im

[...] jest z cegły. Grubość ściany to około 12-13 cm. Co do wiercenia w żelbetonie to sprzęt posiadam odpowiedni, ale chciałbym się dowiedzieć czy bez problemu sufit utrzyma taką wagę. Czy po czasie nie będzie się coś działo. Mam zamiar też zwiększać masę i budować mięsnie pleców, a jak wiadomo im większa masa tym może być większy problem potem.

[...] uzyc czegos ciekawego, co pomoze zejsc nam z poziomem tluszczu nizej. Tak to stopniowo wykorzystujac spalacze o roznej sile dzialania, bedziemy mieli asa w rekawie, gdy faktycznie pojawi sie zastoj. BF 20% to dosc znaczna ilosc tluszczu gdzie sama dieta sobie radzi z takim poziomem;-) im dalej w las tym powinnismy lapac sie silniejszych spalaczy

[...] spalacze o roznej sile dzialania, bedziemy mieli asa w rekawie, gdy faktycznie pojawi sie zastoj. BF 20% to dosc znaczna ilosc tluszczu gdzie sama dieta sobie radzi z takim poziomem;-) im dalej w las tym powinnismy lapac sie silniejszych spalaczy Zaczniemy od koćna oczywiście, że te 20 % tk powinno iść z samej diety, ale jak celem jest typowo [...]

Co do zębów to wręcz przeciwnie ,zapytaj dentysty-zero próchnicy.A co do popijania to nie chodzi o to czy ktoś lubi czy nie, tylko że nie wszyscy moga pić oliwe bo naprzykład jest im ciężko na żołądku.Taki śmieszny sposób używania oliwy ma dobroczynne działanie na żołądek,skóre(znikaja syfy).

Nie do końca, myśle że panuje powszechny stereotyp o tym jakie sterydy to złote środki. Młodzi ludzie widzą w sterydach leki na całe zło i im przypisują wszystko. Równanie jest proste Mały gość sie nie przyzna że koxi bo po nim nie widać <------> Duży gość sie z tym nie kryje bo to jest oczywiste. Dlatego ludzie widzą tylko doyebanych [...]

normalnie ci kolesie są jak wino...im starsi tym lepsi;)

[...] teoretyczną. Poczekaj na kogoś kto coś więcej wie o cyklach na nich. Kolega wyżej ma pewnie rację że sama ostaryna nie zrobi teoretycznie bloku. Natomiast ma też rację że mimo wszystko trzeba mieć apteczkę. Na chłopski rozum, jak wrzucisz razem na cykl wszystko z oxa to napewno potrzebujesz pct. Jak będziesz dzielił to zapewne cykl się wydłuży. [...]

większość rodziców generalizuje w ten sposób mówiąc że to wszystko to albo anaboliki albo sama chemia :) z tą chemią to mają rację bo wszystko co nas otacza jest jakimś związkiem chemicznym :) czy to woda... czy to powietrze... czy to gleba... nie mając wiedzy na temat zawartości wiaderka z gainerem widząc podejrzane jak dla nich przyrosty mięśni [...]

[...] itp. ale nie zabraniają mi tego brać. Ojciec powiedział chcesz to bierz ale ja ci ani grosza nie dołożę do tego GHXT a pali ktos z rodziców fajki ?? Jak tak to powiedz im że te fajki to chemia itp i że szkodliwe bardziej niż co Ja tak powiedziałem do ojca to już nic się nie odzywa w sprawie odżywek hehe Zmieniony przez - MARCIN n2o w [...]

[...] wszystkich składników dania, sposobu obróbki, czasu, a także personalnych "możliwości" przerobowych, jednak nie martwiłbym się tym, to czy przed snem zjesz jajko, pierś czy mandarynkę nie ma znaczenia, jak kcal będą się zgadzały. Dochodzi jeszcze kwestia nakladania sie posilkow, tzn im wiecej/mniej zjesz przed/po to inny czas trawienia bedzie.

To kozie mleko pierwsze pare lykow pycha, ale im wiecej pilem tym bardziej mi w gardle stawalo :/ Ma jakby posmak smietanki wg. mnie. Faktycznie nawet po duzych ilosciach 0.5-1 l nie mialem roztrojow zoladka!! Zapach niektorym traci obora, ale jakos nie zauwazylem Teraz juz nie pije bo to w pip droga inwestycja... Musialbym sobie swoja koze [...]

Na różnych imprezach typu festyn są automaty. Ale ja bym im nie wierzył. W wieku 14 lat miałem lepsze wyniki niż w 17 :P

ci co dali mi e-mail to im wysłałem a inaczej nie mam możliwości wysłać jak nie bede miał adresu email ;P

[...] itd. Ogólnie z 5 może poleciałem, bo sam takiej nie używam więc sorry, ale używam do ud 6 tak jak moi znajomi i jakoś rośniemy zdrowo. Fakt faktem, że ud otłuszczonych nie mam. Ogólnie czytałem stare posty modów i pisali , że od 5 do 10 więc myślę, że im zaufam, a nie komuś kto mnie obraża. Zmieniony przez - grzbiet93 w dniu 2011-09-26 20:08:39

ale msyle ze jablczan , bcaa i cos na stawy w zupelnosci wystaczy mi do cwiczenia. Mam tez pobudzacz bo czesto po robocie padniety jestem ,caly obolały i nie mam checi isc na silke. To jakie kupic bcaa(jakies konkrety) i co brac na stawy profilaktycznie zeby im nic nie dolegało?

[...] we wczesnym dzieciństwie z powodu niedoborów witainy D (lekkiej formy krzywicy). Stąd ich łukowate wygięcie na boki i przeprosty w kolanach. Stepperkami jeszcze bardziej im szkodzisz. Plus (chyba) masz płaskostopie? Uda umięśnione? Jak dla mnie raczej 'nijakie', właśnie z powodu braku ładnego mięśnia. Do tego słabiutki korpus, w ogóle nie [...]

FBW jest dobrym treningiem, nie słuchaj maroka. Oczywiście im więcej dodatkowych aktywności tym bardziej będzie się to odbijało na Twoim treningu. Nie rób ściągań drążka tylko podciąganie na drążku. bądź wytrwały, to nie jest sport dla sprinterów :-) i powinieneś więcej spać. Regeneracja jest bardzo ważna, to właśnie wtedy Twoje mięśnie rosną [...]

ginomen to zapewne pare osob dzieciaki jeszcze moze z tego wyrosna.. albo mama im ucho nakreci

[...] groźni z bliska, za to kiedy skracaja dystans bez problemu można ich podciąć. Czasem. To co maja wspaniałe, to szybkość rąk. Cały czas są rozluźnieni ręce chodzą im niesamowicie. Bardziej je słychać, niż widać. Próbowałem naśladować ich ćwiczenia rozluźniające i na szybkość rąk, ale bez skutku - nie potrafiłem połączyć tego z [...]

[...] undeca 34 dni Ogólnie co źródło to będziesz miał inne dane, niektórzy (niby profesjonalne strony klinik HRT) mylą "czas działania" z czasem półtrwania, ale przede wszystkim to tylko w aptecznym masz gwarancję że co miało być to jest. W piwnicy co chemik ugotuje to będzie, a łatwiej im zmieszać trochę propa i trochę cypio/enan niż szukać [...]