im

Dobre - " obciacie tylu kcal wydluza znaczaco zycie much o 50% a wiec moze i ludzi:) " Kiedys babka na przysposobieniu obronnym mowila nam, ze im prostszy organizm tym wieksza dawke promieniowania (po wybuchu bomby atomowej) zniesie. Podawal nam jakies dawki i okres przezycia poszczegolnych organizmow. I we w porownaniu do innych [...]

Nie jest to zły pomysł, ale pewnie spore logistyczne przedsięwzięcie na które po prostu nie mam czasu. Ale mam lepszy pomysł Na stronie Olimpa jest informacja, że produkują oni suple na zlecenie dla podmiotów zewnętrznych. Wymyślasz sobie swoją markę, zlecasz im produkcję czego chcesz i masz firmę odżywkową. Ciekawe, tak poważnie, czy przyjęliby [...]

[...] czesci tak jest). To teraz zastanów sie do czego ono sie wchlania i w jaki sposob jest rozprowadzane po calym organizmie. taaaaaaak!!!! brawo chodzi o krew. a teraz myslimy przez co przeplywa krew i jest filtrowana ze wszystkich metabolitów, substancji szkodliwych i nadmiarowych. no bomba, sam widzisz jakie to proste!!! oczywiscie chodzi o [...]

od samego jedzenia miesnie nie urosna, dlatego potrzebny jest trening ktorym pobudzisz miesnie do wzrostu (pod warunkiem ze dostarczysz im odpowiednik skladnikow z diety)

bo u Qaza bylo tak:Dni ladowan (carb-up) ,robimy co 7-14 dni w zaleznosci od ilosci naszego tluszczu do spalenia, im go wiecej tym ladowanie wykonujemy rzadziej. wiec myslam ,ze 7 dni bedzie ok...

[...] da sie to zalatwic, tylko idzie sie chyba na wku(ale nie jestem pewien w 100%) i sie mowi ze chciales zmiany kategorii, a oni cie wtedy wysylaja na badania, najplepiej by bylo jakbys poszedl na wku i sie zapytal jak to jest z ta zmiana kategorii, ale lepiej nie wspominaj im o tym ze chcesz isc do policji, bo beda cie nakrecac zebys szedl do woja

Zgadza się. Kondycję można poprawić redukując tkankę tłuszczową. Szczególnie w przypadku osób początkujących, oraz ewentualnie takich, u których redukcja ta nie trwa długo i nie zmniejszamy ilości kalorii w diecie do głodowych. Poza tym, jeżeli chodzi o kształtowanie sylwetki, to cel warto uzależnić od poziomu tkanki tłuszczowej w naszym [...]

nie jestem żadnym specem ale z doświadczenia wiem, że im bardziej brzuch skatujesz tym ładniej będzie wyglądał :) ja jak już nie daje rady to robie zawsze jeszcze ze 3-5 powt. oszukanych tak, żeby był jak najbardziej skatowany. Tyle, że po takim czymś, musi mieć przynajmniej te 2-3dni na odpoczynek i regeneracje.

Ból po nastawieniu to normalne. Jest tym większy im dłużej zwlekaliśmy.

co w tym śmiesznego? machło im się i już

w gnojnikach dolnych dzieciaki nie maja internetu, rozrywki dostarcza im ubijanie masła jak w tej bajce dexter ;d

Posiłek potreningowy do dwóch godzin po treningu ale im wcześniej tym lepiej.

nie czaje ekspertow z dupy wzietych co krytykuja ten cykl? to co powiedziec kolesiom co sie pytaja czy starczy im mono vitalmax'a? a tu CP + nitrobolon, glutaminy nielicze bo symboliczne ilosci a tauryna rzeczywiscie przereklamowana carbo + gainer zeby dopracowac diete, do tego jeszcze Omega-3 i jeszcze narzekaja? a czego chciec wiecej? bo co? XP [...]

nie ma do tej gierki instrukcji. wszystko pisze na pierwszej stronie zwanej celą ;] poprostu zucasz wyzwania innym i patrzysz jak sie mluca dwa Bruty ;] zeby ktos mogl ci zucic wyzwanie to daj tu linka do swojej postaci tez ^^ im wiecej ludzi sie dolaczy tym lepsz zabawa ;] Zmieniony przez - RainSong w dniu 2009-04-20 15:42:36

omg dopiero teraz sie zorientowałem ze zakładałem topik w dziale MMA K1 a jakims cudem temat wyladował tu , ale w sumie nic sie chyba nie stanie jak po silowni troche rozrywki sie zazyje ;] podawajcie linki do swoich Brutow i ewentualnie co ciekawszych starc, im wiecej ludzi dolaczy tym lepsza zabawa ^^

Rozumiem aczkolwiek niemalże każdy wspomina o tym że w drugim tyg max już czuć. Mowa o samopoczuciu, zastrzyku energii itd. Wiadomo że jeden odczuje później, drugi wcześniej, ale z tego co czytam relacje ludzi to nieważne czy później czy wcześniej każdy odczuje. U niee biorą mefy ;) Może w tak razie napisz jak to u ciebie wyglądało. Badania jak [...]

Z tym będzie problem, bo rodzica wyciągnąć nie będzie tak łatwo. A przecież nie powiem im 'mamo/tato chodź ze mną, bo gościu był pedofilem'. Jeśli będzie taka sytuacja, że będę musiał być sam to co wtedy..kosa w kieszeń..?

Trening slabiutki. Dlaczego zaczynasz od sciagania drazka, a podciaganie dajesz gdzies na koncu? Wypelnij takze ankiete, im wiecej informacji nam podasz, tym latwiej bedzie cos Ci doradzic. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

nie no niedlgu bedzie ze ludzie zaczna wrzucac zdjecia po pierwszym treningu na silowni i beda sie pytac jak im idzie? efekty sa widoczne po dlugim czasie a jak narazie to nie ma co oceniac jedynie co mozna napisac to CWICZ DALEJ I POKAZ SIE ZA ROK!!! wtedy mam nadzieje bedzie co oceniac

Na to nie wygląda, moim zdaniem wygląd jest całkiem normalny. Generalnie im bardziej zredukujesz tkankę tłuszczową tym lepiej powinno się to prezentować i mięśnie podkreślone.