopodobny ektomorfizm) z naciskiem na nie)... natomiast [...]

gataway, nie krytykuj bo koleś dobrze gada, po 12 powtórzeń to za dużo, ja bym zeszedł nawet 10,8,6,(co do twojego kolegi co robi po 20 to bez komentarza), po drugie z wiosłem też dobrze bo po co robić dwa razy identyczny ruch?, to nie są bicepsy że nie ma innej alternatywy jak tylko uginanie, po 3 łydki zawsze sie robi do palenie lub całkowitego [...]

może nie efektywniej mi wtedy bardziej idzie siła. ale to mój organizm, tak jak organizm autora - wyłącznie jego.

Chłopaki widze że nieźle sie nakręciliście, fajnie bo przynajmniej sie czegoś ciekawego dowiaduje, zbieram informacje z różnych źródeł, a teraz bym prosił aby któryś z was mniej wiecej podał uproszczoną rozpiske na bic+tric włączając te superserie itd. Moze ktoś kiedyś podobnie ćwiczył to fajnie byłoby zobaczyć jego rozpiske. Pozdro Chłopaki xD

28 lipca 2015 Trening bic-tric-dwugłowe ud - łydka Trening razem z Patrykiem więc kopia z jego dziennika, bo jestem leniem %-) _______________________ prostowanie + uginanie ramion na wyciągach 3x20+20 wyciskanie wąsko sztangi 3x10-6 uginanie z hantlami z supinacją 3x10-6 uginanie na modlitewniku maszyna + prostowanie na maszynie na triceps [...]

boofi co ty taki nerwowy. Ja szukałem i nie znalazłem to możesz mi podać link do któregoś z tematów który był taki lub chociarz jego nazwe?? Bo ja jakoś znaleść nie moge

Z tym T3, jego urokiem i węglami to coś pop******ił. Owszem do konwersji T4->T3 potrzebnne są węgle, ale jak bierzesz gotową trójjodotyroninę to możesz nawet uciąć węgle do zera. Nie wiem jak Ty reagujesz na różne poziomy makro, ale ja bym popróbował dać te 250g białka zwierzęcego, 40g tłuszczu i reszta węgle (dajesz tyle, żeby osiągnąć docelowy [...]

[...] dobrze rozpisałeś, zresztą widzę że chyba wszystko jest oki, Vit-Min 75+ NOW wystarczy ci jedna kapsólka do śniadania, jeśli chodzi żeń szeń to jestem raczej sceptyczny do jego działania, jako coś co poprawia kondycję zdrowotną to tak, omega 3 natomiast około pięć gram też możesz nawet w jednej porcji do jakiegoś posiłku, no i chyba wszystko [...]