im

Spice, jak mi się zdaje, jest wyznawcą spiskowej teorii dziejów. Jest to bardzo zawężone spojrzenie i niezgodne z realiami, w każdym razie polskimi. A tymczasem wynik sportowy jest w dużej mierze uwarunkowany predyspozycjami genetycznymi i psychicznymi. Zależy również od zamożności sportowca czyli możliwości stosowania odżywek i suplementów [...]

[...] nie o to nam chodzi. Na diecie redukcyjnej największym osiągnięciem jest chudnięcie przy równoczesnym utrzymaniu masy mięśniowej a nawet jej budowaniem. Pamiętaj, że im więcej masz mięśni, tym więcej potrzebujesz energii do ich utrzymania. Tą energię organizm będzie czerpał nie tylko z pożywienia, ale również z tkanki nieaktywnej. Dodam, [...]

mozesz im to udowodnic w ten sposob zeby poszli na ATLAS wezma rekord a za jakis czas niech ida na sztange i wezma tyle samo i niech zobacza czy da sie to podniesc na sztandze (tylko niech ze 2 kumpli stoi kolo sztangi zeby go nie polamalo )

Tam zazwyczaj poleca Ci co im nie schodzi %-) Petardy żadnej nie będzie to masz pewne Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-04-30 19:45:43

Boogie, robie identycznie. Ponadto z doswiadczenia wiem, ze najwazniejsze jest pierwsze wstrzasniecie. Im mocniejsze tylko lepiej. Zmieniony przez - maat w dniu 2005-04-15 22:41:08

wazne jest jak bedziesz przybieral na tej masie czy zlapiesz miecho, czy tluszcz podaj wiecej danych na swoj temat: wiek, wzrost, waga, staz treningowy (silka i inne sporty), ile mozesz trenowac, itp im wiecej danych tym lepiej mozna cos doradzic

A zamknij się piłkarz14 bo ******lisz smenty. Jak trener ma 40 zawodników w sekcji to g**** im wszystkim pomoże. Skupia się głównie na 14-16 zawodnikach. Jak nie możesz pomóc koledze to się nie wypowiadaj. Klub z aspiracjami do 1 ligi i tylko 2 treningi w tyg? Kumple, juniorzy w 4 ligowej stali mają 5 treningów w tyg. Powiedz gdzie widzisz braki u [...]

troszke "zakrecony" ten tekst ...ale jesli chodzi o rozwój , dalsze postepy (równiez dotyczy to jumpa) to im dalej sie brnie tym ciezej przychodza efekty.Trzeba zmieniac plan treningowy(zwiekszac intensywnosc- i nie jest to tylko dokładanie kolejnych powtórzen..), zaczac stosowac suplementy( kreatyna , glutamina ,aminokwasy rozgałezione [...]

[...] kiedys. Ja mialem pietra tylko patrzac w monitor jak tam sie rzucaly, a co dopiero w realu sie napatoczyc na takie bestie. On tam na jednego z nich wolal stalin . Przeciez to jest jak lazenie z nabitym i odbezpieczonym pistoletem po wsi. Wie ktos po co sie takie psy okalecza przycinajac im uszy? Zmieniony przez - vit82 w dniu 2011-04-13 20:10:39

Nigdy nie jest za późno, chociaż może być trudno, ale pamiętaj że "im cięższa jest walka tym wspanialsze zwycięstwo" W boksie jest wielu zawodników którzy zaczynali późno i zrobili poważne kariery.

[...] mieszał. Przerwy między seriami to kwestia w sumie indywidualna. w początkowych 2,3 seriach może to być ok minuty, potem kiedy ciężar robi się znaczny możesz wydłużyć maks do dwóch minut. W ćwiczeniach dodatkowych (tych w zakresie 8 powt) przerwy ok 90 sekund. Staraj się ćwiczyć intensywnie, im mniej czasu tym lepiej. Optymalnie to 40-50 minut.

co Wy biadolicie Pogon ma zajac czolowa miejsca??hehe nie ma szans!! Oni grali wszystkie sparingi w Brazylii!!! stad te nawet dobre wyniki!! Jak im przyjdzie grac za niedlugo przy 2 stopniach, z murawa pobojowiska to od razu traca wszystkie atuty...A ogolnie to zawiesilbym caly zarzad Pogoni do konca zycia za takie gowno !!!!! Rozwala mnie ten [...]

[...] nie bede widzial sensu,zeby chodzic na stadion,gdzie gra banda najemnikow,ktorzy maja w sumie w tylku to co tutaj robia.Przyjechali sobie dorobic do emerytury i tyle...jak im sie zespol posypie,to wszyscy bez mrugniecia okiem,wsiadam na tratwe i wyrusza do Brazylii.Juz wolalem gdy Pogon byla w srodku,ale przynajmniej grali w niej swoje [...]

aaaa było im za zimno ... pewnie Ptak nerwowo ogląda prognoze pogody bo utrzymanie Pogoni w lidze zależne jest tym razem od ..... temperatury

Aż tak to nie analizowałem tego ,ale generalnie jak by im zabrakło miejsca to mogliby sobie stanąć jeszcze przy oknie tak jak tamci

[...] czasu itd. No zgodze sie z Toba, ze zapewne jak ktos by chcial miec duzy kark to akurat mialby klopot, natomiast moi koledzy narzekaja, ze chociaz karku nie cwicza to rosnie im zbyt szybko i wyglada nieestetycznie. Ja sam sztrugsy robie zadko kiedy. Moj kark pracuje glownie podczas podciagania sztangi wzdluz tulowia (podczas treningu barkow) a i [...]

kwestią jest to czym dla ciebie jest duży kark , bo dla mnie duży to taki który ma conajmniej 50cm ,a niesymetryczna budowa twoich kolegów z czasem zrobi się symetryczna /czego im życze/ na to potrzeba czasu

odzywka bezie miec tym wiecej kalorii im wiecej tluszczu ma w skladzie, czyli najbardziej kaloryczne wychopdzą syntrax goliath i olimp super whey gainer 4000

jak wykupisz opcję z trenerem to Cie ktoś poprowadzi bo tak to nie mas co liczyć na trenerów, nie za to im płacą, nie bój się i pytaj innych użytkowników siłowni

[...] niż ich niepijące koleżanki.Jeśli ktoś już pije umiarkowane ilości alkoholu - jeden kieliszek dziennie dla kobiet i do dwóch dziennie dla mężczyzn - lekarze nie powinni im tego zabraniać, ponieważ wydaje się, że przynosi to pewne korzyści dla zdrowia i szkoda byłoby je utracić - mówi dr Erin D. Michos, profesor medycynyna wydziale [...]