im

"Mówią mi, że pewnie ćwiczyłem źle, bo gdy boli to wiadomo, że mięśnie rosną." d****ne gadanie. Jeśli oni Ci coś takiego powiedzą, to Ty im odpowiedz: "jeśli was boli to znaczy, że macie do d**y regeneracje". Moim zdaniem ta teoria jest znacznie bliżej prawdy. Ja zauważyłem, że jak w nocy tego samego dnia, w którym miałem [...]

[...] Powiedzmy, że masz te 16 miesięcy stażu to jednak mógłbyś mieć lepszy nieco ten trening. Ale zacznijmy od innej kwestii w Twoim przypadku mianowicie dieta. Trzeba mieć świadomość, że jest ona istotna w przypadku redukcji bo jeśli na masie będziesz mieć różnice małą w kaloryce, a będziesz na plusie [...]

hmm taka ilosc kcal byla by gdyby nie ten rower. kcal sie powinno stopniowo obcinac a nie naraz przy redukcji mowie ciezko bedzie cos z lydkami zrobic. ile masz w obwodzie? a gdzie zdrowe tluszce w diecie ? i taka uwaga ze pierwsze posilki powinny byc bardzije weglowe, a im pozniejsza pora dnia to mniej ww

Redukować warto poziom tkanki tłuszczowej w zasadzie jak najniżej. Im jest on niższy, tym lepszej jakości mięśnie można później budować. Z reguły 12-13 procent to wartość pozwalająca budować dobrej jakości mięśnie. Ciężko jest mi stwierdzić ile czasu Tobie to zajmie. Każdy organizm jest inny, a za wyniki odpowiada zbyt wiele zmiennych, Patrząc na [...]

[...] walka to największe zwycięstwo. Jednak kiedy już do tej konfrontacji dochodzi, a ja wiem że napastnicy nie chcą mnie obrabować tylko mam powody przypuszczać że chodzi im o to żeby mnie stłuc lub zabić bo się naćpali to decyduje się użyci broni którą posiadam. Jeżeli mam wybór między róznymi narzędziami samoobrony wybiera to z nich [...]

Ważąc produkty mamy większą kontrolę nad tym ile kalorii i makroskładników spożywamy. Jest to istotne dla osób, które się odchudzają, ale też tych chcących zbudować mięśnie czy po prostu lepiej o siebie zadbać poprzez skrupulatne kontrolowanie diety. Żeby jednak mieć pewność ile tak naprawdę zjedliśmy danego produktu, ważyć powinniśmy przed [...]

[...] zalozy i beda czekac na granicy? To nie ma sensu,poprostu olej to. Co bank / instytucja moze zrobic jesli powiesz I have no money. Jaka maja odpowiedz na to? NIC, a zeby sprawdzic czy pracujesz i Twoje zasoby finansowe to musza uruchomic cala machine , nie oplaca im sie przy takich rachunkach... Poczytaj troche o prawie, przydaje sie w zyciu:-)

No to by było za proste :) Zresztą są przygotowani na to że dużo naszych rodaków może zgubić telefon lub ktoś im go ukradnie :D A miałeś w srod znajomych kult takie przypadki ze ktoś próbował skorzystać z tego "ubezpieczenia" ? Zmieniony przez - Juve45 w dniu 2012-06-26 20:39:07

Nie przejmowal bym sie historia kredytowa wogole, to tylko zabawka manipulacjna, to my robimy im przysluge biorac pozyczje czy cos, bo oni na nas zarabiaja...

Boofi :] No coz witaminy raczej nie pomoga... Wiekszosc osob z depresyja suplementuje sie witaminami.. i roznymi innymi specyfikami... odwlekając wizyte Psychoanalityk to troszeczke za szybko... Wpierw internista skierowanie -> Konsultacje psychiatryczne Prowdopodobnie dostanie sie jakies lightowe proszki... ewentualnie gdy bedzie cos [...]

no bo jak mówilam pewnie nadwyrezone, im bardziej nadwyrezyles tym wiecej trzeba bedzie poczekac, no niestety ale najlepiej zaleczyc wszystko do konca bo potem mozesz miec jeszcze dluzsza przerwe. A ile dokladnie to nikt nie powie. Skoro juz jakas poprawa jest tzn ze jednak przeciazyłes. Smaruj 3 x dziennie czyms, ja zawsze stosuje Reparil zel [...]

Jako facet powiem tak, Pierś nie powinna być za duża, bo kobiecym ciałem mężczyzna ma zachwycać się całe życie, a nie tylko podczas przygód. Ma być taka w sam raz, nie wiem skąd te poglądy, że im większe tym lepsze... ma pasować w "łapę" hehe

jaki cykl, taki mostek jaki duzy jestes, taki mostek im wiecej testa bijesz, tym wiecej miesa na sobie mozesz utrzymac. to sie stosuje zarowno do cyklu, jak i do mostka. mostek to takie wyposrodkowanie miedzy dalszym biciem towaru, zeby utrzymac mieso i daniem odpoczac organizmowi. jak jestes juz dosc nabity, to takie 100mg moze byc za malo - po [...]

[...] Propagandy'jest jeszcze cos takiego jak niezalezni dziennikarze oczywiscie nie mowie o rosyjskich bo z tym krucho ale bylo kilka ciekawych programow chociazby na BBC,chyba im nie odmowisz rzetelnosci poza tym jest pare fajnych artykulow w zach. prasie (polecam szczegolnie tytuly francuskie i hiszpanskie, czytalem oczywiscie angielskie [...]

[...] jak byli w afrycy na misji to tam byla prawdziwa zeznia cale wioski byly powybijane przez jakiegos szalenca lub jakas grupe i milei za zadanie ja odlezc i zniszczyc i udalo im sie ale bylo ****a jak w tych filmach a co do jednostek antyterorystycznych jest sie bardzo trudno dostac to trzeba skoncyc studia jakies no to jest normalne ale pozniej [...]

[...] Pelny ekwiwalent pulku piechoty zmechanizowanej. Na czas wojny ma wesprzec 6 Dywizje Pancerna Sil Szybkiej Reakcji. - 1 Pułk Dragonów Legii Cudzoziemskiej [1 Regiment Etranger Cavalerie; 1 REC] - to oddzial panceny [w uzyciu kolowe czolgi AMX10RC w liczbie 48 sztuk + prawie 100 duzych transporterow Renault VAB - odpowiednik [...]

Nie wiem gdzie ty to słyszałeś. Francuzi muszą dbać o swoich żołnierzy więc byle czego im nie dają szanują gusty smakowe każdego (mój kumpel mi mówił że największy problem to mają z żydami bo muszą sprowadzać rabina aby zatwierdził jedzenie jako koszerne). Jedzenie to najważniejsza rzecz w wojsku. A odnośnie tego budzenia jest tak wybierasz na [...]

Może psychika im wysiada ? Ale chodzi tu o to aby poradzić se z bezrobociem,zresztą ja się przekonam w niedalekiej przyszłości.Przygoda,można powiedzieć że czas stracony bo po powrocie to niesą tacy sami ludzie jakimi byli przed wyjazdem.Tego się już nigdy niezapomni. Czy czas stracony na to pytanie będe znał odpowieć za kilka lat POZDRAWIAM [...]

[...] recydywy ani innych cwaniaczkow ,moga Cie odrzucic za tautaz a na 100 % za dziargi i sznyty bo nie toleruje sie samookaleczen , sa tez testy psychologiczne i jak tylko cos im sie nie spodoba -jestes pojobem co lubi bic ludzi to lecisz , jestesmy w uni i takie rzeczy są szybko sprawdzane dokumenty panstw sa otwarte , jestes karalny albo byłes [...]

Od 17 za zgoda rodzicow.Na pewno im mniej polakow tym lepiej ,jezeli ci zalezy aby sie dostac.Wiesz jakies ograniczenia co do nacji sa zachowywane, bo to legia cudzoziemska skladajaca sie z roznych cudzoziemcow i francuzow.kilka lat temu bylismy jedna z liczniejszych grup wsrod legionistow,teraz to nie wiem.Generalnie powinno ci zalezec aby [...]