im

kuba ja sie nie pytalem jej o koksy ale niech nikt nie pisze ze aminokwasy sa do dupy bo znam mase ludzi ktora wcina je non stop i idzie im forma jesli bylyby bezuzyteczne to chyba by ich nikt nie jadl?!

wydaje mi sie, ze chyba troche za dlugi ten cyklik.. 4-5 tyg max (powinienes wiedziec, ze metka to nie cukierki i im dluzej trujesz watrobe tym gorzej).. metke zawsze po posilkach.. bialko to juz wg diety.. do tego radze kupic hepatil/sylimarol... that's all ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Laugh out Loud ?

[...] okaże niebawem." Nie no bo jest dużo informacji, że Affliction znowu nie wyszło za dobrze finansowo na ostatniej gali, co prawda sama gala była rewelacyjna, ale koszty im się nie zwróciły raczej, to teraz mi się wydaję, że oni będą patrzeć jak przede wszystkim dobrze sprzedać walkę w Stanach, a w przypadku takiego scenariusza może by to [...]

Generalnie jak już to Melvin zdecydowanie lepiej jakby do Affliction poszedł. Tam miałby większe szanse i przydałby się im kolejny rzeźnik. "Jeśli melvin nie miałby taryfy ulgowej w usa/ufc to miałby również inny problem: utrzymanie obecnej formy bez wbijania tony koksu jaką aktualnie wbija." to oczywiście też duży problem dla niego, jak [...]

W przeciągu 14 lat raz tylko spotkałem sie z przypadkiem złamania zęba u osoby używającej ochraniacza. Czyli jeżeli jest jakieś ryzyko to jest minimalne i napewno zależy też od jakości zębów np. czy nie są odwapnione itp. lub czy też ochraniacz jest właściwie założony (czasami zawodnicy wypychają go żeby lepiej im się oddychało itp.). A co do [...]

A co do samodzielnych sparingów to po kiego ch..a to robicie, przecież na nic wam się to zda nie mając przynajmniej dwóch lat doświadczeń w dobrym Klubie bokserskim, kickboxerskim itp. hehe, no masz rację, mistrzów świata w boksie to nas nie uczyni, ale nie wiążę przyszłości z boksem zawodowym :). A co masz namyśli mówiąc, że na nic nam się to [...]

[...] w dobrym klubie i potem możesz wpieprzyć komuś na ulicy? No to jest mnóstwo przypadków osob, które coś trenują i dostały wpierdel na ulicy od jakiegoś dresika i na co im to było?" Według mnie SW ma sens jeśli jest ćwiczona prawidłowo pod względem metodyki treningowej dzięki, której możesz liczyć na postępy i skuteczość przy minimalnym [...]

Może być, przed treningiem skład posiłku zależy od odstępu między jedzeniem a treningiem. Im krótszy, tym bardziej lekkostrawny, żeby nie zalegał na żołądku. Jeśli jesz 2 godziny przed treningiem, to śmiało jedz normalny, zbilansowany posiłek.

tak wyglądają moje plecy albo raczej nie wyglądają bo jak mysle (zresztą nie tylko ja)brak im kapturów i rzeźby ale i na to przyjdzie pora

massman jest spoko. Klatka jest wedlug mnie ok (przynajmniej na fotach sie tak wydaje), ale jesli faktycznie chcesz ja poprawic to porobuj moze z ilosciami powtorzen, przerwami miedzy serami i obciazeniami, powinno cos tam dac Plecy sa szerokie ale jakos brakuje im grubosci na gornej czesci, popracuj tez nad tym. Pozdrawiam i sog!

No ja mam 2 znajomych ktorzy trenują zjarani i im sie to podoba bo sie dobrze w trening wkręcają. Kulturystów z nich raczej nie będzie, ale faktem jest że niektórym zioło nie przeszkadza w treningu. Mnie za to bardzo, trenowac sie nie da.

Branie odżywek ma sens wyłącznie wtedy, kiedy potrafi się zapewnić organizmowi optymalne warunki do rozwoju. Poza oczywistą oczywistością jaką jest trening, mam na myśli dietę i regenerację. Im bardziej kontrolujesz te trzy elementy, tym lepsze masz efekty. Jeśli ćwiczysz ciężko, a nie dostarczasz mięśniom wszystkich niezbędnych do wzrostu [...]

jeśli nie nabawiłeś sie nabytego nadcisnienia to powinno wrócic ,to zalezy tez od masy ciała wiadomo im wiekszy tym większe cisnienie

najlepiej wrzuc zdjecie. prawie 86 w pasie przy tej wadze to sporo, im bardziej zalany jestes tym wiecej fatu/mniej miesa zyskujesz na masie

zdezynfekuj, rivanolem tez mozesz przemywac tylko to bedzie mialo zółty odcien. Jak tylko ci sie zablizni, czyli nie bedzie otwartej rany to mozesz zaczac uzywac czegos na blizny, im szybciej tym lepiej, a czego to poszukaj bo bylo w Urodzie jest nawet post podwieszony o bliznach itp.

Poczekaj spokojnie, im dłużej tym lepiej w sumie. Co do supli, jak dla mnie te zza oceanu > polskie

Ankietę wypełnij. Ile mamy dni do dyspozycji-3 to jest maks? Nie ma co ukrywać że dla zaawansowanego im więcej dni tym lepiej.

Mjś przeinaczasz fakty, nie wiem czy ktoś się tutaj śmiał, ale pewnie było wielu pajacy. Napisałem wcześniej że dla mnie Ci co jadą na sucho są jakimś priorytetem i tak jest, i mogą mieć nawet 32, ale zrobili to na sucho, a na koksie zawsze pójdzie, wolniej czy szybciej, ale zawsze do przodu. Znam kolesi co wchodzili już nawet na oxe i oxa nie [...]

[...] wraz z 80 latami. Talentem był Chopin, a wiesz czemu bo wtedy 10 osób grało na fortepianie... i tak można by było w nieskończoność podawać przykładów... Nie widzisz tego, że im bardziej posuwamy się do przodu - ku przyszłości, tym coraz więcej jest tzw talentów. Człowiek się nie rodzi z talentem, człowiek ten talent nabywa wtedy kiedy dąży do [...]

[...] razy średnia z %CM w seriach zasadniczych. Osobiście nie liczę tego tylko intuicyjnie oceniam. W końcu jak zrobię np 4x4 na 75% to będzie więcej niż 3x3 na 80% Po prostu im więcej serii, powtórzeń i ewentualnie ćwiczeń tym większa objętość. W raz z kolejnymi tygodniami(zazwyczaj) objętość powinna maleć a wzrastać %CM w seriach zasadniczych. [...]