jego

[...] iż osoby trenujące mają przyspieszoną przemianę materii a na skutek zwiększonego zapotrzebowania organizmu na białko - musi się on zaadoptować do przyjmowania większych jego ilości podobnie z osobami o większej masie - muszą przyjmować więcej białkaa tym samym ich organizmy muszą trawić i przyswajać go więcej w przeciwnym razie przyjmowanie [...]

dokladnie munzer , nawet jego morde widzialem ale zaponialem jak ma na imie. ale siwetnie go opisalem to łątwo bylo zgadnac

[...] bym ze śniadania na pewno wyrzucił majonez - sam tłuszcz. Do tego pozbyłbym się chleba (i mleka). Jajka + owsianka (z niewielką ilością rodzynek)+ jakaś oliwa z oliwek i masz dobre śniadanie :P Przed snem nie wiem czy nie byłby lepszy twaróg półtłusty, ze względu na jego długi rozkład białka - a kupno sera białego raczej nie jest czasochłonne :)

[...] 4. ok 5. no jakoś ujdzie, chociaż jogurt nie za bardzo pasuje, ale takie małe ilości nie będą złe, ale daj mniej tłusty ten jogurt; pomidor bym wyrzucił lub zmniejszył jego ilości 6. jeśli to jest 30 min. przed snem to zmnieniłbym trochę: - jaja moga zostać, ale lepszy byłby twaróg - margarynę zamień na oliwę z oliwek lub olej lniany, [...]

zdecydowanie nie. przerwy to czas na uspokojenie tetna, nie na jego podkrecanie

po pierwsze to acid pisal o 200 tabletkach a po drugie to jak bys czytal jego(xmena) post dokladniej to napisal ze 4-5 kg miescni(samych) robi sie w ciagu roku!!!!!!!!!!! a on odpisywal jakiemus gosciowi ze po cyklu z testesteronu prolognatum przytyl 12 kilo to xmen napisal ze miesni z tego jest 0,45-0,75 kg P.S.czytaj kazdy post [...]

Wcale bym sie nie zdziwil gdyby i to i to bylo jego pelnym nazwiskiem, Braylijczycy maja takie wyczesane nazwiska kilkuczlonowe, tez juz kilka razy sie spotkalem ze typ raz ma tak na nazwisko, na innej stronce inaczej.

[...] w pasie i zatrzymał się na domu swoich rodziców. Nawet na chwilę nie stracił przytomności , nie jękną, w szpitalu jak go otworzyli pani doktor wyszła z sali i powiedziała do jego brata że przez sterydy nie ma tam co składać, zamknęli go i po 3 dniach zmarł. Myślmy wszyscy co robimy na drodze Zmieniony przez - KrissLdz w dniu 2012-09-29 13:25:44

[...] chcemy bowiem by przybywało nam mięśni, a nie tłuszczu. Jeśli przybędzie więcej tłuszczu, estetyka sylwetki ulegnie pogorszeniu Zarówno ilość dostarczanego pokarmu jak i jego jakość powinna podlegać odpowiedniej kontroli. Podobnie sytuacja wygląda w przypadku aktywności fizycznej (intensywność treningu i dobór ćwiczeń, ilości powtórzeń i [...]

Na prosbe lipnika zostalp skasowane jego zgloszenie.

1. WIEK: 32 2. WAGA: 102 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 130 -udo: 70 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 lat 6. DIETA: zbilansowane 3000 kalorii -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 na tesciu i vinie plus odblok 8. TRENING: ostatnie 3 lata troj bojowy 9. CEL CYKLU: lepsza regeneracja jak [...]

[...] uzyskac pewnien efekt ,dzięki trteningowi oragnizm przyzwyczaja sie do obciązen ,do wykonywanego wysilku.przyzwyczajając organizm do wykonywania takiego wysilku poprawiasz jego cechy (np motoryke ,skocznosc)a tym samum uzyskujesz lepsze wyniki gdy organizm przyzwyczaisz do pewnego wysilku to znó osiąga on stan równowagi i aby wyniki szly do [...]

killer tez wlasnie sobie pomyslalem ze to aleksander!! i tak zapewne jest :))) jego juz dawno nie ma na forum, ale milo ze ktos taki wszedl na sfd :D

Trening jest tylko jednym z elementów - zwiększając jego intensywność efekty możesz mieć jeszcze gorsze Opisz swoją dietę, trening, wszelkie formy wspomagania jakie ew stosujesz podaj staż treningowy, jak u ciebie ze snem, samopoczuciem w ciągu dnia i na treningu

To moj brat:D hehe a tak na potwierdzenie to naprawde jestem pelen podziwu dla jego zacietosci, ja to po tygodniu treningu w normalnych odmowych warunkah zrezygnowalem:( a ten skurczybyk caly czas trenuje i to jeszcze jak:D

Sorry za wprowadzenie w błąd. Odpisywałem będąc po drzemce ;) 1 badania po cyklu , drugie po odbloku. Jeśli chodzi o badania przed cyklu to porównywalne to tych po cyklu . Jednak estrogen sporo wyżej . I to głównie o jego poziom pytam. Był właśnie na poziomie 8/9

Szaq nie ma rzutu dobrego? A widziałeś jego haki? Pozatym on nie jest od tego żeby siekać trójki, czy nawet rzucać z półdystansu, on jest stworzony do gry pod koszem. Skoro system przepychania się jest dla niego najskuteczniejszy i najlepszy to czemu ma go nie stosować? To jakby zabronić Jordanowi skakać, a Iversonowi biegać. 1vs1 powinno się [...]

[...] wole grę z trikami lecz bez jakichs d****nych tekstów. Akurat mnie wnerwia jak czasem zrobie trik, a gośc stoi, nie wie co sie stało i krzyczy PODWÓJNA!!!!, dotkniesz go w rękę FAUL!!!odbije piłke od jego pleców bo stoi lama odwrócona FAUL TECHNICZNY!!! weź mi idź z takim graniem... Oczywiście nie twierdze, że ktos z forumowiczów tak robi .

Jak sie odwraca i sciga to jego strata - tu nawet gosc o slabej motoryce ma duze szanse na zbiorke. Natomiast jesli obronca wezmie atakujacego 'na plecy' to nie ma bata zeby nie zebral.

Glukozę/glikogen spalamy zawsze, tylko w optymalnym przedziale jego zużycie spada na korzyść tłuszczu. Kiedy przy wysokim obciążeniu w wyniku beztlenowego zużycia glukozy we krwi pojawia się w większej ilości kwas mlekowy, kończy się spalanie tłuszczu. Jest to tzw. próg mleczanowy. Można go podnosić ćwicząc na tej granicy, ale do tgo celu trzeba [...]