im

[...] ), w przeciwienstwie do katan byly krotkie, proste, a ich wykonanie to bylo czyste rzemioslo ( prawde mowiac tez nie najwyzszych lotow ). Katan uzywali moze jak udalo im sie zabic samuraja i zabrac mu miecz. Nie ma co mistycyzowac, ninja to byli swietni "komandosi", ale ich sprzet to byla "tasmowa" padaka, dlatego ze [...]

No popatrz się, a myślałem, że ujemny bilans kaloryczny oraz trening siłowy są podstawą redukcji, a aeroby dodatkiem. Naprawdę uważasz, że nie da się redukować bez aerobów? Jeżeli tak to proszę Cię abyś ludziom już nie doradzał i nie mącił im w głowach.

[...] jest pomoc doraźna. Ból nie wziął się znikąd. Trzeba znaleźć przyczynę i zapobiec nawrotom takich ataków. Kręgosłup leczy się na dwa sposoby: operacja lub rehabilitacja. Moim zdaniem lepsza jest ta druga metoda. Przy niektórych schorzeniach to już zawsze trzeba ćwiczyć żeby nawrotów nie było - ot, taka motywacja do sportu ;-). Jak jest faza [...]

Oni mają 14 lat,a wy im suple polecacie... Dieta i wg. mnie narazie pompki,brzuszki,drążek,bieganie,a nie siłownia. Jeszcze basen,ćwiczenia ogólnorozwojowe,a nie żelastwo w wieku 14 lat :/:/:/ 14 lat to za mało. Za ok.2 lata pomyślcie o siłowni i suplach. Pozdrawiam.

Dlaczego 14 lat to za malo ? za chwile bedzie ze i 20 za malo wkoncu czlowiek teoretycznie rosnie do 21 roku zycia niech tylko uwazaja nie przesadzaja i robia z glowa, a w treningu im wszystko powiedza co i jak

[...] wyciskanie lezac wioslowanie w opadzie wyciskanie z klatki na stojąco podciąganie Stały ciężar, bez osobnych ćwiczeń na bicepsa i tricepsa. Odpowiednią stymulacje zapewnia im ciągi i wyciskania. Mozesz dodac łydki 2x15 wedle uznania. Druga sprawa to musisz jesc z nadwyzka kalorii, doczytaj sobie w dziale dieta. W sprawie diety tylko dodam że [...]

[...] skutki uboczne grupa badana i jak to pojmiesz to zrozumiesz, co to jest endokrynologia itp. i to że wiedza jest z książek i publikacji naukowych a nie ludzi co myślą że po GH zostaną supermenami jak siętego douczysz to zrozumiesz a gogle to są dla tych co chca sie podbudować cudza niewiedza i niechce im sie poczytać czegos sensownego

[...] jest lapiesz jedna dlonia za kark reke zginasz w nadgarstku i lokiec i cale przedramie strasz sie dopychac w kierunku klatki druga reka mozesz kontrolowac go za triceps albo np lokiec od wewnetrznej, ale musisz uwazac bo zapasnicy zawsze daza do tego zeby miec swoje ramiona wewnatrz twoich jezeli im sie to uda to latwo wykonaja jakas akcje... .

im bardziej prosty sprzet tym bardziej wytrzymaly i mniej klopotu bedzie z jego funckjonalnoscia:-) dlatego sama prosta lawa wystarczy z ewntualnym ustawieniem skoskow dodatnich i uejmnym i tyle:-) bez azdnych batterflaji zaczepek na nogi, pras, modlitewnikow i innych bajerow mtore nie przydadza ci sie do niczego zwlasczza jak myslisz o powaznym [...]

[...] 17 trafionych(85 %) wiec nie...Nie ma co marzyć o takiej średniej na SFD nawet... Post mr-Kultury.... obstawiając jakikolwiek wynik u bukmacherów, nie grasz nigdy przeciwko nim..oni zawsze zarabiają. kurs jest wypadkową tego jak stawiają ludzie..większa kasa idzie na faworyta, mniejsza na underdoga, z tego bierze się przelicznik który jest [...]

[...] Jest tak dlatego ponieważ to tylko ankieta, ludzie piszą "zagłosowałem na tego bo mam nadzieje że wygra,lubię go", nie stawiają dużych pieniędzy i bardzo im nie zależy na tym czy typ wejdzie czy nie. Np. ja napisałem że Martinez wygra przez nokaut, nie namyślałem się nad tym długo...i wygrałem. Jeśli miałbym obstawiać dużą [...]

Myślę, że to bankowo prowokacja Olimpa! Teraz nie terudno przewidzieć dalszy scenariusz wydarzeń... Wszyscy, wymienieni przez kolegów, tajni współpracownicy Olimpa rzucą się do jazdy... Będą sztucznie odkopywać wyciszony temat. Założą podobne posty w innych działach i na innych forach. Będą kopiować te same zdięcia, twierdząc, że to kolejne, nowe [...]

no to niestety ciezko bedzie zbudowac posladek wykonujac tak duza ilosc powtorzen :) miesien msimy odpowiendio przeciazyc najlepiej poruszac sie w umownych granicach tzw. hipertrofii miensiowej czyli te 8-12 ruchow wyjsciowo dla treningu. Ciezko bedzie mocno rozbudowac pupe bez ciezarow. Jedynie mozna wtdy popracdowac nad ewentualna jednroscia [...]

Najlepsze jest to ludzie na kupią chleba a to za mało, a to że to nie ten chleb, a na koniec ręce rozkladaja, bo im bomba nie wyszła. Głupi przykład tury 30mg a gdzie prawie drugie tyle?

hmm czyli nie trenujesz a na diecie jesteś? hantle na dobry początek to niezłe rozwiązanie im mają więcej obciążenia tym lepiej aczkolwiek zawsze możesz sobie dokupować Zmieniony przez - Witoldinio w dniu 2008-02-07 20:45:12

[...] w diecie. Wiem, że celować powinno się w pełnoziarniste wyroby, jednak w żadnej piekarni nie ma w 100% pewności co tak naprawdę znajduje się w danym chlebie, a przede wszystkim nie ma podanych makroskładników danego produktu. Zastanawiałem się nad kupnem pieczywa z marketu ze znanym składem może nieco gorszym, ale przynajmniej będę wiedzieć jak [...]

Maku toby oznaczało .ze po wycofaniu ph i thermogenikoow zostana im tylko białka i gainery:))))))))))))))))) pozdro bigger biger

wow wow wow mr Marqz ,pytanie dotyczy osób ktore brały clenbuterol,spiropent itp i jesli to nie tajemnica,to chcialbym sie dowiedziec ile fatu im zeszlo po kuracji. Czytaj ze zrozumieniem,a jak nie umiesz to www.wróżka.pl i zapytaj o co biega w tym pytaniu. ehhhhhhhh

[...] te dane? Zastanów się co piszesz Ci ludzie są w zwykle znacznie lepszej formie niż zdecydowana większość ich równieśników TS jest sportem kontuzjogennym - oczywiście jak każdy inny sport a ryzyko kontuzji tym większe im mniejsza wiedza o danym sporcie ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

kwestiua "wkrecenia się" kreatyny to kwestia indywidualna. im wieksze bedziesz porcje spozywal tym kreatyna teoretycznie powinna szybciej zaczac dzialac, ale niestety tez szybciej przestaniesz czuc jej dzialanie. HP oprocz kreatyny za wiera no-boostery ktore rowniez przyczyniaja sie do wzrostu parametrow [...]