im

[...] sporo osob z bf ponad 12 % i dobrymi kablami , widocznymi i na czworkach . u gory klatki, barkach i ramionach. u mnie z kolei sa widoczne dopiero przy bf ponizej 10%, tak samo jak u niektorych moich kumpli, co fatu maja niewiele, ale zylek im nie widac tak wyraznie. jak w takim razie cwiczyc/stosowac suplementy by te kable byly grubsze/szersze?

Nie dość że piękna to jeszcze świetnie gra na korcie hehe po ostatnim meczu finałowym w Indian Wells z Kuzniecową można określić co naprawdę ta dziewczyna potrafi tak roznieść drugą rakietę na świecie to jest wielki wyczyn! Ona żądzi

Witam, znacie kogoś profesjonalnego i doświadczonego kto ułoży trening i żywienie specjalnie dla mnie? Ćwiczę 7 lat i bywa że jestem zadowolony z sylwetki jednak im więcej czytam o tym sporcie tym bardziej utwierdzam się w przekonaniu że tak naprawdę źle do tego podchodzę. Podajcie proszę jakieś namiary - mogą być jacyś ludzie którzy zawodowo się [...]

[...] zrobic gdy jestem na masie i jem duzo wegli pocie sie duzo wystarczy ze przejde sie troche ubrany w bluze i juz czuje ze mi goraco i zaczynam sie pocic gdzie moi znajomi mowia ze im zimno a chodza jeszcze w kurtkach teraz pytanie czy jakies tabletki,plyn co reklamuja na nadmierne pocenie wplynie jakos na trening i budowe miesni czy raczej nie

Witam, Jak brac ta creatyne ? Jest napisane ze 2 razy dziennie po 100 g !!!!! Nie pomylilo im sie cos? Nie chcialbym po tym przytyc, zalezy mi na suchej masie miesniowej - czy po tym wynalazku mi to grozi? Jak polaczyc z HMB ? Dzieki i pozdrawiam kofal100

Siemka.Przepraszam jeśli coś takiego było to im sory wgl . Wzrost 175 waga 70 kg Dziwnie się czuje mając 70 kg wkurza mnie widok przed lustrem każdy powie że niby w normie ale wolał bym ważyć mniej. Jeśli mógłby mi ktoś coś polecic czego mam nie jeść i wgl Czy ćwiczyć na basenie w sensie pływać często itd Pozdrawiam :0 P.S chciałbym ważyć z 5kg [...]

[...] - full contact badz k1-rules w warszawie mniej wiecej w centrum , obrzeza warszawy odpadaja . Chcialbym aby byl porzadny wycisk na treningach oraz zeby trener rozmawial z zawodnikami by wyrobic im psychike i chcialbym aby grupy nie byly po 50 osob aby trener mogl podejsc i dokladnie wytlumaczyc Zmieniony przez - dziaad w dniu 2010-10-24 17:29:24

Czytałem archiwum ale za wiele sie nie dowiedziałem wiec pytam osob ktore stosowały i dało sie im wytrzymac dłuzszy okres przy Kozieradce czy efekty sa widoczne. Zakupiłem 1 opakowanie i jak szłem ulicą to już czułem ten******** zapach a co sdopiero jak to zarzyje ;/ i chodzi o to czy sa widoczne efekty jak z artow wyczytałem ?

kutwaaaaa:-/ weźcie cos zróbcie z moimi starymi bo sa pok**rwieni...stary mi wąłsnei chciał wyrzucic do kibla białko a stara mi sapie juz 2 godzine....co ja mam im jescze powiedziec zeby se dali siana bo do nich nic nei dociera!! wrrRrrrrrrr

jak sie pozbyc prolaktyny?czy to ona ma wplyw na moje zajscie w ciaze mam juz 1 dziecko i chcialabym miec drugie .2 lata temu bylam w ciazy ale poronilam teraz juz przeszlo rok sie staramy i nic czy sa jakies ziola zeby mozna bylo cos przyspieszyc czas leci mam juz37 lat a im pozniej tym ponoc trudniej pomozcie!!!

TU JEST DLA MNIE WSZYSTKO JASNE WŁOSI MUSZĄ WYGRAĆ I JAK NAJWYŻEJ SIĘ DA NAJLEPIEJ 3:0 - TYLKO TO TAK IM NIE DAJE JESZCE AWANSU BO SKANDYNAWIA MOGA COŚ KNUĆ LEPIEJ ŻEBY TAK NIE BYŁO

Panowie macie moze jakis pomysł zeby podczas kuracji nie było sladow opuchlizny na mordzie, bo nieładnie to wygląda, chociaz słyszałem opinie ze im lepszy towar tym lepiej morda puchnie, ale nie wiem ile w tym prawdy

[...] dzisaj zaczolem clomid planuje wziasc 30 tabletek 3 piersze dni po 2 tab i po jednej do samego konca . Tutaj moje pytanie czy efekt niskiego libido przestaje byc z czasam im wieciej clomodu wezme czy dopiero jak odstawie pct to zacznie byc poprawa jak to jest ciekawi mnie jak bylo u osob ktore juz przez to przechodzily jakie mialy [...]

[...] pytanie, dlaczego ludzie którzy wogóle nie przestrzegają diety, opychając się fast foodami i napojami + ich nieumietne treningi ktore polegaja na chwilowym machaniu szelastwem daje im lepsze efekty niz ludzie ktorzy rygorystycznie przestrzegaja swojej kulturystycznej diety i prawidlowo prowadza swoje treningi? Z góry thx za wyjaśnienie tej kwesti

Witam serdecznie,jestem ektomorfikiem-68kg zywej wagi:) Chce zaczac swoj trzeci cykl kreatynowy w mojej karierze i co chwile widze nowosci w sklepach i niby im nowsza tym lepsza,zastanawiam sie nad tymi 1.CREAKIC HARDCORE 2.PUMP TECH HARDCORE 3.NO-XPLODE oczywiscie zalezy mi zeby najbardziej weszla masa,jak myslicie ktora wybrać?a moze jakis inne [...]

[...] na zajęcia walki wręcz w systemach Krav Maga/ESDS. Program szkolenia ułożony jest z myślą o osobach aspirujących do pracy w służbach mundurowych uzupełniony elementami taktyk i technik interwencji. Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki w godzinach 19.00 - 20.30 w XXVIII Liceum im Jana Kochanowskiego mieszczącym się przy ul Wiktorskiej 99

Ma ktoś jakieś informacje na ten temat? Im więcej, tym lepiej. Przez wzmocnienie stóp rozumiem wzmocnienie wszystkiego, z czego są zbudowane - przede wszystkim mięśnie i ścięgna (w tym paców!). Z góry dziękuję.

cześć, wlaśnie miałem zamiar, sobie kupić jakiegoś boostera, szukałem czegoś ciekawego, az na allegro znalazłem produkt, firmy megabol "nitrox", wiem ,ze megabol to bardzo słabej klasy firma, lecz czy mozna im zaufać i liczyć na jakie kolwiek efekty, po tym nitroxie. chodzi mi przedewszystkim o pompe na treningu.

Witam :) Mam następujące pytanie. Co trzeba zrobić i w jaki sposób można wyrobić sobie papiery instruktora ?? Tak sobie myśle ze w przyszlości przydał by się taki papierek (wiadomo im więcej fakultetów tym lepiej się żyje). Czekam na konkretne odpowidzi od starszyzny forum, pozdrawiam serdecznie !! :)

czesc mam pytanie moze glupie nie wiem ale.. u nas wstrzykuja sobie miedzy palce rozgrzana wazeline potem puchnie im reka i moga nap*****lac w co tylko zechca co o tym myslicie??? troche to chyba nienormalne... Rafal20