jego

[...] się elegancko, z klasą. Henryk Kasperczak przestał pełnić funkcję pierwszego trenera, co nie znaczy, że odchodzi z klubu. Nikt go stąd nie wyrzuca, chcemy nadal korzystać z jego umiejętności szkoleniowych. Za wcześnie na deklarację, jaką funkcję może pełnić, będziemy o tym wspólnie rozmawiać w najbliższych dniach" - powiedział Janusz [...]

[...] kasecie. Będę ich obserwował podczas meczów, ale również na treningach. To bardzo ważne, bo wtedy można się dowiedzieć, jak zawodnik podchodzi do swoich obowiązków, poznać jego charakter – powiedział Mielcarski dla „Przeglądu Sportowego”. - Mam nadzieję, że uda mi się nawiązać współpracę z dużymi zachodnimi [...]

ktory cykl ? :) tren to mocne gowno trzeba sie liczyc z jego sajdami

[...] pewnym czasie, do tego wzial sobie jakis czas temu HMB i mowil ze efekty jakie odczol tez nie byly byle jakie, co prawda ciezko bylo mu zbijac wage ale bardzo duzo zyskala jego wytrzymalosc i sila miesniowa. I mnie wlasnie o cos takiego chodzi, tylko ze ja np. nie jestem w stanie robic po kilkanscie pompek stojac na rekach(pod sciana, opierajac [...]

nie mam zamiaru obrazac innych tylko niech nie pisza glupot ze ten czlowiek nie mam pojęcia o silowni bo w to nie uwierze, kto nie przeczytał jego ksiązki niech nie pisze glupot Zmieniony przez - jarasek71 w dniu 2007-12-31 20:17:01

"dieta taka jaka stosuja kulturysci jest nie zdrowa" to w dużym stopniu zależy od człowieka ,jego wątroby,nerek,uzależnienia. jedni maja inną przeminę materii itp ,każdy musi indywidualnie dobierać proporcje B-W-T. odzywki dawkujemy wg etykiety lub konsultacji z trenerem,lekarzem jeśli jest taka potrzeba... Zmieniony przez - DEXTROZER w [...]

chłopaki to jest czysta prowokacja coś w jego wypowiedzi stoi za tym wszystkim ale i tak sie nie dowiemy bo każdy uważa co innego więc temat z dupy wzięty jak narazie i nie potrzebny

[...] i progresja i regresja są skuteczne. Wszystko zależy od tego jak skomponuje się cały plan treningowy. Twój jest dość kuriozalny. No chyba, że jesteś osobą z wieloletnim doświadczeniem i masz jakieś sensowne przesłanki, żeby tak ćwiczyć. Nie wydaje mi się jednak aby tak było, bo nie pytałbyś o zakres powtórzeń i jego skuteczność w budowaniu masy.

jego łapka

Ok...ale zauwaz ze emu zalezy na jak najtanszym...a ty mu dajesz za ponad 300zl i tak jego nie kupi a wiec twoje starania sa daremne. Ten poprzedni wyciag nie jest zly....aby byl mocowany do sciany...wyciag to wyciag

no cóż szkoda że Mirko nic nie pokazał ale tak czasem bywa.Uważam że powinien zmienic styl - być bardziej agresywny i próbować obaleń , jak narazie jest zbyt przewidywalny i jego lewa noga zaczyna być niewystarczająca na nowe pokolenie fajterów.

[...] jest przejęciem Pride... wiadomo,nowi własciciele - nowe zwyczaje... i związane z tym małe zamieszanie... ale mam nadzieje że zarówno Nastula jak i Fedor wkrótce sie pokaża na ringu.. a tak na marginesie Nastula chwalił sie że trenował z CroCopem na jego zaproszenie... oby ten trening nie zaprowadził go do takiej formy jak Mirko w walce z Kongo

Remik664 a może kolega _Kamil_ chciałby z Tobą założyć klub Więcej luzu Co do klubu to przecież zawsze można zapisać się do jakiegoś w innym mieście i startować z jego ramienia a trenować u siebie w mieście. Ja na akademickich startuję z ramienia Polibudy Łódzkiej a, że Polibuda nie jest zrzeszona w związku to na innych zawodach z kalendarza(MPJ, [...]

Przejdzie do Widzewa, dlaczego? Korona Kielce niekoniecznie miałby pewne miejsce, klub z którym ani trochę nie jest związany.Lech? Poznań to jego rodzinne miasto, ale z Lechem wspólnego Mirek nic nie ma. Jedyny magnes to Smuda. I Wisła, mocny skład też swoje przeżył w klubie, ale nie będzie mieć pewnego miejsca w składzie. a Widzew kocha, nawet [...]

[...] Szymkowiak podejmie w następnym tygodniu. - Umówiliśmy się z Mirkiem, że rozpocznie z nami treningi, odbuduje się, dojdzie do formy i wtedy będziemy się zastanawiali nad jego przyszłością. Mnie bardzo ucieszyło, że Mirek zdecydował się podjąć z nami treningi – powiedział trener Maciej Skorża. - On już odbył kilka indywidualnych [...]

[...] do przodu i w dodatku ma zero techniki i zero kondycji rogers i overeem to przynajmnie są prawdziwi wojownicy a mariusz niech wraca do strongman bo w tym jest naprawdę dobry, ale niech się nie pcha tam gdzie nie ma talentu, bo trafi w końcu na gościa, który skontruje jego atak "na koksa" i zaliczy ciężki nokaut, a to nie zarty

Doświadczenie i umiejętności po stronie Overeema. Stawiam na Holendra, bo lubię jego styl. Liczę na jakieś mordercze kolanko, hehe. Obydwaj power w łapskach mają, ale kopnięcia zdecydowanie lepsze ma Overeem. Kolana ma moim zdaniem najlepsze spośród wszystkich HW. Parter również ma znakomity. Swoją drogą to przykre, że tak kompletny zawodnik i [...]

Cardio w K1 a mma to inna bajka, bo w k1 nie ma tyle męczącego klinczu (jest, ale nie tak wyczerpujący) i obaleń. Overeem miał zawsze słabe cardio, jak był jeszcze w lhw, teraz tak przynajmniej przypuszczam po dodaniu takiej masy mięśniowej kondycja to RACZEJ nie jest jego mocna strona.

stawiam na Overeema - tez lubie nawet jego sposob boksowania i stojki

[...] zawodnik w LHW...przez pierwsze 5 minut". Sam ostatnio twierdził, że w czasach kiedy występował w 205 to ciął około 10 kilo do walki i nie za dobrze się to odbijało na jego występach. Z resztą nie wydaje mi się aby to miało wielkie znaczenie - ta walka raczej nie potrwa pełnego dystansu. Ja bym wolał aby wygrał Overeem - będzie ciekawiej [...]