im

W takim razie j/w. Im szybciej tym szybciej będzie wiadomo z czym przyjdzie się Tobie zmierzyć...

Było na forum że te badania to fejk i to słaby jeszcze %-) Poza tym nie wiem czemu ludzie ładują się w takie coś, w kapsie może być wszystko, nawet ph szkoda zdrowia. W tym wieku w ogole nie powinieneś myśleć o takich rzeczach. Poza tym o białku też są opinie ile to kg im przyszło, że siła %-)

som rużne tezy ale oczywiścwiście im więcej wegli tym masa szybciej leci a w tym przypadku czyli tego rodzaju budowy człowiek mało się obtłuszcza i ma dobrom regeneracje więc niema co przesadzac z białkiem najlepsza jest teza 2 g na kilogram i pasuje do wszystkim taka średnia sog odemnie niemoge być gorszy od sachema

[...] na twoją wage do tego kretka mono i siłownia i tyjesz bardzo szybko :) A co do mety znam ludzi którzy byli tacy jak ty chcieli wziąsc metke juz na samym poczatku odmawiałem im ale nie słuchali i z mojego doswiadczenia wiem ze człowiek jak sie uprze to i tak wezmie moze da sie go namówic na to aby nie brał ...no i nie będzie przez 2-3 miechy ale [...]

Każdy kiedyś zaczynał jak do mnie do sekcji przychodza tacy co nic nie cwiczyli to zamiast sie smiac to raczej im pomagamy Więc nie bój się tylko śmiało na trening śmigaj

[...] trener Więc prosty rachunek heheh. Albo jak przychodzi taki niby zadymiarz, uliczny wojownik lub koleś który "co to on nie trenował i czego to on nie umie" a prawda okazuje się tym gorsza im więcej przechwałek było Więc Cię (autora) na to uczulam - nie pajacuj Idziesz wszak po to, by się nauczyć czegoś a nie pokazać co już umiesz

Tutaj nie chodzi o to że na nim zarabiają i mam im to za złe tylko o to że UFC byłoby dla niego o wiele lepsze do tego aby sie rozwijał jakby nie było tam jest scisła czołówka MMA,a z tego co wypowiadają sie sami zawodnicy z federacji KSW Team kokosów raczej tam nie ma(a miałem okazje już kilka razy rozmawiac między innymi na ten temat z jednym z [...]

hehehe popytam a jakby cio powiem im że mam od ciebie rekomendacje "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

pierwszy posiłek jest kiepski, bo nie ma w nim pełnowartościowego białka (mleko nie jest jego źródłem). Owoce można jeść wszystkie, im bardziej urozmaicona dieta tym lepiej. No chyba, że chodzi o suszone, dosładzane, olejowane i konserwowaane owoce - z tymi trzeba uważać

im dłuższy odstęp czasu pomiędzy posiłkami tym gorzej, po około 5-6h bez jedzenia organizm zaczyna magazynowac tłuszczyk gdzie sie da :) jak masz mozliwośc to utrzymywac diete rowniez w dni nietreningowe

[...] oczywiście ładnie podane (świetne tłumaczenie), ale po łebkach. Przypuszczam że autorowi głównie chodziło o reklamę CTS i przyciągnięcie do CTS nowych klientów...w USA im się pewnie udało.... natomiast Friel jest (znowu IMO) trudniejszy w odbiorze, ale bardziej wchodzi w konkrety (chociaż nie wszędzie- vide dział o dopasowaniu roweru do [...]

[...] ze lipa skoro jeszcze nie testowales. Poza tym Panowie, badzmy szczerzy. Czego oczekujecie od protein za 30zl? Poza tym wydac 30zl na nowy produkt w celu przetestowania go to chyba nie jest nic strasznego. U mnie klienci sa bardziej zadowoleni niz z ostrowii bo sie lepiej miesza. Musze im wierzyc na slowo, bo ja takich bialek nie jadam.

Bez rekawic przedstawiciele bjj byli by moim zdaniem w uprzywilejowanej sytuacji. Rekawice im tylko przeszkadzaly.

pedalom trzeba skakac po glowach, bo im zadobrze jest

"za dobrze im jest"

Dipy 6-10 powtórzeń Podciąganie na drążku nachwytem 6-10 powtórzeń Pompki z wąskim ustawieniem rąk (m. trójgłowe ramion) DIAMENTY 8-10 powtórzeń Podciąganie na drążku podchwytem na szerokości barków (m.pleców) 7-10 powtórzeń Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku (m.brzucha) 12-15 powtórzeń Pompki klasyczne (m. klatki piersiowej) 10-12 [...]

[...] w rodzinie lepiej beda wiedziec takie rzeczy od ciebie....... trcohe denerwujace w kazdym poscie znajdzie sie jakis cwaniak.....usuwaj jak jestes zakomplekosiony rob bana im wiecej takich osob jak ty to nikt nie uzyska zadnych porad i sie smietnik zrobi.nie potrzebuje odpowiedzi na okolo tylko konkret chlopie.........pisze ,,JAK LEPIEJ [...]

[...] powiedziec "Czesc" a co dopiero "ziomeczku". Ale ok."POMAGAJ" mlodym chlopakom co maja 16-18lat i wykorzystane 5% swojego naturalnego potencjalu jak brac m-drola. To napewno im"POMOZE".Pomoze w zniszczeniu zdrowia a byc moze w jakis sposób zycia. Jak chcesz komus naprawde pomoc to doradz w diecie,jakis suplach i treningu. SAA to juz inny [...]

[...] dodac ze bardzo zazdroszcze ludziom którzy mają dostep do różnego rodzaju klubów... Wymieniłem boks bo jest to jedyna szkołą w promieniu 30km nie wliczając takewondo do którego mam 20km ale ta SW wogóle mnie nie kręci a co dopiero mówic o samoobronie na ulicy itp... Z tego co widziałem to niezbyt im idzie a interesowałem sie i tą szkoła...

[...] ma w porcji juz tauryne i wiele innych dodatkow...tauryne zostaw sobie na kiedy indziej... poza tym na poczatku napisales, ze brales kretke 1,5 miecha wczesniej..ja na twoim miejscu poczekalbym jeszcze troche z tym cyklem - pamietaj ze im dluzsza przerwe zrobisz pomiedzy cyklami tym lepsze efekty osiagniesz!! Byc moze slabe efekty twoich cykli [...]