jego

[...] Dana Ige w sobotnim co-main evencie gali w UFC Apex, a następnie rzucił wyzywanie Arnoldowi Allenowi. Topuria (12-0 MMA, 4-0 UFC) był zaskoczony, że Evloev nie wymienił jego nazwiska i nie wyraził chęci przełożenia ich walki ze styczniowej gali UFC 270, która została odwołana po tym, jak u Evloeva wykryto COVID-19. „Movsar, walczysz w sposób [...]

sorka nie czytalem dokladnie..powalil mnie jego 1cykl wiec napisalem cos rownie mocnego,ale o wiele bezpieczniejszego dla watroby itp. pozatym nie sadze zeby ktorys z was przekonal go do malych dawek lub tymbardziej do zaprzestania eksperymentow z saa

[...] minimalne znaczenie, ten Mizuno pomimo tego, że stawiałem na niego z Manhoefem (bo Manhoef to z każdym potrafi przegrać) to bardzo przeciętny fighter z tego co widziałem w jego poprzednich walkach, kolejna walka po nieprzygotowanym O'Brienie na budowanie hajpu na Mousasiego. Sakuraba to wychodzi dziś po czeki bez treningu No, ale cóż takie [...]

Skoro ankieta ma być to niech będzie :) 1.25 lat 2. 87 kg 3. 187 cm 4. WYMIARY: -biceps:39,5 -klatka: 116 -udo:64 -talia: wzdęta przez mete 5. STAŻ NA SIŁOWNI: koło 2,5 roku 6. DIETA: -białko: obecnie 2,5 g/ kgmc -węglowodany: 4-5 g/ kgmc -tłuszcz: 1 g /kg msc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecny 1-7 5 mg , 8-27 10 mg metanox [...]

W takim młodzieńczym wieku nie potrzeba wcale treningu siłowego, może to jedynie doprowadzić do dysproporcji jego ciała. Nastolatkowi wystarczy odpowiednia zdrowa micha i ćwiczenia ogólnorozwojowe.

1. WIEK: 31 2. WAGA: 100 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat z przerwami 6. DIETA: albo na redu albo na sucha mase -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta solo,prop+npp,metka solo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja lub sucha masa 10. [...]

RSPAKO wydaje mi się to jednak niemożliwe, z prostego względu gdyby nawet wyciskał te 120kg z bólem to 200kg w koszulce byłoby poza jego zasięgiem (nie sądze że byłby w stanie to docisnąć! to prawie 150 procent maxa). Chyba że miał spadki po odtawieniu ziółek.

[...] aby dopasowac co sie tylko da ku swoim potrzebom. gdy masz mc to potem cw. na maszynach i odwrotnie gdy unoszenie tułowia to przysiady wiec nie powinno byc problemów z prostownikami grzbietu. jeśli niejako wyczerpałeś potencjał w poprzednim planie a chcesz zachowac jego rozkład to możesz najprościej go zmienić poprzez sterowanie ilościa powt..

[...] tutaj w celu odreagowania i tylko po to zeby "nawrzucać" komuś - niech sobie lepiej da spokój. - Uszanujcie to, ze komuś zależy na Waszej ocenie, nie zaśmiecajcie jego posta kilkunastoma stronami bezsensownych wypowiedzi, mających na celu ukazanie waszej "elokwencji". Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-09 14:24:53

[...] albo Fedorowi... Olejnik to dobry chwytacz ale Cro Cop w szczycie formy po prostu NIE DAŁBY SIĘ TAK ZAŁATWIĆ, NIE MA Ch**A WE WSI i kropka. Jeśli ktoś nie widzi różnicy w jego dawnych pomysłach na walkę (psychika, najważniejsza zresztą) i ruchami, a tym co obecnie prezentuje, to niech się zapiszę na tą misję na Marsa z której nie ma powrotu [...]

1. WIEK: 43 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 122 -udo: 64 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 15 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: ok 250 -węglowodany: ok 500 -tłuszcz: jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle turanabol plus clen , 1 cykl na propie 8. TRENING: 1. [...]

:)Pewnie mi nie uwiezycie ale jak bylem maly-8lat to rodzice zabrali mnie na wycieczke do wloch przy okazji zachaczylismy o rzym-watykan podczas jego audiencji siedzialem w 1 rzedzie,jak przechodzil wokol oltarza to wszyscy wystawiali reke (w tym i ja):) - no i w ten sposob udalo mi sie dotknac papierza... BeZ KaSy NiE Ma MaSy

Zapraszamy na treningi do Gliwic - na 100% bedziesz zadowolony i bedziesz mial z kim sie "kulac" heheh .... zaleglosci z czasem nadrobisz. Jak chcesz dac SOG'a komus np pnu w 'czapeczce mikolaja" to w prawym dolnym rogu jego wypowiedzi jest napis "czytelnik działu" kliknij w to i juz ;) Pozdrawiam Thor_N

do bolu szyji sie przyzwyczaisz o ile pamietam to ten sklep w katowicach nosil nazwe GO SPORT... jesli chodzi o jego dokladniejsza lokalizajce i ceny to musialbys dokladniej spytac grapplera bo on tam kupil kimono. Pozdrawiam, g4bb3r

zlejcie tego goscia on jest kretynem... wpiszcie jego nick w wyszukiwarce i zobaczycie...

[...] czesto uzywane i wstepnie zmeczonne podczas kazdego treningu,nie znam sie czy sa wolno kurczliwe czy jakiekolwiek inne ale znam zlota zasade ze podstawa budowy miesnia jest jego odpoczynek,mysle ze 1-2 to maximum jakie mozna robic w tyg,i tak jak ktos napisal wyzej wieksze ciezary,kazda seria to ilosc powtorzen az do bolu,a po takim treningu [...]

Zurek jest jedna z najbardziej kalorycznych zup (jesli nie najbardziej). Wedlug dziennika posilkow Vitalmax w 100g ma 2,2g bialka, 3,1g tluszczu i 21g wegli, a jego wartosc energetyczna wynosi 124 kcal. Sadze ze czasem nie zaszkodzi ale w codziennej diecie raczej jest niewskazany.

a co niby mial odpowiedziec w tym wywiadzie ???zakladam ze wywiad czytaja ludzie zainteresowanie strongmen i w ogole wiec kazdy kto sie tym interesuje doskoanle wie ze na "sucho" nie ma szans w rywailzacji i osiagnieciu takiej sylwetki jak mariusz. Szanuje pudziana przede wszytkim za jego skromnosc, szczerosc i charakterpozdr

[...] można powiedzieć "poza podejrzeniami". Patrząc na niego nie można mieć żadnych wątpliwości. Sam nigdy się do tego nie przyznał, ale ryzyko związane z uprawianiem jego profesji jest śmiertelne. Śmiesznie czyta się udzielony przez niego niedawno Onetowi wywiad, w którym przyznaje się do wszystkiego między wierszami. Przeczytajcie tylko [...]

Wiadomo, Arnold bral 5mg mety i musieli zwolac wszystkich jego lekarzy zeby przemyslec zwiekszenie dawki do 10mg A Stallone bral 4,67mg mety A Levrone 3,8951mg A 50 cent 6,875312 A Ryszard Kalisz 7,2334343 A tata Dody 3,8123445667654356 A SuperNiania 9,856546456456545646 no sami widzicie jak to jest