jego

Wypełnij ankietę działu kolego. - Przysiady 6s (6-12 pwt) - Wspięcia 6s (6-12 pwt) Tak chcesz wzmocnić i rozbudować dolną połowę swojego ciała ? Nogi do korekty, 3 ćwiczenia na czworogłowe, 2 na dwugłowe i 2 na łydki. Tak powinien wyglądać prawidłowy trening nóg. Gdzie Martwy Ciąg w dniu pleców ? Drążek ? Wiem że posiadasz tylko wolne ciężary i [...]

[...] w ogóle niedobrze jest. Kiedyś nawet czytałam artykuł o lekarzu chirurgu-gastrologu jakimś wypasionym mózgu złotej rączce, że budując dom szukał klozetu z półeczką żeby on i jego rodzina mogli oglądac swój stolec dla kontroli zdorwia, niesety stracił mnóstwo czasu znaim mu sie udało, bo ze względów pewnie estetycznych we współczesnych kibelkach [...]

Nogi: - Przysiady ze sztangą 2s - Uginanie nóg w siadzie 2s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangielek poziomo 3s Plecy: - podciąganie na drążku 3s Barki: - Wyciskanie hantli 3s Tricepsy: - Wyciskanie francuskie 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s BRZUCH ???? B Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Wykroki (przysiady [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:75 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:45/46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:75 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:43/45 zalezy kiedy ;D -klatka:ok120 -udo:58 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: -białko:nie wiem -węglowodany:jw -tłuszcz:jw 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 jeden meta deka cypek enan na zjazd prop drugi taki sam tylko doszedl masteron i oma 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa [...]

[...] "paker" z siłowni który nie ćwiczył 20 lat?" - to zalezy od wielu czynnikow. Jakby zyl aktywnie (uprawial jakis sport) i odzywial sie tresciwie to jakis % jego osiagow na pewno by zostal i sie trzymal. Co innego gdyby non stop chlal piwsko przed TV i zajadal sie fast foodami - chyba latwo to sobie wyobrazic jakie smierdzace [...]

za bardzo mi nie pomogles. nie potrafisz napisac, co jest nie tak z moim planem? ukladajac go wzorowalem sie na planach, ktore ulozyl Michail. w zasadzie z kilku jego planow skompletowalem jeden, wiec chyba wszystko jest ok, najwyzej potrzebne sa jakies drobne zmiany.

[...] nie ma prawa - a już na pewno nie jakieś śmierdzące urzędasy z komisji - mu się w to wtrącać. To samo z kontuzjami. Chce walczyć? Bierze za siebie odpowiedzialność? No to jego sprawa jak to się skończy. Nie jest dzieckiem, ani krową na łańcuchu i ma chyba prawo decydować o sobie. Niedługo dostaną prawo decydowania za każdego, kto jak i kiedy [...]

kolega ma nisko estro ,więc dodanie tutaj nolvy jeszcze pogorszy sprawę jego sprawy seksualne mogą się pogorszyć :-) jeżeli wynik testa wolnego będzie w normie to nic bym nie ruszał jakieś DAA można dodać bo i tak prolaktyna jest nisko

kolega ma nisko estro ,więc dodanie tutaj nolvy jeszcze pogorszy sprawę jego sprawy seksualne mogą się pogorszyć :-) jeżeli wynik testa wolnego będzie w normie to nic bym nie ruszał jakieś DAA można dodać bo i tak prolaktyna jest nisko dokładnie nolva może dalej zbić e2 a stosunek e2 do testa też jest ważny poza tym niskie e2 też zabije libido [...]

Tamox moze pomoc . Aczkolwiek w czasie jego brania zwiaze na tyle estradiol ze samopoczucie bedzie huyowe. Jednal tamox wplywa dobrze na zwiekszenie czulosci Lh na GnRH co powoduje szybszy wzrost hormonu Lh co wiadomo przeklada sie na komorki leydiga . W tedy jajca powinny dawac tyle testosteronu ile trzeba . Po odstawieniu tamoxa moze byc odbicie [...]

[...] a kulturystykę amatorską. Dlaczego, a no dlatego, że ja trenuję amatorsko i zajmuje mi to przynajmniej 1 godzine x 4 dni. Skutkiem tego jest wieksze zapotrzebowanie mojego organizmu na różne skaładniki. Składniki takie mogłyby być dostarczne z normalnego jedzenia, ale musiałbym tego wpie..olić spore ilości, a to grozi przejedzeniem i [...]

[...] które nie jest tak szybko wchłaniane jak zwierzęcego pochodzenia np. serwatka czy jajka. Węglowodany to najczęściej prosty cukier uzyskiwany z kukurydzy i mieszany z jego najprostszą formą tj. glukoza. Mamy też tłuszcz, w lepszych będziemy mieli olej MCT w innych roślinny. Do tego dodawane są witaminy i minerały (które bierzemy ćwicząc [...]

mawaschi ten tekst proponuje na strone glownom ,kto jest za ? apropo bikeja ,zachowujesz sie dokladnie jak ten profesorek z tvn ,a jego napewno nikt nie polubi po emisji Aptekarz Moderator Dz.Doping

[...] tu nie rozmumiem Ciebie !!@##$? Moi przedmowcy wypowiedzieli sie na temat odzywek jasno i wyraziscie.Dlatego tez nie chce mi sie juz powtarzac tego co bylo powiedziane. Mawashi np. pokazal tu duzy zasob wiadomosci. To powinno Ci wyjasnic. Ja jako sportowiec popieram jego zdanie. A nie ukrywam ze to Bikej mnie wkurzyz swoj wypowiedzia. 666

ja stawiam ze to jakis koles ktorego temat kiedys zostal zamkniety i teraz sie msci ... jego konto jest na bank nie do zbanowania, to klatwa playera czy cos Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-05-25 22:23:00

może zobacz najpierw na jego wiek.

Być może góra klatki była jego priorytetem

Kumpel ode mnie był na siłowni może ze 3 razy, w łapie ma przynajmniej ze 42 (oczywiście nie jest to żyłka ale też nie sam tłuszcz), ciska 115 na płaskiej i ma *******nięcie powalające konia. Nie ma pojęcia o żadnym koksie, suplach czy diecie Jego młodszy brat doszedł do 170 na płaskiej bez koksu. Dorzucił miete i doszedł do 200. Taka rodzinka po [...]

Jego młodszy brat doszedł do 170 na płaskiej bez koksu. Dorzucił miete i doszedł do 200. TAK KVRWA ja juz dawno odpuscilem sobie opowiesci z mchu i paproci i inne *******y swiat jest brzydki szary zepsuty i ***owy i nie wierze juz w nic a w takich supergenowcow to juz wogule takie pyerdolenie za malolata pamietam w *** sytuacji jak sie zgarbilem [...]