[...] troche rozumem i powiedzcie że "nie w moim type " tak jak to inni powiedzieli(respekt dla tych osób) albo jeszce coś innego ale nie ta chamsko najeżdżać bo to są jego siostry i jest mu przykro jak ktoś na nie tak chamsko pisze كل واحد حيا [...]
[...] że będe robiła chodziło mi o progresje ciężaru, w tych ćwiczeniach tzn ze ciężar na każdym treningu 15,10,5,5n będzie taki sam tzn. dla 10 będzie mniejszy niz dla 5 ale jego wartości bedzie taka sama i w 1 jak i w 2tyg 15 czy 10 czy 5 kumasz??? czy troszke to skomplikowałem co do pleców jak będe czuł przemęczenie to wyrzuce 1 serie [...]
[...] a wyrzucac oliwe, na takiej diecie po treningu lepszy jest banan czy jablko? i czy ktos mogly polecic mi dobry preparacik zeby zawieral duzo magnezu gdyz od zawsze mialem jego braki co powodowalo w dziecinstwie duze skurcze nog itd, a i czuje ze jak zjem teraz kasze gryczana to dostaje powera wiec sadze ze magnez ktory tam jest duza role [...]
[...] Masvidal - byle do decyzji, wiało nudą. Kennedy-Manhoef - Manhoef przegrał przez duszenie? W periwszej rundzie!? NIEMOŻLIWE tutaj chyba tylko fani Melvina mogli widzieć jego szanse na zwycięstwo Walka Coenen nawet mi sie podobała, ładne zwycięstwo, lubie ta pania, ładna sztuka z niej No i Hendo na koniec - pierwsze 2 rundy troche nudnawe, [...]
Melvin przegral Puar placze i tyle z tej gali bylo. Main walka troche nudnawa, ale zakonczenie dobre. Ogolnie gala lipna. Szkoda Melvina bo lubie ogladac jego stojke...
Masvidal ladnie walczyl. Trzymal mniejszego na dystans, ladne uniki, dobra obrona. Podobaly mi sie dwie pierwsze rundy w jego wykonaniu. Pelna kontrola. Kobiety przewijalem, bo nie lubie kobiecego mma. Statystyka uderzen mowila wszystko, ale Coenen znalazl metode na przeciwniczke. Ladny trojkat. Fanem Manhoefa nigdy nie bylem i nigdy nie bede, ale [...]
[...] Próbowałem nawet paru, plan Mawashiego dla średniozaawansowanych i też "wstępny" dla zaawansowanych, którym w sumie tylko chyba ja ćwiczyłem, no i na pewno jakiś opracowany kiedyś samemu. Więc teraz już sam nie wiem co mam zrobić :D Czy jechać tym splitem - w tym przypadku prosiłbym też o ocenę jego :) czy może tak jak pisał Cokta o Push/Pull.
[...] ptaszki żeby hodowla była opłacalna..a my potem jemy to "chude, zdrowe mięsko" i aż dziw że nie świecimy w ciemnościach.. niby indyk nie zje wszystkiego więc jego mięso jest bezpieczniejsze.. bla bla..i koszt też, najchetniej jadłabym cilęcinkę..witaminki, białko itd.. i smak ( bo bądźmy szczerzy piersi są hmm bez smaku.. [...]
@k4rol92 przeczytaj dokładnie co on napisał i które to jest jego aktualne zdjęcie, a potem dopiero w podnieceniu oczekuj aż ziemowyt podeśle ci swój plan treningowy. Zmieniony przez - hakeem w dniu 2010-08-06 11:07:11
Jezu ale glupki. Wiem ze to gorne to jego narazie nie obchodzi mnie rzezba a koles w poltora roku znacznie poprawil swoja sile i o to mi chodzi ale nabiiajcze postow bezsensu.
Spróbuj wykonać relaksacji (poprzez jego rozciągnięcie) mięśnia iliopsoas. Link do ćwiczeń masz w moim FAQ, celowo podaje łacińską nazwę. Domowo i przez net to tyle.
No cóż, to największe forum sportowe w Polsce i jak myślisz, czy rysą na jego prestiżu nie będzie to, że jeden z działów prowadzi osoba z wykształceniem podstawowym? pzdr/
Kurde, bawilem sie z tym pol h bo po 2 razy uzupelnialem ale jak widac, nic nie pokazuje, wiec wklejam w tej formie: WIEK: 2. WAGA:19 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:nie mierzylem nigdy(nie mam jak teraz sprawdzic) -udo:j/w -talia:j/w 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3-4l 6. DIETA: -białko:180-200b -węglowodany:400-600 -tłuszcz:90-120 7. ILE I [...]
Daj 200-250mg testa tygodniowo i 100mg e2d trenu (350mg week) Większa ilość trenu pozwoli Ci w pełni wykorzystać ten środek i poczuć jego moc. T3 powinno utrzymać prolaktynę w ryzach ale na wszelki wypadek warto mieć pod ręką cabaser. Ace to krótki estr więc gdyby coś złego się działo to będziesz mógł szybko z niego zejść. Testa pociągnij dłużej [...]
[...] ich było nie przemyślanych aktualnie bedzie leciec trn cypio t3 jakiś oral? Opisz swój plan treningowy: split x5 Cel cyklu: Masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: Cały czas ON od 13 mc Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo tycie Stan zdrowia: dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: w normie PPM [...]
[...] ich było nie przemyślanych aktualnie bedzie leciec trn cypio t3 jakiś oral? Opisz swój plan treningowy: split x5 Cel cyklu: Masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: Cały czas ON od 13 mc Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo tycie Stan zdrowia: dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: w normie PPM [...]
ja dodatkowo ćwicze na worku, więc po takim treningu z workiem, jakoś 30 minut po jego zakończeniu, mam taki ból w przedramieniu, że nie wnikam ! boli tak jak bymn wystawił ręke w zime gdzie jest -30 stopni i by drętwiała aż z zimna, i nagle ją do ciepłego wstawił, nie czuć jej wogóle a napierdziela :(, dlatego nawając w worek, zakłądam lekarskie [...]
Wszelkie jej inhibitory , napewno insulina , endorfiny , moze serotonina ? , melatonina , i środki przeciwstresowe , gdyz adrenalina jest zwiazana ze stresem i odpowiedzią na jego , wiec by powstzymało Chociaż można by poszukać gdzie indziej otóz adrenalina jest silnie powiazana z kortyzolem , wiec odpowiedz trzeba szukac przy hamowaniu kortyzolu [...]
3-ci tydzień dokładnie jego 5 dzień 1 tydz 20mg 2 tydz 30mg 3 tydz 30mg (20mg poszło nie dałem rady) 4 tydz 30mg (pewnie też zostane na 20mg) Pierwsze od czego zaczne to libido na + dziwne bo opinie są raczej odwrotne a ja budze sie na twardej pale jak po teściu, pompa jest dość odczuwalna, apetyt przy 3cap mizerny a przy 2cap bardzo mocny [...]
[...] lekarz powinien wykonac szereg testów, sprawdzić jak kończyna się zachowuje w różnych ustawieniach i sytuacjach. Na tej podstawie powinien postawić diagnozę a badanie obrazowe może być jego potwierdzeniem lub wykluczeniem. Myślę, że wykonanie MRI miałoby sens wtedy, kiedy wynik badania przedmiotowego i USG znacząco odbiegałyby od siebie.
Moje siostry -co sadzicie??
