[...] nie wiem jak sie odzywiac zeby nie lapac kg, jak powoli wchodzic z tym metabolizmem, dozowac posilki itp?? Ciężka sprawa, bo kopehaska składa się głównie z produktów o wysokim współczynniku tzw. 'kalorii ujemnych', czyli takich, na których strawienie organizm zużywa niewiele mniej kalorii, niż same zawierają . Ponieważ nie chcesz - jak pamiętam [...]
[...] mikserze rozbilam kkostki lodu i dolalam sok. Powiedzialam, ze na razie kupowac sokow nie bede. Dosc sie naczytalam co tam w srodku tak naprawde jest.. jak chca to niech pija ten. Przyznam szczerze, ze bardzo im smakowal.. Pisze o tym dla tych co czekaja na ostatni dzien diety, zeby nareszcie wypic jakis sok, czy zjesc owoc. Naprawde polecam!
Wklejam przepis ze strony http://mmtwo.w.interia.pl/diety.htm#30 - nazywa sie tam DIETA CUD, oprocz tej zupy je sie tez inne rzeczy, jest tam cala instrukcja co i jak. Dla mnie zupa byla pyszna, ale to rzecz gustu. Po prostu lubie kapuste. Podstawą diety jest zupa spalająca tłuszcze; składniki: mała puszeczka koncentratu pomidorowego, 3 szklanki [...]
[...] u kobiet 1-2 kg to norma i wcale nie znaczy to, że przybyło tłuszczyku. Może zmierz się i zobacz, czy nie ubyło cm. 2 lata temu zeszłam z rozmiaru 42 do 36/38 i byłam w lekkim szoku jak okazało się, że ubyło mi niecałe 4 kg. A obwody na prawdę pięknie mi zeszły. Zresztą kilogram czy dwa mniej przez dwa tygodnie, to na prawdę dużo jak na [...]
Hej Blanka! Jestem na tym samym etapie diety co Ty. Także przeżyłam weekend chociaż im bardziej zbliża się pora lunchu tym bardziej odczuwam ssanie w żołądku. Powiem szczerze, że zaczynam się oswajać z tym stanem i mam zamiar go polubić. Zamierzam też restrykcyjnie zmniejszyć porcje jedzenia. Blanka, nie martw się. Jestes pewna, że pigułki [...]
[...] je w danym posilku i z czym.Raz np. wypilam dwie kawy co bardzo pomoglo mojej przemianie materii.Chyba trzeba sie kierowac intuicyjnie i sluchac swego organizmu. Po tych 13 dniach chce sie przestawic na diete nielaczenia(nie moge zrezygnowac z weglowodanow).Oczywiscie nie bede sie nimi opychala,ale jesc je bede ,bo sa przepyszne.... Pozdrawiam!
[...] raz na tydzien to tak u mnie w miare normalnie... od dzis stosuje kopenhaska nie dosc ze boli mnie zoladek to ubikacje odwiedzilam okolo 5 razy... bardzo mnie to meczy i im wiecej razy w ubikacji tym czuje sie glodniejsza ;) czy to pozytywnie czy raczej nie bardzo... odpiszcie i co moge zjesc ?> przeciez to dopiero 1 dzien, ale chyba juz [...]
GRUBCIA Bardzo dobrze że masz tak wysoką temperaturę. To dieta termogeniczna. Im wyższa tym lepsza oczywiscie bez przesady. Ja mam jak dobrze pójdzie 36,8 Tak wogóle to jestem załamana. Nie wiem czy mam przerwać dietę, jest mi tak potwornie smutno ze 8 dni poszło na marne Otórz przed półgodziną zjadłam, własciwie POCHŁONĘŁAM: - 3 kotlety schabowe [...]
No właśnie, to ciekawe... Liczyłam i ćwiczyłam... I czekałam... I ciągle nic... A swoją drogą, z tym liczeniem kalorii to czytałam, że to do niczego nie prowadzi. Niestety, ilu specjalistów, tyle opinii... A szaraczki szamocą się w matni niespójnych informacji i cóż im się dziwić, że czekają na cud??
[...] Kopenhadze który się całkowicie odżegnuje od tej diety i uznaje za niezdrową. > Jeżeli w ciągu trzech dni głód nie ustępuje a my mamy zero energii i > jest strasznie zimno to najprawdopodobniej kofeina na nas nie działa i > trzeba zrezygnować bo jojo nadejdze niebawem. Nieprawda. Jeśli jest nam zimno to mamy objawy hipoglikemii i [...]
[...] doświadczenia, natomiast wiem, że moja wizyta w 'renomowanej poradni leczenia otyłości' skończyła się zaaplikowaniem mi diety 1000 kcal, którą aplikuje się po równi wszystkim przychodzącym tam osobom, i która zadziałała w ograniczonym wymiarze - schudłam tylko 3 kg. Nikt się nie zastanowił dlaczego tylko tyle, chociaż stosowałam się do diety [...]
[...] tak mi sie wydaję... myślę ze te zakazy są tylko po to zeby stanowczo nas odstraszyć od podjadania... są ludzie którzy po tej diecie przecież nie schudli a nawet im przybyło co nieco. myślę ze to kwestia organizmu. Ja nie oczekuję od niej nie wiadom czego. Traktuje ja jako sposób na obkurczenie żołądka i zmniejszenie łaknienia co [...]
[...] dietke skończyłam w zeszłą środę, choć zamierzałam przedłużyc ją o tydzień. Jednak miałam ochotę na owoce, więc postanowiłam słuchac organizmu i obecnie odżywiam sie tylko nimi. W sumie mi to pasuje,bo kepenhage traktowałam jako wstep do ortodoksyjnego wegetarianizmu, na jaki chciałam od dawna przejść, a nie miałam odwagi. @ Widia- Jeżeli chcesz [...]
ja wolę mięso wołowe, bardziej się najadam, im twardsze i bardziej przypalone tym mi lepiej smakuje i dłużej się trawi, organizm się więcej męczy(wyczytałam na forum), trzymajcie się bo ghyba warto
[...] 'przeciw', w których piszą Panie, że po 13 dniach diety poleciały najseść się słodkiego do bólu, następnie poprawiły w knajpie McGie i obżerały się ponad miarę i przybyło im 7kg, czyli więcej niż się pozbyły. Kochane i kochani - jeżeli głowa służy Wam tylko do przyozdabiania jej fryzurą , no to sorki, ale po co zawracacie sobie ową głowę taka [...]
[...] ja zawsze mialam rewelacyjne efekty juz po 3-4 dniach ubywalo 3-4 kg. co zresztą było bardzo widać na całym ciele. jedna ważna rada nie najadaj sie jutro zabardzo bo im wiecej jutro zjesz tym trudniej zniesiesz ten pierwszy dzien uwiez mi znam to chociaz sama tak robie no ale to juz inna historia(historia mojej beznadziejnie słabej woli). [...]
hey Dogo i Titonti sie trzymaja, i bravo im, wiadomo, ze po diecie jak zakonczycie to sie rzucac na jedzenie to nie zabardzo.......... Trzeba o tym pamietac. Ja czekam na przesylke z minikuurem. Sprobuje a co tam.
hey Karoly, ja schudlam za drugim razem wlasnie tylko ok 2kg. Jak widac twoja organizm przestawil sie na system oszczednosciowy. Tak bylo ze mna, az radykalnie zmienilam diete na Atkinsa. I teraz jest ok. Jak sie zbyt czesto robi kopenhage to tak jest, chociaz to tez indywidualna sprawa kazdego i zalezy tez ile masz do zrzucenia, im masz mniej tym [...]
Dieta kopenhaska
