im

Ale wzrost a łapy to co innego :) znam osoby co mają 170cm wzrostu czyli są dość niskie a graby jak patelnie mają. Wiadome , że facet zazwyczaj im wyższy tym większe graby ale nie zawsze. Dlatego raczej genetyki się nie przeskoczy. To co zaprogramowane tak jest

Przy odpowiedniej diecie i treningu rosnie wszystko, kulturysci maja czasem mniej nit 170 a łapy jak patelnie, palce jak kiełbasy.co do diety na wzrost to od dziecinstwa wmawia sie dzieciom pij mleko bedziesz wielki xD. Wapn jest budulcem kosci i im wiecej tym wieksze kosci, w rekach tez sa kosci, wiec tez beda rosnac.

[...] trzeba zaszalec aby zyebac sobie trzustkę ale chyba trzeba mixować alko ze slinem w kosmicznych dawkach %-) i w dodatku to nieodwracalne a Ty wyzdrowialeś.. cud na forum. a swoją drogą najwidoczniej spece byli od tych badan i im sie powalilo troche, strachu narobili i probowali fajnie to odkręcić @@-) w zasadzie tren nie ma tu nic do gadania..

[...] o dziwo czują się przy tobie mali i brzydcy, co powoduje wrogie nastawienie i narastającą agresję co najciekawsze wykazano korelację między poziomem %bf a ww. inhibicją da, im niższy %bf i bardziej umięśniony osobnik trzeci tym jego nastawienie jest bardziej przyjacielskie,A zważ na fakt że dobrze zbudowany lekarz to rzadkość , A tak nie [...]

[...] budowy. Jesli nie ma zbyt duzo tluszczu na nogach, to mozna probowac spalic troche miesni. Ale uprzedzam, ze kobiety o "solidniejszej" budowie kostnej czesto nie wygladaja dobrze jesli brakuje im ciala. Moze lepiej pomyslec o lekkim uksztaltowaniu tego co jest za pomoca treningu z ciezarami i lekkim dorzezbieniu? Pozdrawiam serdecznie.

ćwicze bo lubie, ćwiczę dla siebie i ćwiczę dlatego, że odczuwam potrzebę zbudowania lepszej sylwetki absolutnie nie robie tego dla dziewczyn leje na to co im w lbach siedzi ja już swoją mam, więc musi się mieć dupa do czego przytulić

[...] taki a nie siaki. A jednak dla nas to jest zycie, styl bycia. Tak samo z wege oni tez obrali sobie taki a nie inny sposob na zycie, jesli sie do tego nie przymuszaja sprawia im to przyjemnosc to jak najbardziej niech tak zyja:) Wydaje mi sie ze na tym forum powinno sie pomagac takim osobom jesli mozemy anizeli pisac ze tak se nie da, zycie bez [...]

[...] jakieś rozmaicenie - jajka, sery, jogurty, kefiry, ryby. To już łatwiej mają tacy hindusi albo muzułmanie. Jeden gatunek mięsa można jakoś odpuścić, chociaż w współczuje też im :/ Apropos mięsa, kto jadł jakieś ciekawe specjały?? Typu konina/świerszcze/ośmiornice itd?? ja jadłem we francjii trochę owoców morza i na pewno nie polecam ośmiornicy [...]

wiesz,taka mam kwote,nie musze wszystkiego wydawac,ogle glut odpada, ale masz jakies pomysly inne? moge wydac tysiaka obojetne, wiadomo im mniej tym lepiej. no odzywki zawsze sie przydadza:) no bcaa mamy w bialku. a laczyc nitro 2 i 3,czy niema sensu? wiem ze sama 2 dobrze klepie. masz jakies propozycje przed treningowek bo to chyba jednak [...]

Dil to zawsze bedzie twierdzil ze im wiecej tym lepiej ;) a specjalisci sa takimi specjalistami ze deca i omka na 9tyg to bezsens

Ważymy przed obróbką ponieważ po obrobce jest ogromna granica błędu , makaron aldente+-10 min gotowaia zwiększy wagę do +- 190g natomiast jeśli makaron przegoyujemy o kolejne 10 min to jego waga może wyniesc nawet +- 300g . Im dłużej gotujemy tym więcej wody absorbuje

Nie sugeruj się tylko wagą, bo ona bywa bardzo złudna. W przypadku dużej nadwagi, będzie musiała lecieć w dół, ale im niższy poziom tłuszczu tym większe nazwijmy to cuda mogą się dziać, każde zmiany czy czynniki zewnętrzne mogą wpływać na różnice na niej, dlatego najlepszym sposobem do weryfikacji progresu jest pomiar obwodów ciała, najlepiej w [...]

Moj ziomek to samo...IM WIECEJ TYM LEPIEJ. A tu dupa zero przyrostu miesien bez regeneracji i teraz placze hehe ;)

niby im nowysz aparat rtg tym bezpieczniejszy ogolnie dzialanie promienii nie jest obojetne dla zdrowia jezeli jest zbyt czeste i dotyczny narzadow rozrodczych... z malymi dawkami organizm sobie radzi kompensujac to co zachodzi niepozadanego

[...] kształtowania sylwetki bo niestety ale bez odpowiedniego odżywiania magii nie będzie. Co prawda u początkujących jest tak, że na początku nawet jak ta dieta nie jest na jakimś super poziomie to sylwetka szybko się zmienia, ale im dłużej się trenuje na siłowni tym pewne rzeczy muszą być dokładniej przestrzegane i niestety braki w diecie wychodzą [...]

Moim zdaniem jest ważna wyskokość na jakiej jest drążek, jak to fizycy mówią im dalj od powierzchni ziemi tym grawitacja słabiej działa, więc jesli ktos sie podciaga w balonie na wyskosći 2000m jest mu latwiej niz hajerowi przodowemu na dole w kopalni. Pozdro dla all górnikw ;)

Borys, ja kiedys po Green Versace czulem sie jakbym zjadl najwyzej jakas wit. C, ale dalem im jeszcze jedna szanse i nastepnym razem byla pi.zda! Wniosek? Roznie to z kolkami bywa. ;-/ PS: Chyba zlamalem noge, ide na przeswietlenie...ahhh, 2gi dzien cyklu.

każde, im więcej tym lepiej, jedynie ze strączkowymi nie przesadzaj pozdr

Powaga TAD czyni cuda. 3 ampy na tydzien jednorazowo biore IM i rano czuje sie jak nowonarodzony. Juz sie nie moge doczekac wyników jak bede robil bo robie kwartalnie.

im wezej złapie gryf tym ciezej jest mi robic to ćwiczenie sorki ze spytam to nic złosliwego ale nie umiesz czytac dobra a teraz tak serio przeglądnełem atlas mozna łączyc sztangielki i tez mozna obracac nadgarstki ale jak lepiej