im

Wedlug mnie kulturystyka juz nigdy nie wroci do tego co bylo kiedys.Mr.olimpia wybieraja sedziowe czyli im taki typ budowy odpowiada.W filmie "on the road" Coleman mowi ze jako obecny mr.olimpia jest mu latwiej osiagnac kolejne zwyciestwo poniewaz wie co musi zrobic aby ponownie wygrac.Z kolei ci ktorzy chca z nim konkurowac musza miec [...]

[...] (jak dla mnie) akurat w tamych latach u szczytu bylo kilku zawodnikow ktorzy smialo mogli zostac Mr.O i tez nic by sie nie stalo (Flex,Levrone,Shawn Ray) niestety nie dane im bylo, niedawno rozmawialem z moim trenerem na ten temati sam przyznal ze troche bledem IFBB bylo faworyzowanie Colemana przez tyle lat, wcale nie przekreslam tego ze nie [...]

[...] przesadziłem. To prawda że barki miał słabsze(jak z resztą większość kulturystów tamtych czasów), tricepsy też... A nogi to Arnold wogóle miał słabe genetycznie... Chociaż mimo to, jego uda wyglądały fajnie, bo były lepiej wyrzeźbione niż Colemana. "Arnold nie był lepszy nawet od Ronalda 10 lat temu" Nie był lepszy? A co uważasz za [...]

[...] ktorym kulturystyka odniosla rozglos pozytywny bo ten negatywmny zawsze byl i bedzie chocby nie wiem jak estetyczni byli sprotowcy sa poprostu chorzy ludzie ktorzy albo im zazdroszca albo juz *** wie co. aleogolnie coleman osiagnol wiele i nie ma go co teraz obrazac badz krytykowac jego zwyciestw byl za***isty czas pokaze kiedy pojawi sie [...]

panowanie panowaniem , a tak naprawde bylo wiele razy tak ze ron powinien przegrac , ale mu sie upiekło , choc nie rozumiem jak z jego ciagle pogarszajaca sie wylwetka , od 99 byl im wiekszy tym gorszy

bastek nie przesadzaj. Roni i Dorian ciezko zapracowali na swoja mase, nic im z powietrza nie uroslo. Idealna genetyka to jeden z elementow ukladanki. ale fakt, sam nie wiem o co bym ich zapytal Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-08-20 15:16:15

W ostatnich latach kariery narzekał na problemy z kręgosłupem, ale niestety starty uniemożliwiały mu poddanie się operacjom, teraz gdy jest już na sportowej emeryturze może się im poddać. Jak jego rubryka w MD się pojawiła o tym pisał.

wielkość kulturysty być może mogłaby być mierzona tym jak bardzo nam go brakuje na scenie. Im "większy" kulturysta tym bardziej chcemy go przywoływać w szczytowej formie, wciąż widzieć i oglądać. Pamiętacie jak Arnold mówił w pumping iron że chce być jak Jezus ;P Może coś w tym jest ;) Chcielibyśmy aby w przypadku takich ludzi jak Arnold, Ronnie [...]

[...] Nie patrze tylko na ręce chociaż po operacji to i one też są mniejsze. Porównaj sobie Rona do Alvesa, Freemana, którzy są tylko 2 lata młodsi. Myslisz, że za dwa lata tak im sie forma posypie jak Colemanowi? Ja myśle, że nie. Z niestartujących zawodników to LEvrone albo Dareem Charles również mają bardzo estetyczne sylwetki mimo wieku. Wiadomo [...]

Legreene tez masz po czesci duzo racji w tym co piszesz bo mimo wszytsko napewno szkoda im tego rozglosu i w jakis sposob musza go ponowic Zmieniony przez - decos w dniu 2012-04-16 15:04:02

straszna rzecz z jego tricami, co im tak zjada tą tkankę?

[...] podobnym przemieszczeniu poddano mnie operacji za pomoca zespolenia plyta LCP.Kosci obojczyka ,ktore sa na zdjeciu nie zrosna sie ,gdyz nie ma "styku" pomiedzy nimi.Lekarze nie sa zwolennikami operacyjnego leczenia obojczykow,bo pozniej sa czeste komplikacje wynikajace min. z brakiem zrostu.Poczytaj sobie moj przypadek. Im wiecej [...]

93cm? przy tym wzroscie? pomyslalbym nad redukcja bo z tego dobrego miesa juz duzo nie bedzie wpadac. im jestes bardziej zalany tym wrazliwosc insulinowa spada co powoduje ze wiekszosc co zeżresz idzie w fat. metabo zwolniony i wg. ale jak aero robisz to co innego, chociaż to watpliwe %)

btw. adam co Ty wyjezdzasz Antowi o jakies suple i wg? ja pyierdole był wg taki temat o tym? nie wiem, to chyba z czystej zazdrosci / zawiści i gimbiego myślenia |-) tym postem dopiero pokazałeś swóją dojrzałość.... kończę tą konwersacje bo widzę ze im dalej w las tym więcej hejtu zaczyna padać. heja!

Gwarantuje Ci , ze plecki nie sa z tego samego okresu czasowego .Swoją droga fakt faktem duzo jeszcze im brakuje lecz satysfakacje mam ze bynajmiej ja widze postep ;d.

Ludzie, którzy są wyżsi od większości czyli 1,88+ mają już ciężej się zbudować, ale wyglądają lepiej, gdy już im się to uda :P Zmieniony przez - SW96 w dniu 2013-12-19 21:01:42

Dzieki ale moim zdaniem czegoś im brakuje... ;)

Aby redukcja przyniosła zadowalające nas rezultaty niezbędna jest odpowiednia dieta, uwzględniająca deficyt kaloryczny na poziomie 15-20% dziennego zapotrzebowania, a także odpowiednio ukierunkowany trening, jak również suplementacja. Przyjmuje się, iż optymalnym oraz zdrowym tempem redukcji tkanki tłuszczowej jest ubytek ok. 500-700g masy ciała w [...]

Jaki kraj taki trash talk %-) Nie wygląda to fajnie, ale chłopaki chcą zrobić szum wokół siebie. Czasami brakuje mi tego klimatu szacunku do rywala i pokory jaki był kiedyś w PRIDE, ale teraz im więcej poleci ku** i ch** w stronę rywala tym bardziej przekłada się to na $$$.

ważę 60kg i progresuję w martwym i im wyżej ten ciężar idzie tym zaczynam waśnie takie rozgrzewki stosować, czyli np. 5x35kg i 5x45kg wystarczy na razie?