[...] czasu, 5-6 razy w ciągu dnia. Teraz o treningu: Nie wyobrażam sobie ćwiczeń bez pleców i nóg- to dwie największe i najważniejsze partie mięśniowe. To rusztowanie ciała, jego potęga i ochrona! Przychylam się do treningowej propozycji Małysza: I trening. KLATKA Wyciskanie sztangi 5s wyciskanie hantli skos 4s rozpietki plaska 3s TRICEPS [...]
1)gukoza 2)banany 3)wafle -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - [...]
[...] poziomu cukru we krwi. Po treningu poziom cukru we krwi jest niski. Podbijamy go glukozą do pewnego stopnia spożywając ją zaraz po treningu. Nie doprowadzamy jednak do jego zbytniego spadku poniewaz w godzinę po treningu zjadamy posilek białkowo-węglowodanowy co sprawia ze poziom cukru we krwi stabilizuje się na srednim poziomie. Ja tutaj [...]
[...] okres blokady ukladu po prostu hamuje spermatogeneze do tego stopnia ze organ traci zdolnosc do funkcjonowania, podobnie z mozgiem - kiedy jakis obszar nie jest uzywany to jego obszary drog nerwowych (synapsy etc %)) zostaja samoczynnie wylaczane i zanikaja :( wydaje mi sie, ze to moze byc tez powodem wicia.. :( co za czlowiek nieodpowiedzialny [...]
Ostatnio w Rozmowach w Toku bylo o transsexualistach.Jakis koles czuł sie kobietą ale jego ojciec nie mogl tego znieść.I ojciec znal jakiegos tam generałą ktory powiedzial ze ma na to sposob i przez chyba 8 lat podawali kolesiowi testosteron Wiadomo skutki brania są rozne.Występują predzej, pozniej ale zawsze kiedys wyjdą.Popatrzcie na [...]
[...] testosteronu spowodowało cośtam i zaburzyło pracę jąder. już mam to w nosie dlatego spokojnie sobie mogę o tym pisać e-lite ja się teraz po cyklach odblokowuję i używam clomidu, nolvy i prowironu ale libido i jego poziom a nekrospermia to zupełnie inne rzeczy ot i tyle wezmę dzieciaczka z adopcji i chociaż będzie miał lepiej niż w domu dziecka
A jeszcze jedno. Powiem tak ze jesli ktos naprawde lubi cwiczyc i jest to jego powiedzmy jakis sposob na zycie to nie ma sie co brac za doping(jesli uwaza ze sobie przykoksi raz drogi czy trzeci). Bo u wielu znajomych i po samym sobie widze ze jak sie cwiczy na koksie to po odstawieniu zazwyczaj sie rezygnuje z treningow bo to juz nie jest to. A [...]
Nie w plonsku akurat nie bylem. Stad luka Zwracam honor Maja poprostu poczucie humoru. Ibisz dba o siebie i nie widze w tym nic zlego Tam sie ludzie z niegosmieja ale to jego sprawa. Inni wola siedziec i pierdziec w krzeslo i w******lac golonke. Ciekawe kto na tym lepiej wyjdzie Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-01-21 11:18:30
[...] że Beckham jest o krok od podpisania umowy z Paris Saint-Germain. Francuski klub jest faworytem do sprowadzenia gracza, bo Tottenham nie jest w stanie zaoferować mu tak wysokiej pensji oraz dać gwarancji, że Anglik będzie regularnie występował w drużynie. Wkrótce Beckham zostanie wolnym zawodnikiem, bo wygaśnie jego umowa z Los Angeles Galaxy.
David Beckham nie podpisze kontraktu z Paris Saint-Germain. Kwestia transferu angielskiego gwiazdora upadłą definitywnie - poinformował właściciel klubu z Paryża, Nasser Al Khelaifi. - David Beckham jest w tej chwili w Los Angeles i tam właśnie zostanie. Sprawa jego przejścia do PSG jest już martwa - powiedział Szejk.
[...] przekazać Adriano Galliani dziennikarzowi Sky Gianluce Di Marzio. AC Milan oficjalnie wycofuje się z wyścigu po Teveza. Pato natomiast postanowił nie opuszczać Mediolanu i jego odpowiedź zablokowała transfer Argetyńskiego napastnika do Milanu. Według doniesień TMW, Paris Saint-Germain po nieudanych negocjacjach z Pato, gotowe jest stanąć do [...]
[...] on do grona gwiazd w paryskim klubie. Ibrahimovic będzie podpisywał jednak umowę dopiero jutro, ale już oficjalnie jest zawodnikiem Paryskiego klubu. Potwierdził to dzisiaj jego agent Mino Raiola na konferencji prasowej. - Wszystkie strony są zadowolone z tego transferu, Zlatan także - powiedział Raiola. - Wraz z przyjściem Ibry, Paryż ma [...]
[...] - Rozmawiałem z Thiago Silvą oraz Leonardo, którzy mówili mi wiele dobrych rzeczy o tym klubie, a także projekcie, który realizują. Rozmowy są na dobrej drodze, abym też był jego częścią. Nic nie jest jednak przesądzone. - powiedział sam piłkarz. - Prawdopodobnie zostanę w São Paulo do końca roku. Zawsze mówiłem, że chcę tutaj zdobyć mistrzostwo [...]
[...] wiadomości od fanów z prośbą, żebym został. Jest to trudna decyzja, ale myślę, że to już czas na mnie, aby podjąć nową ścieżkę w mojej karierze." Zawodnika PSG wie, że jego kontrakt wygasa w czerwcu 2013r. i nie zostanie przedłużony, a więc będzie musiał znaleźć inny klub w styczniu. Póki co, w czwartek wybiera się do Brazylii spędzić Boże [...]
Obok Artura na zdjęciu jego córka Kamila, ma 15 lat i zamiłowanie do sztangi odziedziczyła po tacie. Już startuje w wielokrotnym we wszystkich zawodach, które organizuję. Wyciskanie wielokrotne będzie jedną z kilku atrakcji podczas "Zawodów dla Artura W."
1. WIEK: 36 2. WAGA: 77 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 58 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: powrót 4 miesiące 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 dni klatka barki, plecy, ręce, nogi 9. CEL CYKLU: htz 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
No może, czemu nie ale to już jego decyzja, narazie skupił bym się na tym htz, badania raz na miesiąc teść, estro, prolka i progesteron a jak będziesz chciał wejść na odblok to dojdzie jeszcze lh i fsh i wtedy można stwierdzić jak mocny jest blok i co i jak wrzucić narazie pilnuj estrogenu i prolki i oczywiście teścia żeby był na poziomie takim [...]
[...] koksow na ten temat nie bede sie znowu klucil nad wyzszoscia styli itd itp bo zaraz ktos calkiem slusznie wyleci z tekstem ze walczy czlowiek a nie styl a nastepny powie ze jego kung-fu jest lepsze od mojego kung-fu widzialem zas sytuacje gdzie 80 kg gosciu... niewazne poprsotu zapomniejcie o temacie to juz bylo juz to nie raz pisalem i poprostu [...]
czy nie zalujecie????
