im

Czyli co Sikor, Twoim zdaniem te z przesunietą kreska to podróbki tak? Twoje rozumowanie sugeruje, ze producenci podróbek wykonali prawie idealną podróbkę, tylko nie udało im się umieścic tej kreski na swoim miejscu tak? Wez sobie kup jakies witaminy, po nich sie lepiej rozumuje. Tylko nie vitaral, bo ten czasami tez ma roznie zatłuszczony wydruk. [...]

[...] dietą, jest to najważniejszy czynnik decydujący o przyroście(lub jego braku)masy mięśniowej. Należy pamiętać, że mięsnie rosną właśnie podczas odpoczynku i bez stworzenia im odpowiednich warunków do niego, nie można liczyć na ich rozwój. Takie warunki to m.in.: -adekwatny do wykonanego wysiłku treningowego czas wypoczynku, -wspomaganie procesu [...]

Znasz metodę Lafaya ? http://www.sfd.pl/Trening_metoda_Oliviera_Lafaya__Prot%26%23233%3Bo_system-t743198.html Na samym początku zbyt zaawansowana nie jest, ale "im dalej w las tym więcej drzew", bo i liczba powtórzeń ostro daje w kość i z każdym następnym poziomem ćwiczenia są coraz trudniejsze

To miło Ja nigdy tego nie obliczałem, jeden z użytkowników (Kenny/Actimelek) wykalkulował że koło 250 dni. Tylko tu jest jedno ale - on najprawdopodobniej zsumował czasy minimalne dla każdego poziomu, a to nie do końca się sprawdza. Każdy poziom ma określone cele jakie należy zrealizować aby pójść dalej. Są one jednak dostosowane głównie do [...]

[...] aniżeli gdybys zrobił dodatkowo trica w inny dzień(czyli ćwiczenia typowo pod same trice), dla mnie zawsze dobrym połaczeniem był bic z tricem, nie wiem czemu ale im bardziej spompuje bice tym lepiej potem podnosi mi sie na trica(najbardziej lubie wyciskanie francuskie jednorącz) Co do połaczenia plecy+bic jest podobna sytuacja(przy [...]

to jest w skrócie tak: po co dodatkowo obciążac tricepsy na drugim treningu katując je większą ilością serii, jeśli na jednym można mieć je równie dobrze przećwiczone i dać im więcej czasu na odpoczynek, podczas którego w końcu ROSNĄ

Fajny filmik. CO za glupie prawo w tej Francji, nawet kreatyna jest tam wpisana w liste srodkow dopingujacych i jest tam zakazana.. Licze na to ze im sie uda.

Odpowiedziałeś sobie na większość pytań. Tak im większy staż tym lepiej, oczywiście nie mówimy tutaj o latach,ale rok intensywnych treningów to minimum żeby łapać się za wszelkiego rodzaju kreatyny, wspomagacze przed treningowe, Nawet aminokwasy, glutamina itp. są zbędne. Nawet białko nie jest ci potrzebne jeśli zacznie się dopiero przygodę z [...]

Duża masa nie oznacza od razu porażki. Im cięższy i niewyćwiczony facet, tym łatwiej i szybciej się męczy, a potem można z nim robić co się chce ( autopsja treningowa ) , ale jeśli trafimy na zbira co ma konkret masę + coś długo trenuje to i ma do tego i umiejętności i wytrzymałość to wtedy kaplica. Pocieszeniem jest fakt, że ludzie, którzy coś [...]

może na HST lepsze byłoby TKD? z łądowaniami około treningowymi ewentualnie jak masz czas to moze cie 912HST zainteresuje? co do spadków mięsni to niestety musisz się z takowymi liczyć, im lepiej dobrana dieta tym spadki będą mniejsze Zmieniony przez - kermit w dniu 2005-03-26 19:09:22

Tak jak pisałem wcześniej, nie zagłębiam się w badania i teoretyczny wpływ aspartamu na organizm, a swoją opinie opieram na właśnych odczuciach i obserwacjach . Mi osobiście napoje inne niż woda pomogły zaspokojeniu głodu między posiłkami i takie przede wszystkim stawiałem im zadanie.

mówię całkiem serio mieszkam w szczucinie koło tarnowa dzisiaj poszła mi 90tka ale ledwo co. jak im nie wiemżycie to numer mojego kumpla który był świadkiem. 0506964200 chętnych o kontakt zapraszam na g.g. 2670663 zdrowia, siły, wytrzymałości i z ciężarami dużo radości!

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 OPISZ WG TEGO ILE SIĘ DA- IM WIĘCEJ SZCZEGÓŁOW TYM ŁATWIEJ CI POMÓC. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

im wiecej roznych odp.dostaniesz tym mnije tak naprawde bedziesz wiedział ;-) 1.zalezy od finansów , koniecznosci nie ma nic wrzucać na ta przerwe, 2. białko to np. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html 3. to nie zalezy od długosci snu a [...]

może my za niego zrobimy relację? np. z przeróbek jego zdjęcia cos na wzór http://badcontrol.com/humor/im-18-do-i-have-potential/ &-) Zmieniony przez - NachoVidal w dniu 2013-02-20 22:09:37

[...] to ogólny wysiłek, na który składać się będą 2 elementy: sam wyskok oraz podciągnięcie kolan w celu pokonania płotka. i tylko ten drugi element zależy od obciążników, bo im cięższe obciążniki tym trudniej będzie podciągnąć nogi, ale tym ruchem są obciążone mięśnie brzucha, więc nie wpłynie to na poprawę wyskoku. Właśnie po to są te płotki [...]

ja *******e też mi ciężko uwierzyć ze nic im nie podają, albo nie modyfikują genetycznie, no bo same mięso tam jest przecież

[...] i silny ponad przeciętność ale nie był przemasowiony, zbyt wielka masa by tylko zmniejszała jego zwinność. Dopiero jak miłośnicy pittów chcieli rasę pokazywać na wystawach i im tego zabroniono ze względu na to do czego były (niestety są nadal także w Polsce) wykorzystywane, Nadali 2 nazwe tej samej rasie AMERICAN STAFFORD TERRIER i tu hodowcy [...]

Jeśli to są zwykłe gnoje a fighter dobry i wie co robić to może być ich nawet 20, wystarczy że bedzie schodził im z lini ataku i nieda się otoczyć i złapać, bedą sie o siebie tylko potykać, jeśli mowa o przeciwnikach na podobnym poziomie wystarczy 3 i nic nie zrobisz

Jeśli to są zwykłe gnoje a fighter dobry i wie co robić to może być ich nawet 20, wystarczy że bedzie schodził im z lini ataku i nieda się otoczyć i złapać, bedą sie o siebie tylko potykać, jeśli mowa o przeciwnikach na podobnym poziomie wystarczy 3 i nic nie zrobisz tak tak troche Cie ponioslo heh jednemu czy drugiemu bedzie schodzil z linii [...]