jego

[...] Oszczędza zapasy energii bo nie wie kiedy mu dostarczymy nowej porcji pożywienia. A tak poza tym może przez to zostać zwolniony metabolizm a nam przecież chodzi o jego przyspieszenie. Na razie zobacz jakie będą efekty bez fat-burnerów. Myślę że obejdzie się bez tego. I w ramach aerobów polecam jazdę na rowerze (ale to Ci chyba jak [...]

Aha to juz wiem o co chodzi. Wielkie dzieki. Przedbuduje troche ten treninig. I tak juz myślałem zeby wywalić ten poniedziałkowy trening albo nogi w jego miejsce wsadzic. Co ty na to?? Czy masz moze jakis inny pomysł?? A jeszcze jedno pytanie dlaczego moim kumplom nie siadaja trice skoro tak samo cwicza jak ja?? Czy jest to sprawa genetyki?? [...]

[...] żadnym przeciwwskazaniem lub ograniczeniem.Pamiętaj tylko jak działa insulina i o tym jaki wpływ ma wysiłek fizyczny na wrażliwość tkanek na insulinę.Obserwuj organizm i jego reakcje.Jeśli idzie o wykorzystanie insuliny to uważaj.Wiadomo , że zwiększone dawki tego hormonu zwiększą również twoje łaknienie.I tu może powstać problem.Jeśli nie [...]

Dobra ja go odbanuję ale będę jego aniołem stróżem, jedno potknięcie i obu was nie ma (chociaż mogę się założyć że to twój drugi nick). Have I lost my mind? Zostałem trzykrotnie odznaczony orderem Robotixa Jakbym nagle znikł to znaczy że znowu wyskoczył mi napis że jestem robotem Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: [...]

nie no juz zaczelem na forum ukladac diety ,oj bede tego zalowal ,wklej diete wieczorem (przykladowa) o ktorej cwiczy , i jak wyglada jego plan dina

[...] PAM jest niskokaloryczny, można go stosować do posilków przed i po treningowych? Czytałem, że po treningu aerobowym organiz efektywniej spala kalorie również jakiś czas po jego zakończeniu. Jak to się ma do stosowania po aerobach dawki carbo, która poprzez wyrzut insuliny mniej efektywnie korzysta z tłuszczy jako energi? [...]

[...] o tym sumoce, chodzi mi o parametry -wzrost, waga. Japońce zawsze muszą jakiś suprise zorganizować, dobrze, że to formuła PRIDE a nie K1, jakośto może będzie wyglądało, w końcu wrestler; zabawię się i powiem, że przegra przez zaduszenie, mimo, że nie znam jego rywala. Coleman pewnie będzie chciał pomścić szybką przegraną Gary Goodridge'a

[...] a prawoskrętne witaminy (syntetyczne) nie są przyswajane i wręcz przeciwnie - niszczą te lewoskrętne (naturalne) witaminy. Jeden koleś na jakimś forum dla zwierząt pisał, że jego matka była na jakimś sympozjum naukowym n/t witamin i było tam powiedziane, że witaminy w tabletkach to mieszanina związków prawo i lewoskrętnych. A przyswajane są tylko [...]

moj znajomy bez drązka rozwinął szerokie plecy i to nie troche, troche bardzo nawet przenoszen nie robił, wiosło sztanga i wiosło sztangielką. To był jego trening na plecy cały czas przez kilka lat 2-3x w tyg. ej wodyn dobry pomysł z tą połsztangą ale poziomo, nie robiłem nigdy. Inne zaangażowanie niz jednorącz przy tułowiu ze względu innego [...]

iekawe jak jego dzialanie:)

Wypełnij ankietę naszego działu, wrzuć zrzuty diety, wrzuć też zdjęcia - bo wydaje mi się że z tym "zalaniem" to jest solidna przesada. Trudno pomagać komuś o kim nie wie się nic i nie zna podstawowych jego parametrów choćby budowy anatomicznej.

sam powrót do czystego jedzenia i do treningów mógł wpłynąć na niego, bo jeżeli zawziął się i pod to układa życie to teraz to jest jego priorytetem, doping może ale nei musi mieć na to wpływu, jeżeli traktuje to naprawdę poważnie to (może nie wszystko jest 100% prawdą, ale trochę z tego można wywnioskować/wynieść) możesz to sobie przecytać, żeby [...]

Ja widziałem te walke. Piotrek cały czas atakował. Jego przeciwnik nie miał szans. Widac było, ze Piotrek chyba starał sie go znockoutowac ale mu sie nie udało. I jeszcze trzeba wspomniec zachowanie sekundanta Darka, który nie chciał podac reki Piotrkowi po walce. Po zatym okrzyki typu:" zabij go " niezbyt dobrze odebrała publicznosc [...]

"Piotrek cały czas atakował. Jego przeciwnik nie miał szans" hmmmm dziwne skoro Darek nie mial szans to czemu walka trwala 7minut? jak dobrze rozumiem mowisz o finale Moczydłowski vs. Głuski? Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Widzialem juz to dawno na mmaniacs. To jakis pomyleniec. Czy on naprawde wierzy w to ze np. jego takiego byka(2m wzrostu ponad 100kg zywej wagi, dlugi staz w SW) rozwalilby jakis wysuszony staruch z klasztoru

Widziałem juz tą wypowiedź i pierwsze co mi sie nasunęło do głowy po przeczytaniu jego wypowiedzi to to, że właśnie tacy ludzie przynoszą wstyd i chańbę SW i wszystkim ludziom, którzy w jakiś sposób są zwiazani właśnei ze sw, i to przez takich ludzi jak on nasze społeczeństwo myśli o sw i ludzi trenujących (Sw), że: "jesteśmy d****ami i [...]

[...] zmienia zalogi po kazdych przegranych wyborach:po -samoobrona-pis.ciekawi mnie co bedzie dalej... a na temat mma to lepiej niech sie nie wypowiada.co by nie powiedzial to i tak posrednio chce zazdrosnie uderzyc w nastule aby pomniejszyc jego dokonanie.(czyt.ZAZDROSC).w tym momencie chce zniwelowac prestz pride porzez wymyslenie niby mistzow

Obejrzałem walke Tomka. Zupełnie bez polotu i nie w jego stylu. Wyleci bez dwóch zdan z UFC. Już widzę jak cieszą się z przegranej polscy bracia Fertitta

[...] bliżej środka. Co do ćwiczenia stojąc/siedząc to siedząc mamy te zalety że mniejsza jest tendencja do wyginania się w tył aby sobie ułatwić (w wykonaniu niektórych np mojego brata wygląda to prawie tak jakby wyciskał na klatę ) oraz nie masz możliwości pomagać sobie nogami. Jednak taki sposób faktycznie (przynajmniej moim zdaniem) działa [...]

Gdyby był kumaty to nie dawałby takich rad. Jego samego ktoś pewnie prowadzi a on się potem próbuje nieudolnie wykazać.